Nolosha ku dhawaad qof kasta, muddooyinku waxay dhacaan marka wax walba "caleemo", waxaan rabaa inaan tuuro oo aan gashado. Tani waa xaalad caadi ah oo loogu talagalay qof soo koraya, cilmi-nafsi ah, oo aan ahayn oo keliya baasaboor.
Laga soo bilaabo caruurnimada hore, waxaan ku riyoonay nolol farxad leh, oo aan fahmay farxaddaada qof walba. Su'aashu way ka duwan tahay - waxaan rabnaa inaan badalno, waxaan ku riyoonay isbeddelada, waxaan sugeynaa isbeddelo isla mar ahaantaana ay baqayaan. Xaqiiqdu waxay tahay in inteeda badan oo naga mid ah "madaxa madaxa." Iyo sii dheer oo dheer oo aad "fadhiisatid" madaxaan, ka yar intaad muhiim tahay (qaddarka) diyaaradda jireed, waa hanaan gaabis ah oo burburin ah, abuurista shuruudaha ah ee cudurada nafsi-nafsiga ah iyo gawracayaasha tilmaamayaasha dhaqaalaha.
Codsi aad caan ah - Sidee looga fogaadaa? Iyo sidoo kale khaanadaha, tiro aad u badan oo suugaanta ah oo ku saabsan mowduuca "Sidee loo farxaa?"
Jawaabtaydu ma sheeganeyso runta markii ugu dambaysa, laakiin waxaan dhex maray xiisaddan naftayda, waxaan ku raacay kansar iyo dhibaatooyin xagga xiriirka. Isbedelada markiiba ma imaan doonaan, laakiin runtii way yimaadaan, haddii aad beddesho fikirkaaga (tareenka mar labaad) oo iska daa sheegashada in la filaayo natiijada natiijada degdega ah.
Cilmu-nafsi, khubaro garaaftir svetlana Sovedenko
Sawir: Instagram.com/svetlana_psycholog13/
Tilmaanta-tallaabo-tallaabo-tallaabo:
1. U jooji been naftaada, baro inaad naftaada daacad ka ahaato.
Waxaan kor u qaadayaa iyadoo la raacayo fikradaha dadka kale, haa, khayaalitaan ayaa madaxa ku yaal madaxa ilmaha ee ilmaha fog. Qof kastaa wuu xasuusan karaa tirada badan ee rakibaadda mawduuca "waxa ilmuhu yahay ama waxa ilmuhu ku habboon yahay inuu jeclaado", waxa uu taam noqon karo, ka dibna waxaad ka raadsataa bulshada dhexdeeda. Xayeysiinta ayaa sidoo kale soo rogtay heerar dhaqameed iyo iibsasho baahida - "iibso oo waad farxi doontaa."
Hoogay, waan ka warqabnaa nafteenna wixii la soo dhaafay ... markii aan ka xumaaday, oo khiyaaneeyey ama hoos u dhigay ama aan ka hooseeyno ... oo keliya oo aan ka fikirno waxa aynaan rabno inaan ku dhicin. Wadahadalka Gudaha Waqtiga oo dhan wuxuu siiyaa laba-dhinac - wanaagsan / xun, sax / aan sax ahayn.
Waa maxay - jooji naftaada naftaada? Tani waxay nafteena ka qaadataa dhammaan faa'iidooyinka iyo saaladaha, waa ictiraafka joogitaanka joogitaanka ama maqnaanshaha qaar ka mid ah nolosha, iyo in aan runtii u baahanahay, ama in aan yoolal soo dejiyo. "Vrachier" qorshaha shucuurta waxay u egtahay tan: waxaad dareemeysaa hal shay, waxaad u malaynaysaa midka kale (DLYALY), oo uu ku hadlo saddexaad - isku-dheellitirnaan - isku-dheelitirnaan la'aan.
2. Show, marka ugu horreysa dhammaan, jacaylka naftaada.
Waxay wax badan ka sheegaan jacaylka, waxay wax ka qoraan iyada, waxay raadinayaan - iyagoo raadinaya qeybtooda labaad. Hubi haddii, fadlan, maxaa jira ama hoosta, bidix ama midig?
Beth weedha ah "jeclaada deriskaaga sida naftaada" - sida loo jeclaado isaga haddii qof laftiisu uusan is jeclayn oo uu qaato. Madaxa maalin kasta, fikirka ayaa ku degdegaya in isagu / iyadu aysan sameynin sida aan doonayo iyo sida aan u maleeyo inay sax tahay. Waa inaanu qiimeynaa wax walba oo aan had iyo jeer, autopilot.
Jacaylka dunidu sidoo kale way bilaabataa, sidoo kale, jacaylka naftaada. Markaad xad dhaaf ah, markaa ma aha Saddako sidan oo kale, iyada oo aan shuruud looga dhigin wax soo celinta.
3. Baro inaad isticmaasho ereyo wanaagsan oo dhahdaa inta badan waxay jeclaan lahaayeen inay maqlaan.
Maskaxda, heerka luqadaha, si looga jawaabo qayb ka mid ah ereyada lagu qiyaasay, ka soo qaado sawirka xaaladaha la midka ah ee xusuusta, si loo xaqiijiyo xuquuqdiisa. Waxaad isbarbar dhigtaa wax cusub oo noloshaada ah sawirro horey loo yaqaan iyo moodellada falcelinta iyaga, iyo haddii aysan jirin wax munaasib ah, ka dib shucuurta cabsida iyo diidmada ficil, taasi waa khilaaf.
Cabsi - waxaan ku xasuusinayaa, waxaan ku xasuusinayaa ku-dhabanta maskaxda ee uu isticmaalo inuu joojiyo sayidkiisa. Dhaqanka deegaanka, waxay iska caabiyaan isbedelka cabsida ka mid ah xubnahooda. Markaa waxay isku dayaan inay kugu xidhaan "qulqulka" ee tamarta (sida vampires) iyada oo loo marayo firfircoonaanta shucuurta taban - xanaaq, xanaaq, murugo, dhammaan ujeeddooyin wanaagsan "si aad u xajisto wixii aad ku dhegan tahay. Kaliya waagii hore ma jiro tamar, markaa waa wixii la soo dhaafay.
4. Baro wax ka yar si loo dhaleeco ereyada, ka fikir si adag oo aad u mahadsan.
Haddii aad bilowdo wax xariif ah oo dhaleeceeya dadka kale ama naftaada waxa ay ahayd inaad sameyso, sidaad rabtay ama sidaad u dhahay ama aad lumiso, marka hore, naftaada oo aad u dhacaneyso run ahaantii. Awoodda halkaan la joogo oo hadda tababarku uusan ku jirin kaliya ka fiirsashada, laakiin sidoo kale xaaladahan. Abuur naftaada dhexdiisa gobolka aad u baahan tahay oo aad bilowdid inaad wax ka qabato.
5. Fikirka wax dhiska ah waa mid aad muhiim u ah.
Xaaladdee ayaad ku riyoonaysaa mustaqbalkaaga? Badanaa, kani waa qorshe - waxaan ka fikirnaa waxa aynaan rabno inaan ku dhicin, mar labaad laba-iyo-weyne waa mid wanaagsan / xun. Ma jirto rabitaan ah in mustaqbal cusub la aado, xijaab loogu talagalay 'qarash kasta', maxaa yeelay waxaa jiray dareen xasillooni, sida ku xusan maskaxda. Waxaan kuu rajeynayaa inaad u tagto barnaamijkeyga halka aan u socdo iyo farxad.
U fiirso qoraalkan Instagram
Daabacaadda cilmi-nafsi yaqaan dhab ah