Maadaama xayiraadaha karantiilnimada si tartiib tartiib ah looga saarayo oo ay horay u qorsheynayaan inay kordhiyaan tirada duullimaadyada gudaha, waxay la micno tahay inay jirto rajo ku saabsan socod ammaan oo bilaash ah oo ku naso badda, in kasta oo ay jirto, halkaas. Saadaalinaysa sida aad u xirato dhar duulaya, koofiyad caws, kabo oo aad ku dhejisid qulqulka, neefsashada urta xun ee badda. Waxay kaa caawin doontaa inaad ka doorato dharkaaga dharka xagaaga dharka aad ku raaxeysan doontid.
Gabar ubaxa
Marka kuleylka wadada uu ku jiro, xiro dhammaan ugu gaaban, kaas oo ku jira dharkaaga dharka - had iyo jeer maahan xulashada saxda ah. Wixii socdaalka arka, waxaa fiican inaad doorato nooc dharka, sida sawirka hoose. Dhar dheer oo ubax ah oo leh garbihii xidhan iyo aag qoorta oo aan kuu oggolaan doonin inaad gubto qorraxda, haddii aad leedahay maqaar nal xasaasi ah. Dharka suufka dabiiciga ah waxay nuugi doontaa dhididka oo si fudud ayaa dabaysha ugu dhex dhici doontaa, si dhakhso ah loo qaboojiyo jirka. Ha iloobin inaad ku darto dhar leh koofiyad ama gaang - isbeddel kale oo xilli ciyaareed ah - si aad madaxa uga ilaaliso kuleylka.
Iskutallaab iyo isqarxin
Dharka cadaanka ah, sida waa loo yaqaan sida ku xusan shuruucda fisikiska, kululeeya wax ka yar. Xaqiijinta tan, goobta Israeli ee loogu tala galay gawaarida gawaarida xitaa waxay sameeyeen daraasad wax ku ool ah, oo ku saleysan natiijooyinka ay u dhintaan waqtiga loo siman yahay ee gaariga lagu kululeeyay si aad uga xoog badan mashiinka cad. Marka waqtiga kuleylka, iska daa midabka madow iyo hadhka kale ee mugdiga ah, oo ku beddelaya dhalaalka tiirarka. Moodooyinka dharka labis ee laalaabtu waxay abuuraan mugga, taas oo macnaheedu yahay inay si aan kala sooc lahayn u kululaan doontid dharkan oo kale. Ka sokow waxqabadka, moodalka dharka ee sawirka hoosta ku yaal ayaa buuxinaya dhammaan isbeddellada casriga ah: lakabyo badan, qurxinta qaab burburka, gacmaha.
Songorita Mamasita
Sanadkii la soo dhaafay, dharka dhalaalaya ee digir yar "oo ku qarxay" iibka - dhammaan sababaha caanka ah ee ka dhex jira baloogyada kuwaas oo u baahan dharka waxtarka leh ka saarida dharka. Xagaagan, isbeddelka ayaa weli shaqeynaya: Waxaad si nabdoon u iibsan kartaa dhar sida sawirka hoose. Fikradeena, waxaa lagama maarmaan ah in lagu xidho sawirka iyada oo labiska noocaas ah, iyadoo la raacayo tusaalaha qaabka gabdhaha Talyaani ah: timaha u dhig shaandhada bilaashka ah, qaado boorsada caws hilqadaha.
Fududeyn iyo wax ku oolnimo
Tusaale ka qaad gabdhaha Aasiya ee yaqaan dareenka sida loo labisto kuleylka. Ku dhawaad xagaaga oo dhan waxay aadaan dharka la jeexjeexay oo madax-bannaan, oo laga soo xiray dharka dabiiciga ah - suuf, flax, xariir. Tani waa muuqaalka ugu nasan, isku daraan inaad ugu baahatid kabo ku dhex jira orodka guryaha iyo boorsada wax laga dukaamaysto - ee ku jira dharkaas oo kale waxaad u tagi kartaa socod cunug ama dukaameysi.
Sanadaha iskuulka
Gabdhaha yaryar xagaaga oo dhami waxay ku socon doonaan gaagaaban - waad arki doontaa. Haddii aad u adkeyso kuleylka oo aad rabto inaad ka tirsanaato qorraxda, oo u furan qaybo badan oo jirka ah intii suurogal ah. Run, ku socoshada dharka noocan oo kale ah ee qorraxda iftiinka leh waa wax aan ka badnayn 1-2 saacadood, ama waa inaad ku qaadataa sunceer sun ah socod dheer, cusboonaysiinta oo aad u baahan tahay saacado kasta oo aad u baahan tahay. DIIWAANGALINTA BLOUND Bloggers-ka - Waa sax meeshaad ku arki doontaa tusaalayaal la mid ah dharka xagaaga. Badanaa, gabdhaha waxay xidhaan dharka noocan oo kale ah oo leh siddooyin dhegta, boorsada dhabarka, kabaha ku yaal ciribta hoose oo timaha u qaataan dabada sare, tuubooyinka qalloocan.
U fiirso qoraalkan Instagram
Daabacaadda