Riyo, kuleyl iyo cunno qaadasho, hal baahi oo dheeri ah oo ninku waa galmo. Xitaa haddii aadan qorsheyn inaad bilowdo cunug, micnaheedu maahan inaad u baahan tahay inaad naftaada ka ilaaliso xiriirada galmada, maxaa yeelay nuxurka uu muddo dheer joojiyay in si gaar ah loogu soo celiyo taranka.
Galmo goor dhow ama ka dib waxay ku dhacdaa nolosha qof walba, waayo-aragnimada koowaad waxaa badanaa lagu xasuustaa nolosha, iyo sidoo kale qalin-jabinta. Badanaa, waayo-aragnimadani waxay keenaysaa jahwareer ka badan qanacsanaanta. Waxaan talo ka siin doonnaa kuwa kaliya ee bilaabi doona "qaabkooda sexy", si aad uga fogaato niyad jab badan.
Waa muhiim in la diyaar noqdo oo jir ahaan, iyo maskax ahaan
Sawir: pixabay.com/ru.
Waxa aad u baahan tahay inaad ogaato
Inta badan dhallin-yarada wax fikrad ah kama haystaan markii aad galmo galmo geysato dhibaato la'aan caafimaad iyo maskaxda. Bulshadeenna waxaa ku jira ra'yi ah in da'da ugu habboon ee galmada koowaad ay tahay 18-25 sano - ugu sarreeya taranka.
Si kastaba ha noqotee, dhaqan ahaan sababtoo ah sannadihii la soo dhaafay ayaa si isa soo taraysa u muujisay xuduudaha u dhexeeya oggolaanshaha iyo saameynta dhaqanka ee ay si weyn hoos ugu dhacday: hadda xitaa ardayda dugsiga sare waxaad maqli kartaa imisa la-hawlgalayaal Waxay is beddeshay lixdii bilood ee la soo dhaafay. Sidaad arki karto, way adag tahay in la waco lambarka saxda ah.
Si markii ugu horreysay dhibaatooyin yaryar, waxaa muhiim ah in diyaar loo ahaado jir ahaan iyo, ugu muhiimsan, maskax ahaan waa maskax ahaan. Nin dhalinyaro ah, iyo gaar ahaan gabadha, waayo-aragnimadaadu waa mid go'aamiya: waxay kuxirantahay sida nolosha galmada ee qofka 5-10 sano ee soo socota ay noqon doonto.
Tilmaanta anshaxa
Dhallinyaradu waa muhiim in la habeeyo anshax ahaan, lagama maarmaan in galmadu ay la socoto in galmadu ay la socoto caqabadaha, uma baahnid qofna inaad wax uun ku caddeyso, kaliya waxaad ka heleysaa fool ka fool.
Haddii aad ka walwalsan tahay, isku day inaad abuurto jawi raaxo leh: in tan la sameeyo, u samee casho badhkaaga, hawo iibso, oo khamri iibso, iftiinka. Waxaad ka dari kartaa muusikada nasashada.
Bedelka sariirta sariirta, waa suurad wacan inay qurux badan tahay. Nadaafadda shaqsiyeed sidoo kale waa muhiim, markaa ha ilaawin inaad qubeyso isla markiiba kahor nidaamka laftiisa.
Da'da soo gasha xiriirka xidhiidhka ah ayaa sii kordhaya
Sawir: pixabay.com/ru.
Malaha waxa ugu muhiimsan ayaa xitaa ka sii muhiimsan marka loo eego niyadda - difaac la isku halleyn karo. Qaar badan ayaa maqlay xaqiiqda ku saabsan gabdhaha uurka leh dugsiga sare, oo hadda waa inay la tacaali lahaayeen cawaaqibka ka dhalan kara camalkooda.
Si aan loo noqon waaliddiinta da'da hore, maahan rabitaan, iyo runtii, in aysan la jaan qaadi karin soo dhawaynta cilmu-nafsiga, waxaa muhiim ah in la ilaaliyo. Xalka ugu fudud ayaa noqon doona kondom. Laakiin ka taxaddar tan tan si ay u sii socoto in daqiiqada ugu dambeysa ay tahay in loo maamulo farmasiiga, kuna xadgudbaya jawiga cimilada oo dhan. Waqti Muhiim ah
Abuur jawi jacayl ah
Sawir: pixabay.com/ru.
Waa maxay booska uu dooran karo
Ha ku rajeynenina galmo dheer, uma badna in tani ay dhici doonto, gaar ahaan haddii aadan adiga kuu ahayn, laakiin sidoo kale lammaanahaaga xiriirku xiriir galmada ayaa ugu horreeya. Waad tijaabin kartaa waxyar kadib, laakiin hadda waxay u qalantaa in la carqaladeeyo Classic-ka, adeegaha ay ka fogaato dhaawacyo halis ah.