Sanadaha dhalinyarada ah, waxaa laga yaabaa inaad maqashay dadka waaweyn ee galmada qofku kuuma fiicnaan doonaan adiga oo kaliya marka aad shahaadada ka hesho isaga oo ka hela cadeyn ku saabsan maqnaanshaha cudurka? Dhakhaatiirtu waxay ku doodayaan in tani ay run tahay qayb ahaan: WebMM Palmal Bogland ayaa qortay in galmada aan ilaalin ay si badbaado leh uga badbaado lix bilood ka dib markay dhaafto imtixaanka soo noqnoqda. Xaaladaha kale, dhakhaatiirtu waxay kugula talinayaan in la isticmaalo hababka ay ku hayaan ka-hortagga uurka, laakiin dhammaantood maahan. waxay ka hadlaan xeerarka amniga ee caadiga ah.
Ha ilaawin kondhomka
Kahor bilowga galmada, xitaa haddii aad is-jeceshahay midba midka kale, ma iloobi kartid inaad xirato kondhom. Badanaa waxay ka maqnaan doontaa latex, laakiin agabkan, dadka qaar waxay ku soo baxaan xasaasiyad - soo qaado midka kugu habboon. Qof walba ma og yahay inay jiraan kondomyo dheddig ah - waxaad ka heli kartaa dukaamo gaar ah. In kasta oo cinjirka galmada uusan siinin boqolkiiba boqol dammaanad qaadka ilaalinta, waxay ku dadaaleysaa gebi ahaanba, marka la barbardhigo habab kale oo kahortaga cudurada iyo uurka aan loo baahnayn. Inta lagu jiro galmada afka, waxaad sidoo kale xidhi kartaa cinjirka galmada adiga iyo lammaanaha - markaad la xiriireyso xuubka xtiisa bakteeriyada iyo fayraska, sidoo kale waxaa lagu siiyaa si isku mid ah. Ha ka qoomameyneynin lacag oo aad beddesho kondhomka, haddii aad ka tagto galmada afka - caafimaadku waa qaali.
Had iyo jeer hayso dhowr kondhom boorso boorso ah
Sawir: Underplash.com.
Ha isticmaalin shukumaanada dadka kale
Suurtagal ma aha in laga helo ku filan isticmaalka shukumaan qof kale, laakiin si aad u sii xumaato fayraska herpes-ka si fudud ayaa si fudud loo noqon karaa si fudud. Shukumaan qoyan - Dhex dhexaad ah oo ku saabsan bakteeriyada taranka. Ha u isticmaalin isla wajiga iyo shukumaannada jidhka, iskaag u yeelo jel qubayska, oo aadan biyo oo keliya ahayn - xeerarkan nadaafadda aasaasiga ah waa la yaqaan, nasiibdarro, qof walba maahan. Qaado dhakhaatiirta qubeyska ka hor iyo ka dib galmada galmada si aad u maydho mikroflora qof kale oo jidhkeeda ah. Xitaa haddii aadan taasi dhicin, jirkaaga ayaa si lama filaan ah uga falcelinaya bakteeriyada shisheeyaha, taas oo ka dhalatay, tusaale ahaan, gabdhaha waxay uga sii dari karaan cyscitis-ka postciitis-ka.
Samee talaalada loo baahan yahay
Kaalay takhtarkaaga naasahaaga ama cilmiga aad ku takhasusay wixii talo ah. Wuxuu kuu sheegi doonaa haddii aad leedahay wax ka badan talaallada talaalka laga soo bilaabo cagaarshowga ee qaarkood iyo qaar ka mid ah HPV. Sidan, naftaada waad ka ilaalin kartaa dhibaatooyin badan oo xunxun oo u baahan daaweyn, iyo xitaa cuduro khatarta ah - kansarka xubinta taranka, taas oo ah cawaaqib xumo xagga ka sii darka ah ee ka sii darka. Waxaan si joogto ah ugu gudubnaa imtixaanada joogitaanka STDs, xitaa haddii aad leedahay lammaane joogto ah - arrimaha amniga kaliya si aad naftaada ugu aaminto iyo dr ..
La tasho dhaqtarkaaga baahida loo qabo tallaalka
Sawir: Underplash.com.
Diido galmada sakhraansan
Aalkolada iyo, ka sii dar badan, walxaha mamnuuc ka ah waxay yareeyaan awoodaada si loo xakameeyo xaaladda. Xitaa ka sii xun, haddii aad ku sakhraansan lammaane waa isku waqti - layaab ma lahan inaad seegto daqiiqada marka aad dhunkato dhunkasho si aad ugu daydo galmada galmada. Dhanka kale, xaddiga gudbinta ee dhakhaatiirta fayras ee fayras lama rakibay. Dadka qaba xasaanad daciif ah, gabdhaha inta lagu gudajiro caadada iyo duruufaha kale, fayrasku wuxuu ku dhaqmi karaa jirka si xoog ah oo si dhakhso leh uga jawaab celin jidhka. Natiijaduna, sidaad ogtahay, waxay arki doontaa wax ka badan laba toddobaad ka dib.