Laga yaabee inaad la yaabi doontid, laakiin qaab dhismeedka timaha ayaa ficil ahaan ka duwan qaab dhismeedka indhaha iyo indhaha - marka laga reebo inay kacsan yihiin dhererka hoose. Taas macnaheedu waa in waxa wax ku ool ah ee koritaanka timaha ay si isku mid ah ugu dhaqmi doonaan indhaha indhaha. Wuxuu ogyahay sirta koritaanka indhaha dheer iyo qarogashooyinka indhaha, kuwaas oo la waayi doona nin kasta.
Fiitamiinada a iyo e
Koox ka mid ah retinoids iyo tocopher-yada ayaa ka jawaabaya jirkeena koritaanka timaha. Fiitamiinada kooxda A. Waxay mas'uul ka yihiin cusboonaysiinta unugyada iyo xoojinta unugyada - indhaha waxay u badan tahay inay u badnaadaan inay si dhakhso leh u koraan. Isu-soo-qaadashada ugu weyn ee 'Retinoids' ee hilibka, kalluunka dufanka leh, waxyaabaha caanaha laga sameeyo, khudaarta jaalaha ah, bacon, baradhada, miraha, miraha, khudaarta, plum. Fiitamiinada kooxda E. Waxay ka soo horjeedaa microbes-ka iyo faafitaanka caabuqyada, iyo sidoo kale nadiifinta weelasha - waxyaabo badan oo nafaqo leh ayaa imaan doona indhaha, weli indhahooda ayaa laga ilaalin doonaa caabuq. Waxay ku qoran yihiin hilibka, digaagga, kalluunka, buluuga ah - oatmeal iyo buckwweet, digirta - digirta, digirta, digirta, waxyaabaha caanaha laga sameeyo.
Isugeynta fiitamiinnada ugu weyn ee fiitamiinnada hilibka, kalluunka dufanka leh, waxyaabaha caanaha laga sameeyo
Sawir: pixabye.com.
Saliidaha aasaasiga ah
In la isku qurxiyo, daadashada saliida ee koritaanka timaha ayaa si firfircoon loo isticmaalaa. Kuwa ugu waxtarka badan ee indhaha oo ah waa caraf udgoon iyo saliid aasa, saliida khudaarta lafaha, saliida yicibta. Waxay sidoo kale hodan ku yihiin fiitamiinnada A iyo E kuwa kaleba - waxay gacan ka geystaan yareynta indhaha, ka dhig dhumuc iyo jilicsanaanta. Waxaad ka iibsan kartaa farmashiye ama dukaan la isku qurxiyo - fiiro gaar ah u yeelo ka kooban: waa in saliid kaliya. Waxaan kugula talineynaa inaad saliidda ku adeegsato indhahaaga maalin kasta ka hor wakhtiga jiifka. Ku qaado burush gaboobay bakhtiga oo ka dhex tuur caarada saliida - qaybtani waxay ku filan tahay labada indhood. Dhaqdhaqaaqa Zigzag, oo ka dhaqaaqaya xididdada indhaha ee talooyinka, ku bixi burushka ku jira. Sidaasi darteed saliida uma qaybin, laakiin sidoo kale samee duugid xididdada indhaha, unugyada dhinta ee dillaaca, oo ay kor u qaaddo koritaankooda. Subaxa hore, waxaad ku urin doontaa jel ama xumbo si aad uga saarto hadhaaga saliida, haddii kale mascara-kaaga wuu duulayaa.
Waxaan kugula talineynaa inaad u adeegto saliida maalin kasta ka hor wakhtiga jiifka
Sawir: pixabye.com.
Serum oo loogu talagay indhaha
Dhawaan, oo ah Sera kala duwan ayaa caan ku noqday. Halabuurkooda, borotiinnada khudradda, borotiinnada khudradda, fiitamiinada iyo soosaarka: fiitamiin B8 - Inositol; B7 - biotin; Pentaploside - pentaplofide - kicinta koritaanka Korantada ee Contagen - Borotiin mas'uul ka ah xargaha iyo xoogga timaha; Soosaarka caleen ee caleenta ah iyo Rhodium Rose - Kordhinta mikro-socodka dhiigga; Acid Hyaluronic acid - ka nadiifinta timaha. Sababo la xiriira nafaqooyinka hodanka ah, halabuurka indhaha ayaa runtii dardar gelinaya koritaanka, in kastoo dhererkoodu aad u badbaaday muddadaas oo aad isticmaasho serum. Miiska ugu weyn waa qiimo aad u sareeya: qof walbana ma awoodo inuu iibsado hab lagu beero 3-5 kun oo rubles ah.
Iyadoo qayb ka ah borotiinnada khudradda, fiitamiinada iyo soosaarka
Sawir: pixabye.com.
Saldhigga hoos yimaada mascara
Laga yaabee in ugu sahlan ee loo adeegsado waxyaabaha la isku qurxiyo. Saldhig ahaan, waxaad u isticmaali kartaa labada xaraashka qaro gaar ah oo u baahan in lagu dabaqo lakabka hortiisa lakabka bakhtiga iyo qaababka "ayeeyooyinka". Iyada oo qayb ka ah waxyaabaha ugu horreeya ee aan ahayn waxyaabaha ugu horreeya ee waxtar u leh koritaanka, laakiin waxay ka dhigaan kuwo arrinta dheer iyo dhumuc weyn - natiijada ayaa soo muuqan doonta inta lagu gudajiro arjiga koowaad, oo aan bil ahayn. Laga soo bilaabo hababkii hore ee la xaqiijiyay, waxaan marka hore kula talin karnaa lakabka bakhtiga, ka dibna u sheegaan indlates burush dabeylo oo dib u isticmaal lakabka bakhtiga. Ha iloobin inaad shanlato indhahaaga si aad u cadayato si aad u wadaagto.
Maskaxda hortiisa, mari salka saldhiga barafka ama tilmaama
Sawir: pixabye.com.
Haddii aad rabto in indha-indheeyayaashu ay u muuqdaan muddo dheer oo aan lahayn qurxin, ka dibna waxay mudan tahay in dib looga fiirsado nafaqada iyo daryeelka iyaga. Xaaladda ka soo horjeedda, ee mugga muuqaalka ah iyo dhererka indhaha, waxyaabaha la isku qurxiyo oo ku filan.