Markii cunugga uu ka soo muuqdo qoyska, waalidku waxay diyaar u yihiin qalinka ugu dambeeya si ay u qarash gareeyaan inay iibsadaan waxa ugu fiican uguna baahan isaga. Alas, soosaarayaasha aan cadaalad ahayn ee alaabada ayaa badanaa loo isticmaalaa tan, iyagoo raacaya faa'iidooyinkooda oo keliya. Haweenka.ru waxaa laga helay dhakhaatiirta in waxyaabaha carruurta qaarkood ay keenaan waxyeello badan oo wanaagsan.
Socotada iyo jumpers
Waxa umuuqda kuwa wax ku ool ah ee wax baraya cunugga inuu sameeyo tillaabooyinka ugu horreeya wuxuu horseedaa xoojinta sinnaanta sinnaanta sinnaanta murqaha, lugaha toosinta oo joogso, iyo uun dhaawac. Gudaha Mareykanka, waxay diiwaangeliyeen sideed kun sanadkii sanadkii! Iyo Kanada, aaladahaani si fudud ayaa loo mamnuucay iibinta.
Socodleydu waxay hindisay dhowr qarniyo ka hor
pixabay.com.
Waxay u keenaan curvutus laf dhabarta awgeed, oo carruurtu weli si buuxda looma horumarin, waxay farageliyaan horumarinta xirfadaha dhaqdhaqaaqa ee madaxa-bannaan, mana horumariyaan isleegyada iyo is-dejinta.
Casiirka miraha iyo toonta
Mid ka mid ah kan ugu horreeya ee khiyaanada, kaas oo hooyada siiya cunugga, wuxuu noqdaa cabitaan miro. Laakiin alaabada warshadaha ee la saadaaliyay waxaa ku jira fiitamiin yar, laakiin sonkor aad u badan oo sonkor ah. Tani waxay keenaysaa dhibaatooyin xagga ilkaha iyo buurnaanta.
Casiirka warshadaha xitaa faa'iido uma leh dadka waaweyn
pixabay.com.
Ha caajisin, tufaax tufaax ku soo jiidiso digsiyada naftaada. Khudaarta khudradda iyo miraha waa inay cagaar noqdaan.
Caano
Laga soo bilaabo caruurnimadiisii hore, waxaan ku faraxsanahay lammaanaha ka hooseeya sac, aniga oo aaminsan, in, mahadsanid tan, cunugga inuu kori doono xoog iyo caafimaad. Oo halkan ma jiro. Caanaha lo'da oo dhan waxaa ku jira bir yar iyo nafaqooyin nafaqo badan oo nafaqo leh oo ka badan ilmaha. Tani waa xamuul xad dhaaf ah kelyaha, intaa waxaa sii dheer, caano waxay kicin kartaa horumarinta dhiig yaraan, xasaasiyado iyo dysbictosis.
Caanaha lo'da - wax soo saar culus
pixabay.com.
Alaab dhalanaysa
Tooydu way fududahay, sida ugu fiican ee ilmaha. Wali ma uusan horumarin feejignaan si uu u xasuusto tiro badan oo faahfaahin badan oo dhalaalaya. Laakiin waxaa saaran caawimaada ciyaarta uu aduunka yaqaan. Sidaa darteed, ka dooro waxyaabo ka soo baxa agabyada dabiiciga ah, midabada xasilloonida u dhow nolosha dhabta ah.
Alaabada carruurtu waa inay ahaadaan mid fudud
pixabay.com.
Dhammaan qaylada, qaylada, midabada aashitada, ma jecla wax - qashinka. Waxay ku dhex dhacaan carruurta horumarka fikirka hal abuurka ah waxayna si xun u saameeyaan samaynta qofka.
Dharka diiran
Sababta qaar awgeed, waa waqtiga ay u muuqato in ilmuhu jahwareersan yahay oo qabow yahay. Sidaa darteed, hooyooyinka iyo ayeeyooyinka xitaa xagaaga waxay xidhaan dhar dhogor ah oo ku duuban ilmaha oo ku duudduuban buste hoos u dhaca. Si kastaba ha noqotee, cunugga yar ee yar yar, ayaa ka sii dara heer-heer-heer-heer-sare, sidaa darteed si dhakhso leh ayaa loo qaboojiyaa oo kululaadaa.
Dhar badan oo diiran ayaa ka faa'iideysan doona
pixabay.com.
Haddii ilmahaagu ooyayo sabab la'aan, laga yaabee inuu ku leeyahay cudurka Neurosis inuu kululeeyo ama dharbaaxo kuleylka ah? Xadgudubka xad-dhaafka ah ayaa kaliya u horseedaya hargabka. Jidhku isma qaadi karo talaal laftiisa.
Dharka waa in laga sameeyaa dharka dabiiciga ah ee dabiiciga ah, oo kaliya waxay noqon kartaa hal lakab oo keliya oo kaa badan.