Shaaha ugu caadiga ah ee ugu caansan ayaa noloshiisa u bilaabay sidii dhirta dawo. Laakiin ka dibna ku saabsan ku saabsan boggiisa bogsiinta si uun loo ilaaway. Oo gabi ahaanba aan waxtar lahayn - maahan fursad ay sabab u tahay waqtiyadii hore, shaahana kama duwana waqtiyadii hore iyada oo ah "cabbitaan laga bilaabo boqol jirro ah."
Sanado badan ka hor waxaa lagu yaqaanay in shaaha uu ka soo baxo buurnaanta, wuxuu ka digayaa gout, ururinta cusbada oo ka bogsadaa dahab. Iyo daraasadihii ugu dambeeyay ee saynisyahannadu waa qurux badan yihiin liistada liiska weerarka, oo aad ka takhalusi karto, cabitaanka cudurada caadiga ah. Tusaale ahaan, Mareykanka wuxuu hadda u arkaa arinta ka dhigista cabitaannadan liistada cuntooyinkaas in saynisyahano Mareykan ah ay si adag ula talinayaan si loo yareeyo halista cudurada wadnaha. Waxaa soo baxday in walxaha waxtar leh shaaha ay ka caawinayaan halbowleyaasheena inuu sii ahaado wax laastirsan oo nadiif ah, iyada oo aan lahayn matoorro kolesterol.
Ama xaqiiqda noocaas ah: Daraasaduhu waxay muujiyeen in dadka jecel shaah ee cabba cabitaankan in ka badan toban sano ay leeyihiin lafaha aad u waafajinaya - tanina waa in kastoo ay jiraan wax da 'weyn, oo ka badan da'da, sigaar cabista. Xitaa cudur aad u xun, oo ah kansarka, ka dib ka hor inta ka hor dhowr koob oo shaah ah - oo ah polyphenols iyo polyphenols iyo antioxidarts jirkeena wuxuu helayaa fursad dheeri ah oo uu ku hor istaago dhacdada unugyada kansarka.
In "Deystasty ee" Qarnigii Qarnigii ee Sui Dynasty (Qarnigii Vici) "waa sheeko ku saabsan Emperor Wen-DI, silica oo aan yareyn karin wax dawooyin ah. Badbaadinta kuwa aan ka ahayn dhiigga boqortooyada ee shaah oo keliya. Maanta, qofna uma arko inuu yahay shaah ahaan daawo ahaan. Daawada fahamka badan ayaa ah wax qaas ah oo gaar ah: kaniiniyada ku jira sanduuq ama dawo ku jira xumbada. Laakiin waxaas oo dhan iyo waxa kani midkan noqday cabitaanka caadiga ah wuxuu si qoto dheer u yahay - saamaynaya dhammaan nidaamyada jir ahaaneed ee jirka. Waxa ugu weyn, xnj waa inuu xasuusnaadaa: wax aan ka yarayn lix-shan xabbadood maalintii. Shaah cabitaanka ayaa ka fiican kuleyl, laakiin diirimaad, laakiin ka imanaya sonkorta iyo caanaha - gadaal naftaada - waxaa fiican inaad diido. Markaa ma tihid caafimaad oo keliya, laakiin sidoo kale miisaan lumis.