Sida dadka waaweyn, carruurtu sidoo kale waxay la halgamayaan walaaca. Balanqaadyo aad u tiro badan, isku dhacyo ka dhaca qoyska iyo dhibaatooyinka asxaabta - dhammaantood waa culeyska fekerka ee xakameynaya dabeecadda wanaagsan ee carruurta. Dabcan, "Qadar walwal gaar ah ayaa caadi ah," ayuu yidhi cilmu-nafsiga cilmu-nafsiga ee Lynn Libaaxyada Scruccentral. Sida laga soo xigtay iyada, dareenka walaaca bilowga barashada dugsiga ama gudbinta imtixaanka muhiimka ah waa caadi. Takhtarka cilmu-nafsiga wuxuu xusayaa in furaha ka caawinta carruurta si ay ula tacaali karto walaaca inay ku bartaan carruurta si ay u xalliyaan dhibaatooyinka, arrintaas oo ay ogaadaan goorta la yiraahdo "haa" iyo "maya". "Haddii aadan wax bari karin culeys, waxay ku mashquuli doonaan is-is-hoosaadka cuntada, dawooyinka iyo aalkolada." Si kale haddii loo dhigo, carruurtu waxay ku dadaalayaan wax iyaga ka dhigi doona inay dareemaan wanaag, oo badanaa waxay noqon doontaa hab aan caafimaad qabin, ayay tidhi. Waa tan sida aad uga caawin karto carruurtaada si guul leh ula tacaalida walaaca:
Ha eryan laba haaruun
Mid ka mid ah qodobbada walaaca ugu weyn ee carruurta ayaa loo qorsheeyay jadwal. Waalidku waxay ka filayaan inay carruurtu ku bartaan dugsiga muddo toddobo saacadood ah, si ay ugu guuleystaan dhacdooyinka ka baxsan manhajka, guriga kaalay, oo seexo shaqada guriga oo seexaya, si aad ugu celiso waxkasta maalinta ku xigta. Sidoo kale sidoo kale ku dar miirooyin ku saabsan sawirista iyo qoob-ka-ciyaarka, qaybaha isboorti, luqadaha, luqadaha - sideed u jeceshahay jadwalkan ilmaha? Sida Lyons-ka cilmu-nafsiga ee cilmi-nafsiga ah wuxuu yidhi: "Aaway wakhtiga intiisa kale?" Carruurtu waxay u baahan yihiin inay ku ciyaaraan kombiyuutar, oo ku seexda fadhiga fadhiga iyo daawashada kartoonnada, la soco asxaabta - waxaas oo dhami waxay ka caawinayaan inay u beddelaan oo ay maskaxda siiyaan inay is dejiyaan. Laga soo bilaabo xaqiiqda ah inaad yareyso tirada fasalada, guusha cunugga ee daraasadda maaddada aan la silcin doonin, maadaama maskaxdadu aysan wali karin inay isteeriyaan macluumaadka cusub - ka fikir.
Ilmuhu waa inuu is dejiyaa
Sawir: Underplash.com.
Waqti u hel ciyaarta
Cilmi-nafsi-yaqaannada waxay qoraan inay lagama maarmaan tahay in la yareeyo tirada cayaaraha tartanka - la ciyaar kubbadda cagta iyo ciyaarta boodhka farxad, oo aadan ku guuleysan inaad aragto in ilmuhu daalan yahay ama uu caro. Cadaadiska qaabka xafiiltanka xubnaha qoyska iyo asxaabta ayaa ka sii dari kara niyadiisa xun, gaar ahaan haddii loo habeeyay sababo la xiriira guuldarro. Isku darka ciyaarta oo leh nashaadaad jireed oo muhiim u ah caafimaadka ilmaha. Qaar ka mid ah fikradaha: Raax baaskiiladaha, kubad baseball, tag socodsiinta.
Mudnaanta riyada
Lyons-ka cilmu-nafsiga ayaa sheegay in riyada ay muhiim u tahay wax walba: in la yareeyo walaaca si loo wanaajiyo niyadda iyo kordhinta daraasadaha dugsiga. Cunugga aan macquul ahayn wuxuu noqon doonaa mid xanaaq badan, xumayn kara oo ku xadgudbay labadaba iyo dadka kaleba. Aan ogayn sababaha, waxay ku jawaabi karaan falcelin taban, taas oo horseedi doonta faallooyin cinwaankiisa ama xitaa murankiisa. Abuur jawiga qolka ilmaha, oo nasan doona fiidkii: daahyada cufan, telefishanka la'aan iyo cirifka ciyaarta iyo wixii la mid ah. Bar carruurtaada inay fahmaan jirdhiska fekerka - waxaad ku siin kartaa tusaale gaas oo gaariga ku dhex jira. Tartiib tartiib, waxay bilaabi doonaan inay gartaan markay diyaar u yihiin inay shaqeeyaan, oo markay si deg deg ah u baahan yihiin nasasho.
Ha seegin cibaadooyinka muhiimka ah ee noocan ah sida cuntada
Sawir: Underplash.com.
Maaree walbahaarkaaga
"Cadaadiska runtii waa la is qaadsiiyo," ayuu yiri Lyons cilmu-nafsiga. Markay waalidku la kulmaan walwal, carruurtu sidoo kale waxay la kulmaan walaac. " Muuji tusaalahaaga, sidaad ula tacaasho walaaca. Tusaale ahaan, aroortii, markii aad toosiso niyadda xun, waxaad sameysaa quraac macaan, dami inaad ku mashquulto muusig oo aad iskuxirto mid dhow. Iyo fiidkii, u tag fadhiga tababarka, ka dibna kululaynta qubeyska xumbo - maxaa aan ahayn badal iskahorimaadka? Guud ahaan, cilmi-nafsi-yaqaannada waxay waalidiinta siiyaan si ay u eegaan sawirka guud ahaan. "Ma noolaan kartid walaaca naftaada, ka dibna ku bari carruurta maaraynta walwalka," ayuu yidhi Lyons. Marka marka hore caawimaad naftayda, ka dibna deriska.