Markuu ilmuhu bilaabo inuu ka guuro, waxaa lagu muujiyaa dhaqankiisa. Sababta joojinta saaxiibtinimo ee jiilka ayaa noqon kara muran, isfaham la'aan waalidiinta, mamnuucida iyo cayda ilmaha. Xitaa xaaladaas marka aadan arkin sababaha dembiga dembiga ee Chad, sababta dhabta ah ayaa dhab ahaan halkaa ku taal. Tartanka kaararka: Waan kuu sheegi doonaa calaamadaha aad u baahan tahay inaad fiiro gaar ah yeelato.
Albaabka qolka qolka
Xannaanooyinka, carruurtu waxay u baahan yihiin baahi weyn oo ah meel shaqsiyeed. Si kastaba ha noqotee, "Bandwiidth" ee carruurta waa cabir cad oo lagu kormeero tirada is-dhexgalka waalidiinta. Waa hal shay oo albaabka lagu xidho, si aadan u maqlin dhawaqa, oo gebi ahaanba kala duwan - ku dhaar waalidkay markay yimaadaan, iyagoo aan garaacin, ama iska iloobaan, inay iloobaan albaabka. Taargooyinka albaabka oo leh codsiyo aan la galin ama dhisin qawaaniin kale oo gaar ah oo ku saabsan booska shaqsiyeed - sidoo kale calaamad muujinaysa in ilmuhu ku qanacsan yahay.
da 'yarta waa muhiim in mid la noqdo
Sawir: Underplash.com.
Guri la'aan
Goorma, cunug kasta, ilmuhu wuxuu isku dayaa inuu ka tago guriga, ha ahaato in ay la socoto asxaabta ama fulinta mashruuc dugsi, tan micnaheedu waa inuusan kugu qanacsaneyn. Sababta ayaa laga yaabaa in qoyska lagu murmo ku yeesho, xushmad darro isgaarsiin oo midba midka kale la yeesho, rabitaankaaga inaad wax barato sida loo noolaado iyo wax la mid ah. Xalliyaan dhibaatada samaynta saacad lacageed adag ma shaqeyn doonto - ilmuhu si fudud ayuu uga baxsan karaa guriga. La hadal cunugga in uu ku dhalleeceeyo, ama kuu soo jeedinayo inuu si fiican ula wadaago cilmi-nafsi yaqaanka cilmu-nafsiga ee kalfadhiga shaqsiyeed.
La hadal mowduucyada aan caadiga ahayn
Qof kastaa wuxuu u baahan yahay inuu ku hadlo: Qaar ka mid ah culeyska fekerka ah iyada oo loo marayo gardarro aan la xakameynin, kuwa kale, ka miyir qabaan, ku hadal dadka ku dhow. Haddii cunuggu ku hadlo mawduucyada muhiimka ah ee loogu talagalay qof dhalinyaro ah oo aan kula joogin, markaa waxaad u istaagtay inaad qof kuu dhow u ahaato. Caadi ahaan, carruurtu waxay jecel yihiin inay ka wada hadlaan arrimaha xiriirka - si ay u nuugaan waayo-aragnimada waalidiinta iyo asxaabta, kala tashaan arrimaha, wadaagaan shucuurtooda. Tani waa waxa muujinaya u dhawaanshaha ilmaha, oo aadan ahayn waxaad ogtahay, astaamaha uu helayo ama waa maxay qorshayaashiisa maalintiisa.
Galitaanka asxaabta
Dhalinyarayaashu waxay jecel yihiin inay soo aruuriyaan shirkado waaweyn oo guryaha ku jira - sida caadiga ah waxay sameeyaan marka waalidku aysan guriga joogin, laakiin qaar badan oo aan ka hadlin waxay hogaaminayaan dhowr saaxiibo iyo maalmaha shaqada. Haddii ilmahaagu aanu sidaa yeelin, waxay la micno tahay inay tahay mid ciribtir ah nooca gurigaaga, ama ka baqaya. Caruurta, waxaa muhiim ah in waalidku aragti wanaagsan ka yeeshaan asxaabta, oo si otomaatig ah u kordhineysa awoodooda indhaha indhaha. Isku day inaad ogaato waxa laga yaabo inaadan ku sii jiri doonin: qawaaniin ku saabsan nolosha, qaab yaab leh oo dhar ah, dabeecad aan la xakameyn iyo wixii la mid ah. Sababta ayaa had iyo jeer, waxa ugu weyn ee ah in la helo.
Dhallin-yarada ma goyn doonaan fursado ay kula kulmaan asxaabta
Sawir: Underplash.com.
Bayaanka Frank
Caruurta qaar ma xishoodaan inay si furan u muujiyaan shucuurtooda. Waxay dhihi karaan inaysan diyaar u ahayn inay kaala hadlaan mowduuca la soo jeediyay ee wada hadalka, ama iska indha tira su'aasha gabi ahaanba - si loo muujiyo inay hal dhibic u eegaan. Waa inaadan ka xumaanin oo aad abaabusho fadeexad ku saabsan tan, kuna qasba in cunugga uu fiiro gaar ah kuu yeesho. Hay'addu waxay ka kooban tahay sanado, mana aha wax khilaaf ah, kuwaas oo aan lahayn wax xanaaq ah ma keeni doontid. U oggolow ilmaha xorriyadda doorashada iyo ficillada si uu u go'aamiyo goorta uu doonayo inuu talladaada yimaado.