Waqtiyada loo yaqaan 'Turned' ayaa nagu ka dhacaya marxaladaha nolosha ee kala duwan. Ugu yaraan seddex xiisadeed: 3 sano, xiisadda da 'yarta ah iyo kuwa da'da yar, in kasta oo ay dhab ahaantii yihiin wax badan. Maanta, maanta waxaan ka hadli doonaa kii ugu dambeeyay - dhibaatadii dhexe marka qofku uu ku guuleysto boos gaar ah bulshada iyo indhaha dadka kale, laakiin weli xanuun buu leeyahay. Waxaan diyaarinay toddobo gole oo loogu talagalay in lagu caawiyo inaad laqabsato dhibaatooyinka suurtagalka ah ee ay sababaan xaaladda xiisadda.
yareyn yar, maxaa yeelay walaaca fekerka ayaa xaalada ka sii dari doona
Sawir: pixabay.com/ru.
Noolow sida aad rabto
Fahmaan inaad mar horeba tahay qof weyn, oo ka xor ah fikradaha waalidka oo aan waajib kugu ahayn inaad ka soo baxdo himilooyinka dadka kale. Waxaas oo dhan ayaa lagaa doonayay, si buuxda ayaad u sameysay. Hadda waa waqtigii aad ka neefsan lahayd naasaha ugu dambayntiina, inaad sameyso waxaad runtii ku dhowdahay, adigoon eegin fikirka dadka kale. Ka dib oo dhan, adiga uun ayaa mas'uul ka ah noloshaada.
Jecel
Macno malahan sida muddada-gaaban ee ugu gaaban ee aad u noqon doonto sheekadaada sheekada. Dad badan oo jacayl ah ayaa ka fakaraya suuragalnimada cilaaqaadka cusub, oo inta badan lumiya fursadda ay ku jeclaato sidan oo kale oo aan sugnaynin wax kasta oo aan sugin. Da'da, waxay u sahlan tahay in la galo xiriirka: ma sii wado da 'yarta jacaylka iyo qaaliga ah, waxaad si aad ah u sii kordhineysaa ragga ugu jira kuwa ugu caansan oo ha sugin falalka ka sarreeya ee ka yimaada. Si fiican ayaad u ogtahay si fiican inaad u siin karto lammaane, iyo waxa aan sugeyno qeybtii labaad. Waa waqtigii aad ku raaxeysan karto cilaaqaadka, ha sii hayo usbuuc kaliya - kani waa xuquuqdaada.
Naftaada qaado
Sawir: pixabay.com/ru.
Xaqa toosan
Degane magaalada weyn aad ayuu u adag yahay in la ilaaliyo cuntada saxda ah, xitaa wax badan oo ka mid ah waxay kuxirantahay, tusaale ahaan howlgalka saxda ah ee dheefshiidka, iyo dabeecad guud. Markaad maalin walba u isticmaasho cuntada degdegga ah, jidhkaaga ugu dambeyntii ma adkeysan karo oo fashilmarin maayo, taas oo, waxay noqon doontaa mid xunxun ee gobolkaaga jir ahaaneed iyo shucuurtaada, laakiin uma baahnid?
Ka shaqee cunnadaada ku habboon adiga: oo aan lahayn cunno iyo xayiraad daran. Kaliya uma sahlaneyn, laakiin hadaadan mararka qaar wax dhadhan macaan wax dhadhan fiican leh, xaaladdu way ka sii dari kartaa.
U dhaqaaq wax badan
Iska qor jimicsiga ama qoob-ka-ciyaarka. Bogsashada nolol cusub, firfircoon. Intooda badan jiritaankeenna waan yaraanaa, waxa mararka qaarkood lagu dabaqayo jirka: aalkolada, sigaarka, nafaqada, nafaqada aan habooneyn, iyo jilbaha jidhka si habsami leh ayaa u qulqulaya.
Naftaada ka bilow naftaada. Si tartiib tartiib ah u yaree caadooyinka xun, jirka sii xamuulka loo baahan yahay oo naftaada kor u qaad. Waxa ugu weyn ee aan ahayn in lagu seexdo fadhiga fadhiga, haddii kale hal qalalaase maskaxeed ayaa si habsami leh u garaacaya mid kale.
Naftaada naftaada
Ma waxaad dooneysaa dharkan casaanka ah ee quruxda badan ee kugu eegaya bandhigga? Waa maxay dhibaatadu? Qaado! Oo maya, uma baahnid inaad ka codsato Koonsilka gabadha / hooyada / eedo / asxaabta / saaxiibbada. Tani waa inay ahaataa xalkaaga. Farxad yar ayaan weli wax u geysan, oo marka laga hadlayo shaki la'aan, qanacsanaanta the-ka tectus waa daaweynta ugu fiican.
Soo iibso waxa aad had iyo jeer rabtay
Sawir: pixabay.com/ru.
Ka hel waxa aad jeceshahay
Raadi hiwaayad. Xaqiiqdii waxaad haysataa wax hiwaayad ah oo sugaya oo keliya daqiiqadda markii aad fiiro gaar ah u yeelatid iyaga. Xilligan waa yimid. Had iyo jeer ku riyooday diyaarinta jardiinooyinka ku yaal loggia? Hore. Marabtaa inaad sameyso baloog ku saabsan safarka? Dhamaan gacmahaaga! Sawirka, oo waxaad arki doontaa sida walaaca iyo taban si tartiib tartiib ah loogu aado maya.
Ha u qaadan dhaleeceyn aan macquul ahayn cinwaankaaga.
Haa, adigu ma fiirineyso 20. Nolosha dheer ayaa dib u dhigaya sumaddiisa, mana ahan meelna laga baxo: Dhalashada carruurta, dhimashadu, dhimashadii iyo luminta kuwa la jecel yahay - waxaas oo dhan ayaa si xun u muujinaya jidhka iyo shucuurta gobolka, sida aad u fahamtay.
Waxaad xaq u leedahay inaad tagto oo aad wax ka beddesho wax aan cambaareynin dadka kale, wax macno ahna ma ahan. Haddii aad rabto inaad sameyso duruusta qurxoon ama aad iska qorto tababbarka nafsiyeed, qofna xaq uma leh inuu ku joojiyo - waxaad u baahan tahay sida ay u baahan tahay xaaladaada xilligan. Sida aan nidhaahno, xasuusno wax yar oo naftaada jeclaada - isbeddeladaada ayaa tan ka bilaaban doona, xaalada qalalaasena waa gaabis, laakiin way rumoobi doontaa