Xitaa haddii aadan qorsheyneynin inaad u guurto guri cusub ama guri, waxaad u badan tahay inaad ka yaaban tahay hoyga riyadaada, halkaas oo laga heli doono iyo waxa gudaha ku jiri doona. Inta badan, dadku waxay fiiro gaar ah u yeeshaan kaliya maaha jikada waaweyn, dariiqyo ballaaran iyo musqul casri ah. Inbadan, saqafka saqafka ayaa ah qodobka go'aaminta, waxaanan go'aansanay inaan garowno sababta.
Waa maxay faa'iidooyinka saqafka sare
Saqafka sare ee sareeya oo macnaheedu yahay daaqadaha waaweyn
Sawir: pixabay.com/ru.
Qolka dhalaalaya
Waxaa la muujiyaa haddii qolka saqafka sare ay jiraan, markaa daaqadaha waa inay ahaadaan kuwo aad u ballaaran. Haddaba bal qiyaas sida aad u badbaadin doonto marka aad ku dhowdahay ilaa fiidkii aadan qasab kugu ahayn inaad ku darto nalka, maxaa yeelay qolka iyo sidaas darteed qolka ayaa ku shubi doona.
Meelo badan
Xitaa haddii qolka oo dhan lagu qasbay inuu diyaarsado iyo waxyaabaha, weli waxay umuuqataa wax badan sababta oo ah hawada sare ee hawada sare ee dusha sare. Sida caadiga ah, qolalka saqafka sare leh waxay leeyihiin cabbirro waaweyn, oo aragtiduna waxaa lagu xoojiyaa nooc kasta oo pladths ah iyo qurxinta dheeriga ah saqafka hoostiisa.
Qaabka ku habboon
Qol leh saqaf sareeya, xulashooyin badan oo la xiriira qorshaynta ayaa muuqata.
Naftaada u arag: qol yar oo miiskaan ku soo dhowaan doonaa daaqadda, maadaama nalka aan sinnayn loo qaybiyo qolka yaryar, taas oo ka tagaysa aagga nalka. Marka laga hadlayo saqafka sare, waxaad dooran kartaa goob kasta oo alaabta guriga ah, maadaama nalka ay ku filnaan doonto si aadan u qabin raaxo-daro meel kasta oo qolka ah.
Maxaa loo ogolaan karaa qolka noocaas ah
Alaabta guriga waaweyn ama waxyaabaha qurxinta
Khasab kuguma aha inaad ka sameyso xulasho adag dukaanka alaabta guryaha, adigoo isku dayaya inaad go'aansato in fadhiga fadhiga ku fiicnaan doono darbiga. Waxaad si badbaado leh u dooran kartaa wax sidan oo kale ah, adigoon ka fikirin xaqiiqda ah in qoro badan oo fadhiga ah oo fadhiya.
Qolka ballaadhan ee aad ku laaban karto daahyadaada riyada
Sawir: pixabay.com/ru.
Dabaqa ka horreeya
Haddii aad ku nooshahay guri hal qol ah, waxaad u badan tahay inaad ka fikirtay sida loo sameeyo qolka wada-shaqeynta ee kelida ah ee lagula xisaabtamo baahiyaha dhammaan xubnaha qoyska. Xaaladaha noocaas ah, qolka ayaa loo qaybiyaa aagagga shaqeynaya, kaas oo si weyn u fududeynaya nolosha qoyska ee boos yar.
Awoodi karaa wax yar
Ka soo qaad inaad had iyo jeer dooneysay suuxdin aan caadi ahayn ama ku dheji daahyo badan oo lakabyo badan leh. Uma badna in tan loo ogolaan karo in guri joogto ah oo leh daaqadaha caadiga ah iyo saqafka.
Waxaad ku xiri kartaa wax qurxin kasta
Sawir: pixabay.com/ru.
Xorriyadda doorashada midabka
Sida caadiga ah, rinjiga iftiinka waxaa loo isticmaalaa qolal yar oo loogu talagalay ballaarinta muuqaalka ee booska. Haddii saqafkaagu kuu oggolaado inaad doorato midab kasta oo darbiyada ama alaabta guriga ah oo aan wax dhibaato ah ka dhicin, waxa ugu weyn ayaa ah in ay ku habboon tahay gudaha. Xaaladdan oo kale, uma baahnid inaad sameyso tanaasul.