Waxaan horay u xasuustey sidii miis isku dhufashada taas oo fiidkii ah waxaa lagama maarmaan ah in la isticmaalo kareem habeenkii, iyo aroorta, maydhashada, iftiinka maalintii. Laakiin mararka qaarkood su'aasha ayaa soo baxeysa: iyo haddii ay tahay kan ka soo horjeedda? Mise ma sameysaa habeen la'aan? Maxay muhiim u tahay?
Waxaan ku sharraxnaa sadarka
Sidee maalinnimadu uga duwan tahay habeenkii? Dabcan, iyada oo ay ka kooban tahay. Haddii aad si taxaddar leh u baarto sumadda "laba jeer" ah "laba jeer" - habeen iyo maalin - isla astaan iyo wanaag, isla amiir, ka dibna farqigaas, markaa kala duwanaanshahani waa la dareemi karaa in ka badan. Wakiilada habeenkii waxaa jiri doona maadooyin badan oo quudiya, soo celinta oo qoyaan maqaarka. Galabtii, antioxidants ama qodobka SPF ayaa lagu dari doonaa iyaga.
Ha iloobin sarkaalka saxda ah ee kareemka ama habeen kale. Waa lagama maarmaan in la sameeyo ugu yaraan hal saac iyo badh ka hor hurdada ka hor.
Ma jiraan qalab kasta oo habeenkii ah? Haa dabcan. Haddii aad doorato kareemka saxda ah, ka dib waxay shaqeyn doontaa hal boqol boqolkiiba. Ka dib oo dhan, habeenkii, maqaarkayaga waa la soo celiyay, sidaa darteed waa lagama maarmaan in la caawiyo iyada.
Dib-u-soo-celinta kareemka habeenkii habeenkii
Kareemkan, oo cadeeya magaceeda, ayaa go'aamiya hal mar 14 dhibaato. Si ay u taxaan dhammaantood, faraha xitaa kuma filna laba gacmood, laakiin wali waan isku daynaa. Marka, haragga kareemka habdhacaduhu si adag ayuu u qortaa, waxay ka hortagtaa muuqaalka laalaabyada, oo ay ku dhejinayaan maqaarka, si firfircoon u soo celiya howlaha difaaca dabiiciga ah, waxay ku taageertaa howlaha ka hortagga dabiiciga ah, sadarka muuqaalka, Si tartiib ah ayuu u jilicsan yahay, si xoogan u quudiyaa, wuxuu meesha ka saarayaa sunta, waxay gacan ka geysaneysaa cusboonaysiinta unugyada maqaarka. Natiijo ahaan, maqaarkaaga habeenkii ayaa gabi ahaanba dib loo soo celiyaa oo wuxuu u muuqdaa mid ka da 'yar. Waxaa intaa dheer, kareemkan ayaa ku habboon dhammaan noocyada maqaarka.
Maaskaro ka soo kabashada Baroiotic-ka ah ee Habeennada
Qiyaastii xaqiiqda ah in ay cudurku u anfacayaan in jirkeenna uu hore u leeyahay, waxay u muuqataa in qof walba uu caan ku yahay - isaga oo ku mahadsan tahay xayeysiinta Yogurt, oo aan maalin walba ka maqalno shaashadda TV-ga. Si kastaba ha noqotee, dad aad u yar ayaa maleega in ay tahay in cudurkaasiosyada loo isticmaali karo oo keliya gudaha. Daraasad dhowaan la sameeyay ayaa muujisay in strethecoccus-ka 'strethecoccusccscus' (oo lagu ogaadey yogurt) iyo lactobacillia, oo loo yaqaan bakteeriyada wanaagsan, waxay gacan ka geystaan joogtaynta shaqada carqaladeynta maqaarka oo ka ilaaliso bakteeriyada waxyeelada leh ee maqaarka.
Isku-dhafka beotic ee ku jira maaskaro habeenkii ee maaskaro ka soo kabashada biyaha ee biyaha oo sifiican looga bogsanayo nidaamka dabiiciga ah ee dabiiciga ah, taasoo horseedaysa dheelitirka noocyada dabiiciga ah ee dusha sare ee maqaarka, iyo sidoo kale xoojinta caqabadda maqaarka. Ka sokow probios dabiiciga ah ee yogurt iyo enzymes enzymes-ka, taas oo qayb ka ah maaskaro sidoo kale maaskaro ah oo sidoo kale ah peptines, lag-ka iyo aashitada dufanka leh. Ka shaqeynta Sonergos, dhammaan maaddooyinkan waxay gacan ka geystaan dib u soo celinta maqaarka faa iido ee faa'iido u leh microflora.
Dr. Dr. Hus Hu (xubin ka ah Golaha La-talinta ee Dr.Brandt, borofisar ka dhigaya kuliyada machadka ee jaamacadda Miami). - Ka dib oo dhan, maqaarkayagu wuxuu la kulmayaa raajo uv waxyeelo leh, jawigii wasakhaysan, burburka kuleylka iyo qodobada walaaca jirka. Isku-darka nafaqada ee noocyada iyo antioxidant-ka, oo qayb ka ah maaskaro habeenkii oo habeennimo ah, waxay bixisaa waxa aan ugu yeedho "soo kabashada firfircoon maqaarka, si aan u seexan doonno maqaarka oo iftiimiya iftiinka jirka."
U isticmaal maaskaro iskaashi, rosacea, xasaasiyad sare; maqaarka is-bogsiinaya oo xanaaqsan; Calaamadaha muuqda ee fuuq-baxa, iyo sidoo kale nidaamyada la isku qurxiyo oo dagaal badan. Mabda 'ahaan, waxaa ku filan in la isticmaalo laba ama saddex jeer usbuucii. Si kastaba ha noqotee, waxaa loo isticmaali karaa halkii kareemka habeenkii, taasoo keenta habeen kasta ka hor wakhtiga jiifka.
Maaskaro Habeenki Habeenley ah
Maaskaro waa in ay lahaato cimilada, oo hadda ka baxsan daaqadda ka baxsan. Codso habeenka oo ugu yaraan dhawr maalmood oo ku saabsan bushimaha cimilada iyo dillaaca ayaa la illoobi karaa. Liis kasta oo liiststick ama timir ayaa lagu dabaqayaa lakab siman oo aad u dheer.
Waxa la yaab leh, qaabeynta maaskaro, oo ku jira gacanta, cufnaanta, kan kale, gabi ahaanba ma dheg dheg dhegsashado. Haddii aan xisaabtano inay lagama maarmaan tahay in la isticmaalo habeenkii, sheyga ugu dambeeya waa mid aad muhiim u ah. Runtii, inta badan waxay ka dhigan tahay inay u shaqeeyaan "sida nadiifinta faquuqa" - timaha u dheji, barkinta iyo, natiijada, niyadda xun.
Faa'iidooyin kale waa sahlan yihiin mango aan caadi ahayn oo aan caadi ahayn oo udgoon. Dhadhamin kiimiko ah, oo ah aragti ah inaad gooysay oo aad u jahwareertay gobolka Mago's Poree.