Xitaa haddii aan u soo jiidanno "taasi aad ayey u soo jiidanayaan," inaan ninka ilaalino - sayniska oo dhan, si kastaba ha noqotee, haweenku gabi ahaanba waa is daba joogeen ka dib markii nin uu ka muujiyey xiisaha. Ma u malaynaysay in qaar badan oo ka mid ah caadooyinkeenu aysan noqon doonin sabab toos ah farqiga, welina waxay abuuri doonaan aragti xun oo adiga kugu saabsan. Waxaan kuu sheegi doonnaa sida aadan u baahnayn inaad sameyso haddii aad gasho xiriirka riyadaada.
Kama hor istaagi kartid dhaleeceynta
Ragga badankood waxay raadinayaan nal ku nool haweeney iyo isbadal wanaagsan, laakiin hadaadan had iyo jeer ku faraxsanayn oo aad ku faafto wax kastoo ka mid ah ninkaaga ku jira boodhka iyo boodhka, ma aha inaad u rajeyneyso dabeecad wanaagsan dhinaceeda. Dabcan, qofna kugu dhiirigelin inaad ku raacdo waxkasta oo aadan haysan qof ra'yi ah, oo aad wali muujineyso dabacsanaan badan, oo ah shay aad u badan oo ragga ah, oo aadan dooneynin inaad yeelato qof aan naxariis lahayn ku xigta adiga?
Muuji dabacsanaan badan
Sawir: pixabay.com/ru.
Adigu waxaad si gaar ah uga soo horjeedaa tijaabooyinka sariirta
Kama hadli karno wax aan la aqbali karin galmada, wali xiriirku ma aha in aanu soo qaadan dareenka aan fiicnayn. Oo weliba, haddii ay ku jirto hal ama laba ama laba warqad, ugu dambeyntii nin uu daalan yahay oo ugu fiican, wuxuu kuu sheegi doonaa arrintaas, waxa ugu xun - waxay u tagi doontaa haweeneyda kaa sii qancin doonta. Firfircoonow oo soo jeedi inaad isku daydo wax cusub, dhamaadka, xitaa hal qaab ayaa leh ugu yaraan dhowr taranka. Isku day!
Waxaad tahay naag xun
Ku ordaya cambaareynta haweeneyda. Sida caadiga ah, qofka noocaas ah kuma faraxsana gabi ahaanba qof walba oo diyaar u ah inuu u qaybiyo shucuurta xun ee ku taal guushii hore iyo kan ugu horreysa ee aad jeceshahay. Kaliya qiyaaso sidan oo kale ninku u dhow yahay lammaanaha, kaas oo aan diyaar u ahayn inuu taageero isaga oo uu kharribo niyadda ku dhawaad maalin kasta.
Iskuma dayin inaad si fiican u muuqato
Ragga waxay jecel yihiin indhaha - kani waa xaqiiqo aan u baahnayn xaqiijin, oo weliba dumarka qaarkood diyaar uma ahan inay ku wada noolaadaan waqti dheer, halkaas oo aan haweenku arki karin barta ka farxadda ninkeeda indhaha. Xusuusnow in xiriirku yahay inuu si joogto ah u quudiyo, oo ay kujirto in la waco haddii aan diidin haddii aan diidin, ka dibna dareen ka dhalata ninkaaga, ha iloobin naftaada oo hel waqtiga aad ku daryeesho muuqaalkaaga.