Dhawaan, saliidaha daryeelka maqaarku waxay ku sugan yihiin ugu sarreeyay caannimada ee ka dhexeysa warbaahinta si loo nadiifiyo iyo huurin. Tani maahan wax la yaab leh, maadaama saliidaha ay ku qancaan maqaarka oo leh waxyaabo raad ah oo faa'iido leh. Waxaad u isticmaali kartaa saliidaha sameynta qaab saafi ah oo ku dari kara maaskaro kala duwan iyo kareemo. Si kastaba ha noqotee, dhibic muhiim ah ayaa ah isticmaalka saxda ah ee saliidaha dabiiciga ah.
Waxaad ku dari kartaa saliid kareem, waxaana loo isticmaali karaa qaab saafi ah
Sawir: pixabay.com/ru.
Jojoba
Mid ka mid ah saliidaha ugu fudud iyo saliidaha hypoalleergic. Waxaa lagu talinayaa in lagu daro maaskaro dhoobo dhoobada ah iyo diyaarinta kareemka qoyaanka ah. Maqaarka xasaasiga ah, waa uun helitaan. Si kastaba ha noqotee, waxaa muhiim ah inaadan ka badin oo aad u fiirsato cabirka isticmaalka.
Sababta oo ah waxyaabaha ugu sarreeya ee aashitada dufanka leh ee caafimaadka leh, waxaad arki kartaa isbeddelada soo socda ee toddobaadlaha ah:
- dib u soo celinta dheelitirka biyaha;
- yareynta qaddarka bararka maqaarka;
- Duulimaadyo qotodheer ayaa bilaabi doona si tartiib tartiib ah;
- hoos u dhigista saliida;
- Hagaajinta midabka wajiga.
Waa muhiim in la qaado saliidaada
Sawir: pixabay.com/ru.
Oo weliba waxaan kugula talineynaa inaad la tashato takhasusleyaal khabiir ah haddii aad leedahay dhibaatooyin maqaarka oo daran, sida saliida ay tahay aalad si caddaalad ah oo si xun u dhibaataysan karto si qaldan.
Saliida miraha canab
Fiitamiin E, A iyo C, saliida abuur canabku wuxuu si fiican u qoran yahay maqaarka fuuq-baxa. Jidka, si ikhtiyaar ah u qallalan ayaa u baahan kara qoyaan: xaalad cadaalad ah oo caadi ah, marka maqaarka saliida leh ka dib daaweynta muddada-dheer ee daroogada iyo cadarku ay ku dhici karaan inay kululaan karaan.
Saliida waxaa loo isticmaali karaa:
- maqaar jilicsan;
- Raadinta iyo bogsiinta waxyeelada yar.
Ka sokow ficilka qoyaanka, saliida waxay leedahay saameyn wanaagsan oo caddaan ah waxaana loo isticmaalaa midab xad dhaaf ah. Waxay u shaqaysaa si fiican maqaarka oo u nugul dufanka, maadaama ay sifiican u cadeynayso buundooyinka qanjirada sebaceous, waxay kala diri doontaa wasakheynta meelaha wasaqda leh, taas oo ka hortageysa bararka maqaarka.
Waxaa loo isticmaali karaa qaab saafi ah ama lagu dari karo saliido kale, tusaale ahaan, oo leh yicib. Qaar ka mid ah dhakhaatiirta isku-dhafka ah waxay kugula talinayaan samaynta duugista oo leh saliid abuur canab ah. Intaas waxaa sii dheer, saliida ayaa la tacaali karaa biyo-la'aan.
Saliidaha ayaa si fiican ula dagaallamaya caabuqa maqaarka, waxayna sidoo kale kordhiyaan maqaarka maqaarka
Sawir: pixabay.com/ru.
Saliida khudaarta
Saliidani waxay ku habboon tahay maqaarka ku dhaca, maadaama ay leedahay saameyn lagu dhawaaqay. Sababta oo ah waxa ku jira aashitada dabiiciga ah, sida olinein iyo stearin, saliida waxay si firfircoon u soo celisaa lakabka sare ee maqaarka oo uu shaqeynayo nidaamka cusboonaysiinta unugyada.
Fiitamiinada A iyo B ayaa sidoo kale lagu ciyaaraa door dambe. Saamaynta ka hortagga barafka ee fitamiin A sida badan loo yaqaan, oo ay ku jiraan waxa ku jira saliida khudaartu waxay ku filan tahay in maqaarka loo qaado waqti gaaban. Haddii aad leedahay laalaab yar, markaa fiitamiin B wuxuu ka shaqeyn doonaa ciribtirkooda. Si kastaba ha noqotee, gabdhaha qaba dhibaatooyinka maqaarka waxay sidoo kale ka dhigi karaan maaskaro iyadoo la adeegsanayo saliidda khudaarta khudaarta, laakiin kaliya lagu qaso saliidaha kale.
Avocado saliida
Waxay u badan tahay in "taajiriinta" ugu "saliidaha" - inta ugu badan ee 12 nooc oo ah walxaha kala duwan ee raad raaca! Retinol oo ku jirta saliida avocado waxay baabi'isaa xagjirka, kuwaas oo saameeya yareynta maqaarka maqaarka.
Horeba noo yaqaan Vitamin B waxay caawisaa sidii caadiga ahayd isdhaafsiga lipid oo uu gaabiyo geedi socodka gabowga. Intaas waxaa sii dheer, waxaa jira waxyaabo aad u sareeya, oo si fiican u yareynaysa caabuqa caabuqa.
Caadi ahaan, saliida waxaa lagu qasay saliida jojoba iyada oo qayb ka ah daryeelka inta lagu jiro maqaarka dhibaatada.