Si loo lumiyo miisaanka, waxaan ku fadhiisannaa cunno, annaguna waanu naclaceynaa is-dhex-gal, laakiin isla marka natiijada la gaadho, waa in la taageeraa. Waxay u qalantaa oo keliya in la siiyo slak yar, oo fadlan dhammaan dadaalka ayaa ku ordayay - dufanka ayaa si raaxo leh ugu tiirsan caloosha iyo dhinacyada, in kasta oo gacmaha iyo lugaha ay noqdaan kuwo jilicsan. "Badbaadinta Badbaadinta" ee dhexda ayaa la dhacaya muuqaalka oo dhan. Wax soo saarka ayaa fududahay - ka saar waxyaabaha qaarkood menu-kaaga.
Baruur.
Dabcan way adagtahay in aad naftaada ku diido gabal yar oo hilib doofaar ah oo dhalaalaysa oo dhalaalinaya dhalinyarada yar yar ama duban ee bifhtex, si kastaba ha noqotee, illow. Dufanka xayawaanka ayaa inta badan dib u dhigaa caloosha. Laakiin suurtagal maahan in la diido hilibka. Waxay noqon kartaa hilibka lo'da caatada ah, shimbiraha, bakaylaha. Waa in loo diyaariyaa lammaane, majiraan, maxaa yeelay howshan waxaa jira kaarcogens khatar ah. Laakiin sausages, cuntada sigaar cabta iyo qasacadaysan waa in laga saaraa gebi ahaanba.
Skewer hoostiisa
pixabay.com.
Sonkor
Tani waa cadow kale oo dhexda dhuuban. Waa qayb ka mid ah macmacaanka iyo alaabada bur, sidaa darteed isticmaalka badeecooyinkaani waa inay yareeyaan. Ku beddelo malab, miro qalalan, wax soo saarka dabiiciga ah, dubitaanka kalori hooseeya. Laakiin ku beddelashada sonkorta sonkorowga sonkorowga, lagama maarmaan ma aha in laga qeyb qaato - maahan wax waxtar leh.
Ku beddel sonkorta malabka
pixabay.com.
Ku habboon
Cadowga ugu xun ee qaabka - bur bur. Rooti cad ayaa isbedelay hadhuudh, galley ama caleen. Waxaan iska ilownaynaa bariiska iyo bariiska la sawiray, laakiin ha ku keydin baastada, waxaan ka iibsaneynaa oo keliya noocyo badan oo qamadiga ah.
Cadaadis quraacda
pixabay.com.
Cunto Degdeg ah
Xitaa waxaad maalin walba qori kartaa qatarta cuntada degdegga ah, si kastaba ha noqotee, safka ayaa wali ku taagnaanaya maqaaxi. Annaga, sida xayawaanka, waxaan u soconaa dareenkayaga - SNHA. Urta ee loo yaqaan 'Locuse' oo jilicsan oo jilicsan, baradhada, saliida karkaraya ee aan la aqoon markii sidoo kale cabitaanka kalori sidoo kale la beddelay oo loo yaqaan kolestaroolka, laakiin ha quusan.
Burger waxay isku daraan wax walba "ma awoodo"
pixabay.com.
Aalkolo
Maya, waxaan mararka qaarkood la kulannaa shakhsiyaadka caatada ah ee lacag ka raadinaya dhalada u dhow bakhaarka, laakiin tani hore ayey u tahay kiis aad u kooban. Haddii aad hogaamiso qaab nololeed caadi ah, ka dib quraaradda khamriga ayaa kuu horseedi doonta cunno dheeraad ah, sababtoo ah waxaad cunayso wax ka badan tagida. Sida Foom cabitaan, xusuusnow muujinta waara: "Calool xanuun". Cabitaanku waa biyo nadiif ah.
Cabitaankaagu waa biyo
pixabay.com.