Megalts-ka casriga ah, heerka sanqadha ayaa sannad walba kordhaya qiyaastii 1 dB. Magaalada Moscow, aagga raaxada acoustic waxaa loo qaybiyaa 30% aagga magaalada, oo heerka buuqku ka baxo kontoroolka fog (heerka ugu sarreeya ee la oggol yahay) illaa 20-30 dB.
Buuq u dhow Moscow Watch wuxuu gaarayaa 80-90 decibels. Intaas waxaa sii dheer, shirkadaha warshadaha waxaa u isticmaala ilaha qaylada magaalooyinka, oo ka mid ah tamar tamar (100 dB), dhirta kombuyuutar (90-100 dB), iwm), shaqaalaha ayaa halis ugu jira inay dhageystaan dhageysiga lumis ama barar ku dhaca dareemaha noocan oo kale ah.
Iyada oo leh saameyn nidaamsan oo buuq sare leh, xanta ayaa yaraata 1-2 sano ka dib, oo celcelis ahaan 5-10 sano ah. Tusaale ahaan, joogitaan joogto ah oo leh meelaha sanqadha dhererkiisu yahay 85-90 dB (tan, waxaan ku xasuustaa, meel u dhow meel baabuurka weyn ah) waxay horseed u tahay hoos u dhaca tartiib tartiib ee maqalka, ugu horrayn soo noqnoqda. Muddo dheer, qof ayaa ka cabanaya Mise: Madax xanuun, dawakh, lallabbo, oo xanaaq badan ... Intaas waxaa sii dheer, heerar sare oo dhawaq ah, muuqaalka muuqaalka ah, ee muuqaalka, cudurka beerka
"Caddaan" demybel
Laakiin qaar badan oo ka mid ahi xitaa kama shakisan yihiin in loo geysto buuq jirdil. Sababtoo ah sanqadha ayaa ka khatar badan kan joogtada ah, ama, muujinta luqadda xirfadleyda, "Caddaan". Haddii aad caqabad ku tahay baqalka wadada weyn ee ka baxsan daaqadda, micnaheedu maahan inaysan khatar u jirin caafimaadkaaga. Si ka soo horjeedda. Ka dib oo dhan, haddii aad habeenkii ka toosay, way galeen oo illoobeen. Laakiin markii qofku uusan ka falcelin buuq joogto ah, xanaaq ayaa ku urursan heerka hoose ee miyir-qabka ...
Dadku waxay ku dhacaan kooxda halista ah, daaqadaha ay ku socdaan wadada weyn ama ku nool meel tareenka ah, garoonnada hawada, iyo sidoo kale dadka hawlgabka ah. Aragti ahaan, oo ah cillado dhawaq dhawaq oo dhawaq ah oo dhawaq ah. Si kastaba ha noqotee, marka loo eego cilmi-nafsi-yaqaannada, xitaa si joogto ah u daadanaya biyaha waxay kicin karaan cudurro halis ah. Dhibaatooyinka waxyeelada leh ee dhawaaqa monotonous waxay bilaabmaysaa qiyaastii 40 (!) Daqiiqado. Natiijo ahaan, daal daba-dheeraada, madax xanuun, hurdo la'aan, niyad-jabka ayaa horumarin kara ...
Salaan, miyaad i maqashaa?
Sida buuqku waa sababta oo ah sababta oo ah cilladaha maqalka oo keliya iyo ciladaha maqalka oo badanaa lagu keeno oo keliya buuq kaliya. Dhakhaatiirtu waxay muujinayaan qaar ka mid ah sababo badan oo halista ah oo ku saabsan horumarinta lumis maqal. Tusaale ahaan, isticmaalka dhagaha dhegaha iyo taleefannada gudaha ah (kiiskan, xaalada, oscillations codka looma "la sifeyn" dhegta dibedda, taas oo horseedda isbedelada waxqabadka ee maqalka). Arrinta kale ee halista ahi waa saamaynta shucaaca elektaroonigga ah (am). Amy waxay wehelisaa shaqada dhammaan aaladda elektiroonigga ah, laakiin taleefannada mobilada ayaa saameyn xun ku leh xanta xanta ah.
Madax-gaarka ah waxaa sababi kara xitaa adoo beddelaya nooca nafaqada. Tusaale ahaan, haddii qofku ku fadhiyo cunnada karbohaydrayt ah, waxay u horseedi kartaa isbeddelo maraakiibta yaryar, kuwaas oo, taasoo, ay horseedaan inay ka sii dartay nafaqada dhageysiga dhageysiga.
Intaas waxaa sii dheer, waxaa lagama maarmaan ah in la tixgeliyo in jirkeenna wax walba la isku xidhan yahay. Iyo haddii culaysku kordho, tusaale ahaan, aragtida, culeyska iyo dhageysiga dhageysiga si otomaatig ah u kora. Tani waxay dhacdaa markii ay ka shaqeyso kombiyuutar - indho la'aan indhaha, isla mar ahaantaana, dhegaha ayaa si aan macquul aheyn u laheyn "laba".
Dhegahaaga badbaadi
Khabiiro ku takhasusay ayaa lagula talinayaa inay ka hortagaan lumis maqal iyo dhago la'aan si looga fogaado waxyaabaha dhagaha dhagaha, oo si joogto ah u fiiri dhegta si ay ugu noolaadaan dhakhaatiirta, kuwaas oo, marka la aqoonsanayo isbeddelada bilowga ah ee dareenka maqalka, kuu qoro daaweynta asluubta.
Bishii Maarso ee Moscow ee VVC ee VVC ee Pediland No. 5, Horyaalka Caafimaadka, oo uu hogaaminayo Cardiohurue Leo Berria, ayaa u furtay qol kale oo soo dhoweynta bulshada oo bilaash ah dadka qaba maqalka maqalka. Intii lagu gudajiray wada tashiga, takhtarka manjarka ayaa sameyn doona baaritaanno maqal oo kaashanaya aalad gaar ah - maqal-yaqaanno si loo go'aamiyo astaamaha shaqsiyeed ee maqalka bukaanka, wuxuuna bixin doonaa talooyinka lagama maarmaanka ah. Xusuus-qorka horyaalka ee ah in la tashigu uu faa'iido u yeelan doono oo keliya dadka qaba maqalka maqalka daran, laakiin sidoo kale kuwa ku jira kooxda halista ku jira. Khubaraduhu waa qaylo-dhahdo oo ay dadku u soo jeedaan dhakhaatiir goor dambe. Qolka soo-dhowaynta maalin walba wuxuu ka shaqeeyaa 10.00 ilaa 18.00 iyada oo aan nasasho lahayn iyo maalmo la'aan. Waxaad ka heli kartaa faahfaahinta adoo wacaya +7 (495) 640-60-99. Dukumiintiyada iyo Rikoodhka Hore looma baahna.