Xitaa haddii aad leedahay dhowr carruur ah, marwalba way adag tahay in laga jawaabo ilmada carruurta. Waalid badan, waxay sababaan shucuur xun, taas oo ah sababta ay u burburayaan oohin, tani waxay gacan ka geysaneysaa xoojinta si ka dhaqsaha badan ilmaha. Marka maxaa ku saabsan? Su'aashu aad bay u adag tahay, laakiin waxaan isku dayi doonaa inaan ka jawaabno.
Go'aamiso sababta uu ilmuhu u ooyo
Fahmaan in cilmi-nafsiga carruurtu ay aad u xasilloon tahay, sidaas darteedna ilmuhu wax ka qaban karo wax aan muhiim ahayn marka loo eego munaasabadda dadka waaweyn. Kaliya marka uu noqdo qof weyn, way u fududaan doontaa inuu la qabsado dib-u-dhiska, taas oo ku jirta carruurnimadiisii carruurnimadu waxay u muuqatay musiibo. Wali ma awoodo inay la tacaasho xaaladda isku dhaca si kale marka laga reebo oohin.
Ku dheji cunug
Sawir: pixabay.com/ru.
Ilmada ayaa kaa caawisa inaad is dejiso xitaa xubnaha dadka waaweyn. Xaqiijinta isku ekaanshaha hababka, waalidku way fududahay in la fahmo sababta uu ilmuhu u dhaqmayo taas. Haddii uu qayliyo, waxay la macno tahay, inay la kulmayaan xiisad daran oo ay ku adkaysan karto hab kale.
Ha uga sii dayn xaalada
Hooyo waa inay is dejiso xaalad ilmuhu si lama filaan ah ugu bilaabayo inuu wax u fahmo. Waalid badan ayaa ceebooba haddii ilmahoodu uusan dhageysaneyn meel dadweyne, oo ka imanaya awood-darrada, hooyada da'da ama aabe waxay ku dhacdaa xaalad cabsi leh. Sidaa darteed, neef qoto dheer haddii ay jirto fursad aad kaga baxdo qolka kuugu dhow, "Load" shucuurtaada ka dibna soo noqo si aad u dejiso ilmaha.
Isku day inaad u beddesho dareenka
Sawir: pixabay.com/ru.
Ha kaxeyn ilmaha
Adoo u diraya ilmaha qolkaaga, ma xallinayso dhibaatada. Taa baddalkeeda, ilmuhu wuxuu dareemi doonaa mid aan loo baahnayn oo aan laga maarmin ah, tanina kuma biirineyso isqabta. Markuu ilmuhu weynaado, uma oggolaan doono waalidiinta inay farageliyaan noloshiisa, maxaa yeelay mar ayaa la saaray.
Halkii ay ka heli lahaayeen ciriiritida ilmada carruurta, kaqeybgal dhibaatadiisa. Kaliya casaan, ma aha lagama maarmaan in wax la yiraahdo wax walba, dhunkashadaadu waxay horey u fahmi doontaa abuur yar oo aan la iloobin.
Ku hadal jilicsanaanta
Iskuday inaad xasiliso ilmaha, u sheeg codka weyn ee aan lahayn si aan caadi ahayn. Waxba ha u baahnayn: Ilmuhu qasab kuma ahan inuu joojiyo oohinta codsigaaga, ma sameyn karo. Isku day inaad lahadasho ilmaha, weydii waxa, ra'yigiisa, dhacay, iyo muxuu jeclaan lahaa. Ii sheeg inaad fahanto inaad fahanto xaaladdiisa oo aadan wax ku dhaleeceyn.
Haddii qaylada ay ka dhashaan dhaawaca, uma baahnid inaad si dhakhso leh u bilowdo inaad dhaawacanto nabarka ka hortagga antiiseptics, ka dib usoco ilmaha, ka dibna u gudub qalliinka.
Ilmaha ha uga tegin kaligaa dhibaatooyinkaaga.
Sawir: pixabay.com/ru.
Ka mashquula cunugga
Isku day inaad isticmaasho soo dhawaynta noocaas ah: Haddii ilmuhu ooyayo oo weli uusan joogsanin, iskuday inaad wadahadal ku sameyso sida uu u arko dariiqa uu ka baxo xaaladda hadda jirta. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira xaalado ilmuhu u baahan yahay in la daadiyo, ka dibna sii waqti.
Ha mamnuucin oohin
Oohintu waa falcelin dabiici ah oo ka timaadda walaaca. Waxay ka caawineysaa jirka inuu la qabsado korantada. Sidaad fahanto, suurtagal maahan in la mamnuuco falcelinta dhiirrigelinta dhiirrigelinta, aqbal jawaab celinta carruurta oo cad oo ha ku khasbin cunugga inuu dareemo inuu dareemo dambi.
Raggu sidoo kale way ooyaan
"Ragga yaryar" waxay sidoo kale xaq u leeyihiin inay dareemaan. Dhaqanka khaldan ee hooyooyinka waa in la caddeeyo in "nin uusan ooyin." Iskuday inaad yareyso ilmada wiilka, wali waxaad ku dhex tuurtaa dhismaha, oo ku qasbay dhammaan shucuurta si aad naftaada u sii haysato, taas oo si xun u saameyneysa jirka maskaxda.