Dhabarka ayaa ah mid ugu horreeya lafdhabarta (laga soo bilaabo tagida afka ilmo-galeenka ee laf-dhabarka) oo dhammaan dhamaadka dareemayaasha ka soo baxa vertebrae. Sidoo kale waa waxa loogu yeero murqaha muruqyada, hawsha ugu weyn ee ay tahay in laf dhabarta lagu qabto booska toosan. Waxaa ka mid ah muruqyada u dhexeeya feeraha dhexdooda, hoostooda hoostooda iyo jiifka, oo ay ku jiifaan lafdhabarta, iyo sidoo kale muruqyada cajiibka ah ee ku xirta laf-dhabarka gidaarka caloosha. Inta lagu jiro maalinta, dhabarka ayaa la kulma xamuul kala duwan. Ficil kasta oo uu sameeyo ninku wuxuu saameeyaa xaaladdeeda.
"Intooda badan si xoog leh ayaa loo buuxiyaa booska fadhiga," ayuu yidhi Ilsha Zhishulin, dhakhaatiir orthopedist ah "bogsashada" eegtada gaduudan. "Si kasta oo uu qof u fadhiyo, ma awoodo inuu si joogto ah u toosiyo." Sidaa darteed, wuxuu gubanayaa lafdhabarta waaxyaha xabadka iyo lumbar, oo khalkhal gelinaya jaranjarada dabiiciga ah (laabta - gadaal, lumbar-horayba). Intaas waxaa sii dheer, kaliya maahan laf dhabarta lagu rakibay booska fadhiga, laakiin sidoo kale muruqyada. Xitaa wadnuhu waa inuu shaqeeyaa si ka sii daran, si uu dhiig u tuuro iyada oo maraakiibta dib loo dhigo. " Meesha beenta ah ma jiro rar toosan, dhabarka ayaa ku jira xaalad deggan. Aad ayey muhiim u tahay ku habboonaanta in nafteeda ku haboonaato - qof kastaa waa shaqsi ahaan. Waxay ku habboon tahay in la dhigo sanduuqa, ka soo baxda kaas oo qofku dareemayo nasiinadda, hurdada. Isla mar ahaantaana, muruqyadiisa lama burburin, kala-goysyada ayaa caadiyan loo dhaqaajiyaa, madaxana si cad ayuu u fikiraa. Meesha taagan, laf dhabarta ayaa la kulmaan celcelis ahaan culeyska u dhexeeya qodobbada iyo fadhiga. Dhammaanteed waxay kuxirantahay caafimaadkiisa, awooda ay ku adkeyso culeyska uu yaqaan. "
Waxaa jira dhowr sababood oo waaweyn oo horseedda xanuunka dhabarka.
Shucaaca (Laga soo bilaabo Laaciculus - "xidid") waxay ku dhacdaa wax kasta oo qanjarsato, caabuq ah xididdada dareemayaasha. Xanuunka waxaa lagu dhisi karaa meesha ka bixitaankooda laf-dhabarta ama u muuqata masaafo ahaan sababaha sababihii ay dhacdo ee ku saabsan jirridda neerfaha. Radiculitis wuxuu ku dhacaa waax kasta oo laf dhabarta - halkaas oo ay ku jiraan dareemayaasha xididdada. Mid ka mid ah sababaha ayaa noqon kara dhaawac uu sababo soo-saarista muddada-gaaban (oo aan lagu guuleysan oo dhaqdhaqaaq ama dhaqdhaqaaq fiiqan). Barokaca ugu yar ee hal vertebra waa mid ka duwan ayaa sababa xanuun daran.
Ka soo horjeedda guud ahaan khiyaanada, radiculitis-ka muddo dheer ma ahayn cudur gaabis ah. LUMAGO (LEMSSUs - "LEDSSNAS"), ama dhabarka hoose, dhabarka hoose, lumbar-ka-dheer ee Lumboorka ee gobolka Lumboinilitigitia (kala guurka ee dareemayaasha dareemayaasha , dusha sare ee misigta iyo badhida) waxaa laga helaa dadka da 'kala duwan leh.
"Sababta ayaa laga yaabaa inay carqaladeeyaan qaab dhismeedka jirka ee jirka ee jirka - dhammaan, Scoliosis "Waxay tiri Istara Zailalin. - Muujinta xargaha rariculitis-ka waxaa laga helaa dadka, muddo dheer isla booska qasabka ah. Cudurkani waxaa ku waajib ah, tusaale ahaan, shaqaalaha xafiiska, dhakhaatiirta ilkaha, darawallada. Halkan kama hadlayno xididdada dareemayaasha vertebrae, laakiin ku saabsan jilicsanaanta xididka xididka dareemayaasha ama murugada leh muruqyada, taas oo, isku-darka qulqulka dhiiga, taas oo keenta oksijiin la'aanta . Tanna xitaa way ka sii adkaadeen, natiijadaasna, xanuunku wuu dhacayaa. "
Sababta kale ee caadiga ah ee xanuunka ee dhabarka ayaa ah Osteochondrosis (ka imanaya Griiga Osteochondrosis waa ku xadgudubka shaqada laf-dhabarka sababta oo ah fursadda carjawda.
"Dhacdooyinka osteochondosis, carjawda waa in marka hore la dhaawacaa," ayuu yidhi Iyaya Zaglylin. - Haddii uu kululaanayo, cusbada kaalshiyamka ah ayaa lagu bilaabay halkaas - aaladda ugu weyn ee dhismaha ee lafaha ayaa la bilaawday - aaladda ugu weyn ee dhisidda lafaha waa in la xaliyo meesha naaska ah oo ay siiso dhammaystirka fursadda. Waxay soo baxday goob jajaban. Qulqulka cusbada kaalshiyamka ah waxay horseedaa luminta carjawda quseeya, sidaa darteed, markii wadis, xanuunku wuu kordhayaa, kaas oo sababa inflo-xanuun badan, kaas oo sababa qulqulka korantada ee dharka carjawda ah ee dharka carjawda. Natiijo ahaan, osteophytes (koritaanka lafaha) waxaa lagu sameeyay kala-goysyada, ciribta ciribta. "
Qofka sida caadiga ah u guuraya inta lagu jiro maalinta, murqaha oo aan had iyo jeer ku jirin booska khasabka ah, waxaa sidoo kale jiri kara dhibaatooyin dhabarka ah. Xaaladdan oo kale, dhakhaatiirtu waxay fiiro gaar ah siiyaan Horumarka Cudurka Unsifical bukaanka. Dadka asymmetric ee inta badan waxay ku dhacaan geedi socodka koritaanka - dhaawacyada sababtoo ah dhabaraha carruurnimada ama natiijada farqiga u dhexeeya muruqyada kala duwan ee muruqyada kala duwan. Qofka weyn, curvature ee laf dhabarta ayaa ka soo bixi karta ka dib jabinta jaban ee luminta addimada ama gebi ahaanba si sax ah looga fuliyo hawlgalka ugu-danbista (marka la baabi'iyo isku-darka sanaacitaanka). Natiijadii ka dhalatay asymmetry ee jirka, waxaa jira skayl miskaha iyo, natiijada, laf dhabarta.
"Markii uu curvatcherka lafdhabarta, diskooyinka ka-hortagga aan sinnayn ayaa lagu rakibay: hal gacan, waa la fidiyaa, oo kale," ayuu yidhi Ilya Zaglylin. - Labaduba waa kicinta unugyada iskuxiran, oo sababa qulqulka cusbada ee cusbada leh. Qofku wuxuu laqabanayaa socodka, haynta booska toosan, laakiin in yar ka dib wuxuu ku dhacaa xanuunka qaybaha ka hadlaya ee laf dhabarta. "
Xanuun dhabarka ah had iyo goor ma aha dhibaatooyinka dhabarka. Owmans badan - tusaale ahaan, beeryarada, kelyaha, xiidmaha - waxay u dhowdahay dusha sare ee jirka, sidaa darteed dhibaatooyinka ku jira iyaga ayaa inta badan la saadaaliyaa dhabarka. Nasiibku waa fahmi karaa oo keliya dhakhtarka. Khabiirka waxa ugu horreeya ee go'aanka go'aamiya waxa keena xanuunka meeshan. Cudurka ogaanshaha casriga ah macnaheedu waa inaad u oggolaato inaad kala soocdo cudurka cilmiga xubnaha gudaha ee dhibaatooyinka ka soo dhacaya dhabarka ama muruqa. Orthopedist ma awoodi doono inuu caawiyo haddii sababaha xanuunka ay dhibaato ka tahay xubnaha gudaha ama dheef-shiid kiimikaadka. Bukaanka kiiskan wuxuu marka hore u gudbaa takhasuska ku habboon. Xilli dambe, ka dib markii la tirtiro sababta ugu weyn, way fududaan doontaa in la daweeyo cawaaqib - xanuunka dhabarka.
Dhibaatada daran ee sababi karta xanuunka dhabarka ayaa ah osteoporosis (ka imanaya Griiga. Osteon - "laf", xargaha "," god, orod ") - dhaqium kaalshiyamka, kordhinta u nugul lafta. Culayska lafdhabarta ayaa weli ah isku mid, laakiin lafdhabarta lafteeda ma awoodo in la hor istaago. Lafaha waa la dhamaadaa, diskooyin-dhimis ayaa la dabaqayaa oo xididdada dareemaha dareemayaasha. Osteoporosis waa dhibaato da 'la xidhiidha dheef-shiid kiimikaadka. Cudurka orthopeist wuxuu ku arki karaa cudurkan raajo ama wuxuu ku sameyn karaa daraasad cufnaanta lafaha - DIMITOmetry. Xaaladdan oo kale, daaweynta waa in lagu daaweeyaa dhakhaatiirta endocrinologist, oo gacan ka geysan doonta hagaajinta dheef-shiid kiimikaadka, jooji geedi socodka lagu maydho cusbada macaan ee lafaha. Kaliya ka dib markii la baabi'iyo sababta - osteoporosis - waxaa lagu daaweyn karaa saameynta orthopedic - xanuunka dhabarka.
Maaha saameynta ugu wanaagsan ee da 'da' gadaasha jirka ee jirka. Dhagarku qofku noqdo, ayaa sii badanaya "lafaha", oo ay qallajiso ". Isku xirka dharka, carjawda carjawda, xirmooyinka, xidhmooyinka, cagaaran waxay lumiyaan biyo, noqda kuwa laastikada ah. Da'da, halista ah in jab kaliya jajabka qalalan iyo u nugul lafaha, laakiin sidoo kale dhaawaca unugyada iskuxiran (fidinta, sifiican) si aad u adag. Jidhku wuxuu ku bilaabmaa laba-geesood si uu u soo saaro cusbo kaalmeeyam ah si loo xoojiyo meesha dhaawacan. Marxalad xunxun ayaa dhacda, oo keliya takhasus karti u leh.
Xanuunka ka takhalus
"Suuragal ma ahan in xanuunka la noolaado," ayuu yidhi Ilya Zailalin. - Iyada oo ay dhacdo, oo ah cadar aan toididoidal on-toteridal on-toteriodidal ah ayaa la caawiyaa, sida finalgon, "Deg Deg Deg" "," Woltanlen ". Haddii ay ka mid yihiin wax-ku-oolnimadooda, daawooyinka hormoonnada waa la isticmaali karaa, sida "diprossin", oo si dhakhso leh uga saaraysa bararka. Si kastaba ha noqotee, waa in la fahmaa in samatabta ka keenay dareenka xanuunka daroogada uusan ahayn daaweyn, laakiin suuxin, gargaar kumeelgaar ah. Berrito weerarka waxaa lagu soo celin karaa xoog labanlaab ah, waana kiiskan oo keliya isbitaal dhigid iyo adeegsiga macnaheedu yahay dariiqa xagjirnimada ayaa caawin doonta. "
Ka hortagga ugu fiican ee dhibaatooyinka laf dhabarta - waxbarashada jimicsiga ee laga bilaabo caruurnimada. Qofka sameeya maalin qaadaya, oo fulinaya jimicsiyada ugu xun, adeegyada ka-hortagga ka-sheegidda si looga hortago muuqaalka xanuunka dhabarka. Qarnigii la soo dhaafay, soo-qaadidda wax soo saarka jimicsiga ayaa si gaar ah loogu sameeyay dadka ka shaqeeya booska khasabka ah. Waxay fursad u siisay inay ku tuurto dhiiga, ka saar culayska taagan, sii muruqyada shaqada, ku buuxi oksijiin.
"Waxaan ahay qof ka soo horjeeda jimicsiga subaxa hore," ayuu yiri Ilya Zhishulin. - Inta lagu jiro nasashada habeenkii, qayb ka mid ah dhiigga, oo ay ku wareejinayso maraakiibta, oo lagu shubay xubnaha sida beerka, beeryarada, dhuuxa lafta. Sidaa darteed, marka qofku naftiisa qaado culays weyn oo jireed ka dib markii uu sariirta ka soo kacay, wuxuu kaxaystaa xubnahaas oo aan ka shaqeynin xaaladdan. Wadnuhu wuxuu bilaabaa inuu keeno muruqyada si gaar ah oksijiinta, dhammaan xubnaha kalena waa la kulma gaajo oksijiin ah. Kahor bilaabida in ay ku lug yeeshaan jimicsi jireed, waxaad u baahan tahay inaad siiso jirka fursad uu ku tooso, soo kabo. Sidaa darteed, waqtiga ku dallaca subax waa in lagu daraa waqtiga wax soo saarka jimicsiga jimicsiga - waa 11-12 saacadood. "
Fiidnimadu sidoo kale maahan waqtiga ugu fiican ee jimicsiga - ka dib oo dhan, jirka ayaa durbaba loo habeeyay inuu nasto. Ugu dambaysta ugu badan ee hoormoonnada waxay dhacdaa inta lagu jiro maalinta, qiyaastii 12-14 saacadood. Dhamaadka maalinta, kaydka tamarta ayaa dhammaaday. Intaas waxaa sii dheer, haddii aad jirka siiso jimicsi jir ahaaneed fiidkii, slags ku urursaday maalin kasta tiro aad u badan, dhiig iyo limmu ayaa ku dhaca xubnaha gudaha. Waqtiga ugu fiican ee lagu ilaalinayo naftaada cod leh caawimaad xagga jimicsiga jirka ah - badhtamaha maalinta, markay dadka badankood shaqeeyaan. Laakiin, nasiib xumo, ma jiro waqti jimicsi oo ku saabsan shaxda shaqada ee qofka casriga ah. Dadka in badan oo ka mid ah shaqadooda tirada badan ee xirashada, iyada oo aan nasasho lahayn, iyada oo aan suurtagal ahayn in la nasto, isagoo waqti dheer ku jira booska qasabka joogtada ah, tusaale ahaan, fadhiga kombiyuutarka iyo alkaline. Muruqyada, muruqyada, maskaxda ayaa ka dhigta tan. Nin naftiisa ku rogmato waxa gadaal iyo xanuunka daalan ku jira. Qaabka ugu fiican ee shaqada: 2 saacadood oo shaqo ah - 15 daqiiqo oo nasasho ah, oo ah in aanu ku qaadin kafee qaxwaha, laakiin jimicsiga, socodka, diirinta xubnaha gubtay.
Baro inaad dhabarkaaga ka dhigto mid fudud, laakiin waa lama huraan. Uma badna in qofna doonayo inuu ku noolaado xanuun, calaamada calaamadda su'aasha. Dhabarka ugu quruxda badan waa calaamadaha ugu wanaagsan ee guusha iyo caafimaadka. Kordhinta kharashyada shaqada.