"Ma jiro waqti loo kariyo", "Ma ahan inaan si deg deg ah wax u cuno," "Waxaan u soo gudbay sabab uun ayaan u socday", "Waxaan dhamaanteen ognahay in cunnooyinkaas maqaayadaha cuntada soonka aysan aheyn Kuwa ugu waxtarka badan, laakiin sababtoo ah mar labaad oo mar labaad waxaan tagnaa halkaas. Waxaan ogaaday dhowr qarsoodi ah oo ah cashuuraha.
Shiilan Faransiiska
Waxay umuuqataa dhib? Waxaan barandhada ka jaray caws karkaraya oo hoos u dhigeysa saliida, waana suurtagal in la iibsado shey barafoobay, ka dib xitaa xitaa nadiifyada digriiga uma baahna, laakiin dhadhanka wali ma aha isku mid. Waxay soo baxday, baradhada, saliidda cuntada iyo cusbada - maahan dhammaan waxyaabaha ka kooban. Dhadhanka digaagga maqaayada waxaa lagu gaaraa iyadoo la kaashanayo xawaashyada, cod-bixinta iyo waxyaabaha lagu daro cuntada.
Baradhadu, Jimcaha 19 maaddooyinka
pixabay.com.
Soodhada macaan
Weligaa ma u malaynaysaa sababta ay makhaayadaha si dhakhso leh u soo bandhigto cabitaan kaarboon macaan ah, oo aan ahayn shaah, kafee ama casiirka? Haa, mana ahan tusaale oo ka raqiisan, mararka qaarkoodna koobka labaad ee saddexaad ayaa laga qaadi karaa lacag la'aan. Waxay soo baxday in kaarboon-dioxide uu sababa cuntada, taas oo macnaheedu yahay inaad u baahan tahay wax kale oo aad dib u dalbato.
Soodhada ma dhammayso harraad - waxaad sidoo kale jeclaan doontaa inaad cabto
pixabay.com.
Urin
Jikada badanaa ma aha hoolka loogu talagalay booqdayaasha derbiga ah, iyo dhammaan urku waxay ku faafayaan qolka oo xitaa waxay dareemaan wadada. Tani sidoo kale waa istaroog suuq geyn si ay u soo bandhigaan booqdeyaal cusub oo cusub naftaada.
Urta jikada ayaa ku faafa meel walba
pixabay.com.
Qalab la'aan
Makhaayadaha badankood ee iibiya cuntada soonka, ma heli doontid mindiyo, fargeeto, laakiin dhammaantood maxaa yeelay dhammaantood waa gacmo dhadhan fiican. Cilmu-nafsi-yaqaanno waxay u yimaadeen gabagabadaas. Adigoon isticmaalin aalado, qofku wuu nasto oo wuxuu helaa waxyaabo badan oo cunto ah, taas oo macnaheedu yahay inuu doonayo inuu iibsado hamburger labaad.
Waxaa jira gacmo dhadhan fiican
pixabay.com.
Dhadhan
Teknolojiyada wali ma taagna - hamburger maanta ma ahan mid ka mid ah 30 sano ka hor. Waxaa jira dhammaan noocyo badan oo kor u qaadida dhadhanka dhadhanka iyo dhadhanka nafaqada leh iyo kaabitaan nafaqo leh. Sababta oo ah in aan naftiisa u dafiri karno farxadda leh inaan cunno rooti soo socda. Intaa waxaa u dheer, qaybo ayaa noqotay mid aad u badan oo cagaar ah.
Qaybaha ayaa noqdeen kuwo aad u badan, oo dhadhamiya waa hodan
pixabay.com.