Russia, baaritaannada loogu talagalay qiimeynta xaaladda nidaamka difaaca jirku waxay leeyihiin caan. Natiijooyinka falanqaynta noocan oo kale ah ma bixinayaan fikrad ah darnaanta darnaanta cudurrada faafa, laakiin sidoo kale u oggolow go'aaminta istiraatiijiyadda daaweynta. Haddii ay dhacdo in qofku uusan burin waqtigan xaadirka ah, natiijooyinka cilmi baarista waxaa loo isticmaali karaa in lagu horumariyo tilaabooyin ka hortag ah oo wax ku ool ah.
Ilaa hadda, majirto dawo loogu talagalay daaweynta qafis-19. Daraasadda saamaynta dawooyin kaladuwan oo ku saabsan Coronavirus wali ma aysan muujin wax ku oolka ah mid aan ka mid ahayn. Sidaa darteed, dareenka cilmi-baarayaashu waa la sawiray, oo ay ku jiraan, in lagu barto suurtagalnimada xoojinta nidaamka difaaca.
Marka loo eego dhakhtarka cilmiga caafimaadka, borofisar, xubin ka mid ah akademiga cilmiga ee cilmiga ee Ruushka, oo ah shaqeynta nidaamka jirka ee microfies iyo fiitamiinnada, iyo cilladoodu badanaa waxay horseedaa cawaaqib xumo, oo ay ku jiraan Darnaanta astaamaha cudurka. Fiisac gaar ah waa in la siiyaa baahida loo qabo in la garto yaraanta fitamiin D, zinc, iodine iyo naxaas, iyo sidoo kale qeexitaanka 'omega3-tusugyada ku jira jawaabta ugu difaaca ee heerka molikal-ka waa cadeeyay cilmi baaris badan oo saynis ah.
Maanta waxaa jira qaabab badan oo lagu baran karo jirka oo yaraanta walxaha raadadka iyo fiitamiinnada
Sawir: Underplash.com.
Yaraanta Fitamiin D wuxuu horseedaa hoos u dhac ku yimaadda howlaha difaaca ee xuubka xuubka. Fiitamiinkan ayaa si gaar ah muhiim u ah sida sharci-dejinta nidaamka difaaca jirka, kaas oo xawaaraha, isku xigxiga iyo hufnaanta jawaabta difaaca ay kuxirantahay, oo ay ku jiraan fayrasyada. Acid-3 dufanka leh ee dufanka leh ayaa lagama maarmaan ah in la ilaaliyo daacadnimada xuubka unugyada iyo isku-darka isku-darka jawaabta nabarta - prostaglandins. Iyadoo aan lahayn zinc, qeybinta caadiga ah iyo koritaanka unugyadu waa wax aan macquul aheyn, iyo hoos u dhaca qaybtan waxay horseedaa, iyo waxyaabo kale, infekshannada neef-mareenka ee isdaba-joogga ah. Yarooyinka naxaasta ah waxay saameyneysaa dhalmada unugyada difaaca iyo hawshooda. Iodine, marka lagu daro baahida buuxda ee isku-darka hormoonnada qanjirka tayroodh, waxay sidoo kale nidaamisaa falcelin badan oo isdhaafsi ah, oo saameeya howsha taranka, waxqabadka phagocytic ee unugyada nidaamka difaaca jirka.
Ogaanshaha waqtiga ee loo yaqaan 'TIXTION OO KU SAABSAN DHEXE DHEXE' waxaa loo tixgelin karaa xiriirka ugu muhiimsan ee ka hortagga, iyo horumarinta hababka casriga ah ee casriga ah si weyn ayaa loo ballaarinayaa awoodaha sheybaarada falanqaynta.
Sida laga soo xigtay tacliinta tacliin Pedseva, hadda waa suurtogal in lagu sameeyo daraasad jidhka ah oo yaraanta walxaha raadraaca iyo fiitamiinnada, iyadoo la adeegsanayo falanqaynta dhibco ku saabsan daaqadda neefta ee dhiigga. Jaantuhuhu waa in cadaadiska dhiigga uu si madaxbanaan u fuliyaa bukaanka, guriga, oo uu ka baqo inuu u diro shaybaarka sida ugu macquulsan ee suurtogalka ah ee suuragalka ah ee suuragalka ah.
Sida laga soo xigtay dhakhaatiirta, ciribtirka waxyaabaha ugu muhiimsan ee xubnaha ugu muhiimsan ee jirka ee hoos u dhaca walxaha ugu muhiimsan ee raadraaca ayaa kordhin doona shaqada nidaamka difaaca jirka iyo, haddii ay dhacdo infekshinka dovid-19, si looga fogaado nooca cudurka murugsan iyo kordhinta fursadaha soo kabashada iyada oo aan wax ka badan cawaaqib xumo ka dhalan.