Miyaad u malaynaysaa in go'an dhalooyin yaryar oo urta urta urta urta ay yeelan karaan guryo caafimaad oo muhiim ah? Laga soo bilaabo curyaannimada raaxada si ay u hayaan milixsiga milicaalka ah, isku dhafka saxda ah ee saliidaha lagama maarmaanka ah ayaa gabi ahaanba beddeli kara niyaddaada. Waxaan go aansaday in aan tixgeliyo wax kasta oo aad ka ogaato ku saabsan ka mid noqoshada saliidaha lagama maarmaanka ah ee barnaamijkaaga caafimaad ee shakhsi ahaaneed si joogto ah.
Waa maxay saliidda lagama maarmaanka ah?
Saliida lagama maarmaanka ah waa soosaarro warshad awood leh oo laga soo qaatay midabbada, abuurka iyo xitaa dhir jilif. Xeryadahan urursan ayaa siiya dhir udgoon, waxay u adeegaan sidii ka ilaalin xaaladaha deegaanka ee aan habboonayn iyo caawinta wasakhda. Laga soo bilaabo kor ku xusan, waxaa lagu soo gabagabeyn karaa in guryaha faa iidada leh ee ay saliidaha lagama maarmaanka ah keenaan dhirta illaa xad in la codsado. Soosaarid kasta oo khudrad ah waxay leedahay tiro u gaar ah oo faa iidooyin ah: Waxay yeelan karaan wax xanuun ah, bakteeriyada bakteeriyada, nadiifinta, nadaafadda, nasashada iyo guryaha kale. Qaarkood waxay caawiyaan inay dhakhso u seexdaan, kuwa kale - aad u feejignow. Saliida saliida waxay bilaabaan inay ficil sameeyaan markay maqaarka galaan ama jirka ka soo galaan nidaamka neefsashada.
Saliida chamomile waxaa loo tixgeliyaa mid ka mid ah aaladda ugu wanaagsan ee lagu sameeyo alotatherapy-ka
Sawir: Underplash.com.
Waa maxay noocyada saliidaha daruuriga ah?
Waxaa jira noocyo badan oo saliidaha lagama maarmaanka ah, oo u muuqda in loogu yeero ku dhawaad geedka kasta oo hubi in saliid la mid ah isla magacaas. Laga soo bilaabo kuwa ugu caansan waxaa lagu kala saari karaa citrufruf (buluug casaan ah) iyo Bergamot), ubax (ubax iyo geranium), saliidaha lagama maarmaanka ah ee geedaha ayaa ka soo baxa (caleenta iyo dhir udgoon iyo khudbadaha). In kasta oo ay tahay in sifooyinka faa iidada leh ee saliidaha lagama maarmaanka ah, arjiga iyaga ku jira qaabkiisa saafiga ah ee tooska ah maqaarka uu sababi karo xasaasiyad. Sidaa darteed, baahida loo qabo in lagu qaso saliida saldhiga (qumbaha, yicibta ama saliida saliida saliida). Haddii ay jiraan dhibaatooyin caafimaad ama aad sameysid daawooyinka, waa inaad marka hore raadineysaa talooyinka dhakhtarka.
5 habab arjiga:
Musqusha dhexdeeda. Ku darista saliidaha lagama maarmaanka ah ee biyaha inta lagu gudajiro korsashada qubayska waxay kor u qaadaa daweynta daweynta iyo saamaynta nasashada, maxaa yeelay waxay saameyn toos ah ku leedahay nidaamka addimada ah ee uumi baxa. Sida ugu wanaagsan ee lagu nasto oo jir ahaan, iyo maskax ahaan.
Digri udgoon udgoon. Markaad isticmaaleyso kala-duwanaanta, kaliya labo dhibic oo saliid ah ayaa loo baahan yahay si loo buuxiyo booska caraf udgoon. Ku darista daisy ama saliida lama huraanka ah ee lavender waxay gacan ka geysan doontaa is dejineysa ka hor wakhtiga jiifka, iyo eucalyptus si aad u nasato oo ka saarto xiisadda.
Neefsashada. Codso 2-3 dhibcood oo saliid ah dharka muslin ah oo samee saddex neef oo qoto dheer. Ama ku qas saliid aasaasiga ah, ka codso calaacasha oo neef qoto dheer. Tani waxay gacan ka geysan doontaa wanaajinta sharciga shucuurta.
Waad ku dalban kartaa maqaarka kaliya marka lagu daro saliida saldhiga
Sawir: Underplash.com.
Codsiga maqaarka. Saliida lagama maarmaanka ah ee nadiifka ah waa in aan toos loogu isticmaalin maqaarka, laakiin waxaa ku jira isku-dhafan badan oo khubaro ah oo leh saliidaha aasaasiga ah ee wax walba qaban kara: Tusaale ahaan, Lavender waxaa loo isticmaalaa marka bogsashada gubasho iyo qaniinyada.
Duugista cagta. Lugaha maalin kasta aad ayey u daalan yihiin, oo xoqidda saliidaha aasaasiga ah waxay gacan ka geysan doonaan is deji oo gacan ka geysan doona jilicsanaanta maqaarka flabber. Tani waxay noqon kartaa camalkaaga ka hor wakhtiga jiifka.