Jidh yar oo aan la arki karin oo mas'uul ka ah soo saarista hormoonnada waa qanjirka qanjirka tayroodh. Hadeysan aheyn in aan si hagaagsan udmin, waxay saameyn ku yeelan kartaa shaqada beerka, kelyaha, xiidmaha, nidaamka taranka, wadnaha iyo maskaxda, guud ahaan, oo dhalalka oo dhan. Badanaa ma dareemeyno inay u adeegto calaamadaha "SOS", ka dibna waa goor dambe. Waxaan ogaaday in dhowr calaamado ah oo ay yiraahdaan inaad u jeesato dhakhaatiirta endotrinologist.
Saxeex №1
Haddii si lama filaan ah u xoog badnaado daal fiidkii, laakiin soo tooso xooggaaga la'aan. Tamarta waxay aadeysaa meel, sida hawadu ka soo baxdo kubad kubadeed. Waxaad si joogto ah u xanaaqdaa, iyo hurdo la'aan habeenkii - waa waqtigii dhaqtar.
Suuska xoogaga iyo ka-hadalka kahadashada hoormoonka yareynta
pixabay.com.
Saxeex Lambarka 2.
La'aanta ama, in ka soo horjeedda, xad-dhaafka hormoonnada qanjirka tayroodh ayaa ka muuqata wadnaha. Haddii aad leedahay garaac gaabis ah, ama, dhinaca, waxay umuuqataa inay hadda ka soo baxeyso xabadka, waxaa jira gacanta galka, waxaad u baahan tahay inaad aragto dhakhtar.
Raac garaaca wadnaha
pixabay.com.
Saxeex lambarka 3.
Isbeddelada culeyska fiiqan Haddii aadan si gaar ah ugu fadhiyin cuntada. Ku orodka 5 kiilogaraam, mid iyo dhinaca kaleba - calaamad muujinaysa inaad u baahan tahay dhakhtar.
Isbeddelada miisaanka waa khatar
pixabay.com.
Saxeex lambarka 4.
Qalalan, caajis, maqaarka oo aan badnayn iyo ciddiyaha jilicsan, kaas oo xargaha dhererka ah ay muuqdaan, waa sabab kale oo looga tashado dhakhtar.
U fiirso ciddiyaha
pixabay.com.
Saxeex No. 5.
Haddii aad had iyo jeer aad u kulul tahay, waad dhidid, qaraabadana waxaa lagu dhejinayaa dhidid, ama aad xishoodaan maalin qoraxda - tani waa sabab looga fikiro caafimaadkaaga oo aad iska diiwaangeliso dhaqtar.
Kuleylka kuleylka? Nidaam darro
pixabay.com.
Saxeex Lambarka 6.
Haddii aad "carqalad tahay" Turtleneck aad ugu jeceshahay, hore waxay ka muuqatay dhinaca hore, waxaadna ka fikirtaa gulucadaha iyo caloosha naxdinta leh, ka dib tag isla markiiba dhaqtarka.
Xun haddii qoorta qurxinta xidhmada
pixabay.com.
Saxeex lambarka 7.
Qiyaasta la yaab leh, murqaha aan la fahmi karin iyo jahwareer, bararku waa calaamad kale oo ah inaad u baahan tahay inaad u tagto dhakhtarka.
Cudurrada qanjirka tayroodh waxay noqon kartaa mid aad u daran
pixabay.com.