Koofiyadaha abuuraya korantada taagan, hawada qalalan ee qolalka leh kuleylka dhexe, oo ah fiitamiinno iyo dhammaan cilladaha kale ee jiilaalka ayaa timaha ka dhiga dhuuban oo daciif ah. Timaha adag ee caafimaadka leh waa qurxinta dumarka, oo aan la dhihi karin ku saabsan xargaha dareeraha oo aan caadiga ahayn. Si aad u hesho natiijo wanaagsan waa inay qaadataa waqti iyo dadaal, laakiin way u qalmaan.
Sidee loo sameeyaa nalalka timaha hurdada oo timaha ka dhig mid qaro? Aynu isku dayno inaan ku qabanno maaskaro guryo. Waxaad u baahan doontaa alaabooyin ku habboon dukaan kasta ama dukaan kasta oo ku dhow, shukumaan si aad u qaniinto madaxaaga iyo filimka cuntada - si loo saameeyo si wanaagsan.
Hawo qalalan ayaa ka dhigtay dillaac
pixabay.com.
Lambarka maaskaro 1.
Waxaan u malaynayaa in dad badani ogaadaan sida basbaas cas iyo mustards si fiican u saameeyaan basasha timaha. Khadka hoose ayaa ah in ay sababaan cuncun yar, taas oo ay ku dhaqaaqayaan guluubka iyo koritaanka timaha.
Isku qas: 2 jaallo ukun ah, koob oo kefir ah dufanka yar yar iyo qaado oo ah iniin khardal le'eg. Waxaan ka codsaneynaa xididdada timaha. Waxyar u qaybi dhererka. Laakiin bulukeedu waa inuu ahaadaa xididada. Madaxa ayaa ka mucjisanaya filimka cuntada, ka dibna lagu qaboojiyey tuwaal. Saacad ka dib, marka hore waxaan ku maydhaa nadiifiyeyaasha oo dhan biyo diiran, ka dib timahaaga ku dhaq shaamboo. Ma noqon doonto mid aad u macquul ah in lagu mayro iyaga oo ah qurxinta sage ama geed adag.
Koofiyadaha - caajiska
pixabay.com.
Maaskaro №2.
Si firfircoon uga xanaaqeysa xididdada timaha iyo basbaaska. Farmashiyaha waxaa lagu iibsan karaa tincture aalkolo oo ku xoq madaxa maqaarka, iyo saameyn wanaagsan, waxaan u isticmaalnaa maaskaro soo xigta si aan u saamayn ku yeesho.
Isku qas 50 ml ee saliida degdega ah iyo nus-yar oo ah basbaas cas oo dhulka ah. Ku duub isku dar ah xididada oo ka bax 20 daqiiqo. Timahaaga si fiican u nadiifi, iska ilaali markii aad indhahaaga ku ridayso.
Midabaynta - daciif
pixabay.com.
Lambarka maaskaro 3.
Markaa timahaas khafiifka ah oo dhif ah, inay noqdaan dhumuc weyn oo dhumuc weyn leh, duugista madaxa ayaa loo baahan yahay iyadoo la adeegsanayo saliidaha diiran. Ka qaad kuwa wax cunaya ama soo iibsada, waa maxay saliida soo socota sida saliida soo socota: Ray, Cantor, Almond, Cedar ama Saytuun. Laba qaado oo saliid ah oo ku dhaca biyaha biyaha oo dhan, ku dar dhawr dhibcood oo casiir liin ah. Isku dar isku dar ah maqaarka madaxa 10-15 daqiiqo laba jeer usbuucii. Natiijadu naftaada kama dhigi doonto sugitaanka.
Nolosha aan caafimaadka qabin - caajis
pixabay.com.
Lambarka maaskaro 4.
Maaskaro kefir ah ayaa timaha si fiican u quudisaa, marka lagu daro borotiinka caanaha awgeed, timaha waxay helayaan muuqaal nool, waxay noqdaan kuwo dhalaalaya oo laastik ah. Qaado Kefir dufan yar (1 koob), 1 tsp. Kookaha, 1 ukun. Isku qas oo ka codso saacad madaxa.
La'aanta fiitamiinnada - daciif
pixabay.com.
Lambarka maaskaro 5.
Isku qas koob koob oo caano ah oo diirimaad ilaa 40 digrii, 1 qaado oo khamiir qalalan iyo qaado oo malab ah. Sii isku-darka meel diiran, mugdi ah illaa saacad si khamiirka uu u shaqeeyo. Codso maaskaro bilowga xididdada timaha, ka dibna u qaybi dhererka oo dhan. Hayso wax aan ka badnayn 45 daqiiqo. Markaad maydho maaskaro, timadu way fiicnaan laheyd in la raaco qurxinta finanka ama rosemeyry, laakiin haddii aan laga helin beerta, iyo biyuhu ay ku habboon yihiin, oo ah khamri aashitada ah.