Kulligeen waxaan leenahay riyooyin aan rabno inaan hirgelino, ama ugu yaraan u soo dhowaadaan. Si tan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay inaad yeelato tayo badan oo muhiim ah oo shaqsiyeed, mid ka mid ah - ixtiraam naftaada. Inteena ugu badan ayaa ah dabeecad ahaan naftooda iyo ciidamadooda, gaar ahaan ka dib markii ay faallo muhiim ah ka hadlaan, jiritaanka isqaba, waxaad u baahan tahay inaad heshiiska la xiriirto, kaliya markaa ku xeeran ayaa kuula dhaqmi doona markaad rabto.
Beddel koorsada fikradaha
Ka baar naftaada gudaha si aad u ogaato cidda aad runtii tahay
Ixtiraamku waxay si toos ah u shaqaysaa, marka waa lagama maarmaan marka hore in la dhexgalo kororkiisa haddii ay dhibaatooyin kala kulmaan. U diyaarso xaqiiqda ah in howshu noqon doonto wax aan horay loo arag, laga yaabee inaad waqti fiican ku qaadato waqti go'an. Fadhiiso jawi deggan oo aad ka fikirto waxa siinta tayada aad leedahay, oo ay si fiican ula qabsaneyso hareeraha.
Qaado shaashad nadiif ah oo qor wax kasta oo xiiseeya xiisaha kuu leh waana muhiim. Waxay noqon kartaa nooc nooc ah, fasallo iyo hiwaayado. Marka waad fududaan doontaa inaad fahanto waxa waqti dheeri ah oggolaado, laakiin waxa aad diidi lahayd.
had iyo jeer ma aha habka nafsadday
Sawir: pixabay.com/ru.
Iibso xusuus qor halka aad duubi doonto waxkasta oo kugu dhaca maalin kasta ama usbuuciiba. Si kastaba ha noqotee, warqaddu way fududahay in "dhiibo" fikirka marka loo eego qofka.
Waqti badan oo kaligaa ah oo keliya adiga. Socod oo keli ah, fadhiiso kafateerka, kaliya joog guriga.
Waa muhiim in la barto in la cafiyo oo aad naftaada u qaado
Inbadan ha u oggolaan xaalado ku dhacay wixii fog fog. Waxaan rabaa inaan soo celiyo wax walba oo aan wax ka beddelo xaaladda, taas oo iska cad wax aan macquul aheyn. Laakiin had iyo goor ma aha. Haddii ay jirto fursad, weydiiso dambi dhaaf dadka, hortooda oo aad eedayn lahayd, iyo ugu muhiimsan - naftaada cafi. Ma jiro qof noqon kara Crystal cad: Qof kastaa qaladaad buu sameeyaa.
Bilow inaad waqti badan la gasho naftaada
Sawir: pixabay.com/ru.
Joogso
Mar labaad, naftaada qaado. Noocan oo kale ah, laakiin si kastaba ha noqotee. U fiirso tayadaada xoogga badan: horumariyo, oo sidaasna ay u heellan yihiin cilado.
Kalsooni ku qabo
Sida aan horey u sheegnay, suurtagal maahan in la bilaabo ixtiraamka naftaada haddii is-qiimeynta uu ka hooseeyo PLINTH. Laakiin waa inaadan rajo beelin, maxaa yeelay waxaa jira laylisyo wax ku ool ah oo kaa caawin kara:
Waxa ugu fudud ayaa ah in la raaco qaabeynta. Macno malahan hadii aad fariisato ama aad wadada u dhaadhacdo. Had iyo jeer dhabarkaaga u ilaali si habsami leh, dhoola cadeyso oo jooji fikirkaaga naftaada xun.
Midda labaad: Waqti kasta oo aad maqashid, ha riixin oo ha dilin oo ha dilin, laakiin ii sheeg "mahadsanid", sidaas ayaa ugu mahadnaqa akaawnkaaga.
Noqo qof wanaagsan
Ma rumaysan kartid, laakiin fikradaha muhiimka ah ee wanaagsan ayaa si adag u saameyn kara is-is-hoosaysiinta. Xitaa haddii noloshu aysan fiicnayn, si wanaagsan uga fikir, maadaama fikradaha ay sameystaan xaqiiqada ku xeeran. Waad ku mahadsan tahay waxa aad haysato, uma baahnid inaad wax walba dalbatid, waxaad naftaada u soo qaadan doontaa naftaada Neurosis, laakiin waxaad ku adag tahay dowlad noocaas ah oo ay adag tahay in la ixtiraamo naftaada.
Ka fikir waxa tayada adag ee aad leedahay
Sawir: pixabay.com/ru.
Ha u jeedin wax kale
Badanaa waxaan isbarbar dhignaa naftaada deris / gabar saaxiib ah / qof ka socda TV-ga (oo loo baahan yahay in lagu xoojiyo), mararka qaarna isbarbardhiga ma ahan ninkan. Aan la socon. Faham in had iyo jeer uu jiro qof ka wanaagsan, guul badan, hoy. Xoogga saar naftayda iyo noloshaada, malaha waad la yaabi doontaa, waan la yaabi karnaa, waxaana laga yaabaa inaan la kulanno qofka diiradda lagu saaray.
Jooji jawaab celinta dhaleeceynta
Dhaleecaynta ayaa si taxaddar leh u sheegay kaliya haddii ay wax dhisan karto. Haddii kale - xitaa ha bixin. Mararka qaarkood dhaleeceynta ayaa kaa caawin karta inaad si fiican u beddelato, tusaale ahaan, ma dareemi kartid wax astaamo ah oo dabeecad ah, laakiin kuwa hareerahooda ah ayaa cadahay, oo si toos ah ayaa loo dhihi doonaa. Haddii tani run tahay, waxaa habboon in laga fiirsado qaar ka mid ah tayada dabeecaddaada.