Maxaa isbedelaya marka xagaagii dheer ee la sugayay uu yimaado? Ubax roobaadka ee cagaaran, shaqada joogtada ah ee qaboojiyaha hawada ee xafiisyada hawada ku jira oo, dabcan, qoraxda firfircoon, joogitaanka ay tahay sababta keentay in wax-ka-dhaco ee loo yaqaan 'Cosmetopers' oo ay ku soo celiyaan qaar ka mid ah dhaqaalaha maalinlaha ah. Laakiin miyaanay ahayn istaroog suuq geyn? XUQUUQDA XUQUUQDA: Xagaaga, in lagu muujiyo in la muujiyo, xitaa waqooyiga lagu ciyaaro ee waqooyiga, oo ku dhawaad laba jeer, iyo taasi micnaheedu waa, wax badan ayaan kuu sheegi doonaa.
Waa maxay sidaas cirro leh?
Oo wakhti dheer oo qorraxdu u soo baxdo aawadeed awowayaashayo waxay ahayd duco. Si ay ugu noolaadaan diiranaanta dhammaantood ma aha wax la mid ah hargabka, sidaa darteedna ilbaxnimo badan ayaa ammaanay ilaahyadii qof ku hayo iftiinka. Helios, Ra, Canoon, Yarilo, Apollin, oo dad walbana waxay arkeen inbabkooda qorraxda. Laakiin, sida wax kasta, qorraxda ayaa la qaadi kara farxadda iyo abuurista iyo burburka. Dabcan, waagii hore, dad tiro yar ayaa la yaabay saameynta sawir qaadista, melanoma, oo daciifisa nidaamka difaaca. Awoowayaashii waxaa laga ilaaliyay gubasho iyo darbo kuleyl iyagoo adeegsanaya dharka iyo koofiyadaha, mararka qaarkood waxay u oggolaadaan saliida iyo waxyaabaha caanaha laga helo. Jidka, maanta, haddii aan isu geeyno garbaha gubtay iyo sanka oo xirnaa, labeen dhanaan ama Kefiir ayaa runtii badbaadin kara maqaarkayaga. Dhammaantood waxay u mahadcelinayaan baruurta iyo lactic acid, oo leh xasaasiyad raaxo leh iyo qolo-reebida guryaha.
Muddo dheer, tan ayaa loo arkaayay astaamo gaar ah oo saboolka ah ee ka shaqeeyey maalin-ha ilaa maalin. Farshaxanka Ristortic ee Taajirku wuxuu ku hadhay qaabkii ilaa qarnigii labaatanaad, ka dibna maqaarka naxaasta ah ee dabbaasha isboorti ayaa bilaabay in loo tixgeliyo galmo iyo soo jiidasho. Maanta waxaan ku dhaqmeynaa mabda'a taas oo ah kuwaas oo ah kuwa ku jira Isku-darka tan: Ilaalinta ayaa loo baahan doonaa marka hore iyo kan labaad, iyo, maadaama aan si isdaba joog ah u qoray, ma aha oo keliya seddex bilood oo xagaaga ah. Marka muxuu uga tegi weyday Arsenal waxa ay ka dhigan tahay inaan sii daayo waqtiga intiisa kale?
Xaqiiqdu waxay tahay in qorraxdu soo dirto saddex nooc oo rays ah meelaheena. Hal nooc, UVC ma gaadho dusha sare ee dhulka sababta oo ah lakabka ozone. Nooca labaad, UVA waa inta badan ee raajooyinka, oo had iyo jeer ah (!) Annaga noo habboon. Haa, xitaa maalin roobaadka, xitaa xilliga qaboobaha ee guntansk. Ugu dambeyntiina, rays ee UVB - ma jiraan wax badan oo ka mid ah, laakiin waa nooca b ee sababa isbedelada unugyada, oo ay ku jiraan hanaannada warqadda.
Ha iloobin inaad si joogto ah u cusboonaysiiso difaacaaga, codso cusub ka dib markii aad qubeysato
Sawir: Underplash.com.
Si aad naftaada uga ilaaliso Ultraviolet, waxaan u isticmaalnaa waxyaabaha ugu qurxinta la qurxiyo ee ku badan SPF, taasi waa, qodobka difaaca qorraxda, ama arinta difaaca qoraxda. Oo kulligeenna waannu wada ogteen muddo dheer: arrintan sare, ayaa ah kuwa si kalsooni leh ugu kalsoon. Runtu, taasi uma ekaa mid aan ahayn isku halleyn karo, oo gaashaanadu waxay sii socotaa cimri dheer. Qaaciddada aad ku xisaabin karto inta aad qorraxda hoosteeda ku sii jiri karto, oo aan laga cabsan karin maqaarkaaga, waa mid fudud: qaado qodob oo aad u badan tahay tirada daqiiqadaha aad "difaac" Tusaale ahaan, kareemadaadu waxay ku qalabeysan tahay SPF 15, oo waxaad ku garaacday toban daqiiqo gudahood markaad qorraxda ku jirto. Isku dhufasho hal shay oo hel laba saacadood iyo badh.
Fiiri daawayntaada aad soo iibsatay xilli ciyaareedkii hore. Waa inay kujirtaa qodobka iyo noocyada shucaaca oo aad ku qarin karto isaga oo uga mahadcelin kara waxyaabaha la isku qurxiyo. Badanaa waxay noqon doontaa UVB ugu khatarsan. Laakiin (tilmaan muhiim ah) ee raajooyinka nooca oo aan ka yarayn wax yar. Xaqiiqdu waxay tahay inaysan ka tagin gubasho muuqata, laakiin isla waqtigaas waxay sababi karaan xasaasiyad, iyo cabitaanno cadceedda, iyo waxyeelada ku soo gaadha cirifka. Taasi waa sababta aad ugu baahan tahay badeecad lagu calaamadeeyay
UVA / UVB (iyo muraayadaha muraayadaha indhaha!). Si taxaddar leh u bartay tuubada aad soo iibsatay sanadkii hore, u dir qashinka qashinka. "Alaabada qorraxda" Alaabada ma noolaato wax ka badan sanadka, wax alla wixii ku qoran baakada.
Ha iloobin inaad si joogto ah u cusboonaysiiso difaacaaga, si cusub u dabaq mid kasta oo qubays ah (haa, xitaa haddii aad iibsatay wax soo saar biyo-celin ah, ma dhacdo mucjisooyin). Ka taxaddar bushimaha, dhegaha, faraha, faraha iyo gacmaha - tan, usha yar yar ayaa ku habboon tan ama fudud ee lipstick oo leh SPF. Iyo, dabcan, ha iloobin curls. Timaha laftiisa, dhab ahaantii, qaab nololeed ma aha, laakiin infakshanka ayaa horseedda qallalan, u nugul iyo midabka midabka. Nasiib darrose, waxaa jira lacag aad u yar oo lacag ah oo ku jira alaabada suuqa badan, laakiin qawaaniin xirfadeed ayaa ku faani kara waxyaabahaas.
Dhexda dhexdeeda
Marka, waxaan ogaanay inaad u baahan tahay inaad ku darto daryeelkaaga xagaaga. Laakiin sidoo kale waxaa jira qayb u baahan in laga saaro rafcaanka illaa iyo daqiiqada marka la xumaado in laqab-kaca uu hoos u dhici doono. Latitudeskeena waa bilowga Oktoobar. Marka, dhaqanka caadiga ah ee la iskuxiro ayaa talo naga leh inaan ku ridi karno nafaqo ama alaabooyin culus oo ku saabsan shelf, oo ku beddelaya gel iyo dareeraha dareeraha ah. Laakiin tani waa talo guud oo aad u wanaagsan, oo intaa dheer, oo ku saleysan aragti qaldan oo ah xilliga diiran ee aan u baahanahay qoyaan yar. Sidaas oo kale ma aha: oo dhan oo isku mid ah waxay si weyn u saamaysaa heerka qoyaanka ee epidermis, sidaa darteedna waa lagama maarmaan in la daawado si ka fiican xilliga qaboobaha. Uma imaan doonin inuu sameeyo kareemada aad wada leexday, oo weliba, u isticmaal ka dib markii aad maydho kasta oo ku dhaqitaan.
Beddelka wanaagsan ee kareemka kareemka ah ee joogtada ah ayaa u adeegi kara sida isticmaalka biyaha kuleylka. Jidka, si fiican ayey u caawineysaa sanadka oo dhan. Laakiin xagaaga waxaa muhiim ah in la xasuusto ku saabsan qawaaniinta ka caawin doona biyaha inay si dhab ah u shaqeeyaan. Marka ugu horreysa, ha ilaawin inaad wejiga ku mayrto dhawr ilbiriqsi ka dib
. Dhibco fara badan oo maqaarka maqaarka ah waxay u ekaayeen sidii kun oo kale, oo ka turjumaya shumaca qorraxda, oo waxay u horseedi doontaa gubasho.
Ku raaxayso maalmo diiran - maxaa ka sii fiicnaan kara? Kaliya waxay u baahan tahay nabadgelyo, adigoo og inaad daryeesho xubnaha ugu weyn ee jirka ka ilaalinaya saameynta dibadda ah
Sawir: Underplash.com.
Ka taxaddar iyo saliidaha tan. Xusuusnow inaysan bixin maqaarka difaaca saxda ah, laakiin kor u qaadaya saameynta iftiinka qoraxda. Sida ugu fiican, waxaad heli doontaa tan qurxoon, laakiin geedi socodka sawirka ayaa la bilaabi doonaa (maxaa yeelay SPF ma ahayn). Xaaladda ugu xun, natiijada qorrax-soo-baxa waxay noqon doontaa gubasho. Ha iloobin ku saabsan suuqyada auto-ga - tani waa badal fiican oo dabiici ah, laakiin halis halis ah. Dabcan, oo leh naxaas aan dabiici ahayn ayaa lahaan doona. Kahor intaadan isticmaalin badeecada maqaarka ah, waxaad u baahan tahay inaad sameyso iskaanka farsamada (jidhka, dhumucda qaxwaha, wajiga jilicsan ee leh walxaha isdajinta, maadaama wax dabiici ah ay xoqdo oo ay waxyeelleeyaan epidermis). Ku buufi qalabka ka dib qubayska ka dib, meelna ha ku degdegin oo ha siin suuqa baabuurta si aad u nuugto.
Laakiin si fiican ayey u fiican tahay in la helo sax, sidaa darteed waa aashito. Ku dhowaad dhammaan alaabooyinka AKA waxay kordhiyaan sawir-gacmeedka maqaarka, oo waxaad ku kulmi doontaa oo keliya gubasho, laakiin sidoo kale wejiga rinjiga, iyo iskaashiga. Haddii aadan qiyaasi karin daryeelkaaga la'aan la'aanteed, doorbidida dhammaan cawlka isku mid ah ee aan hore u qorey, iyo sidoo kale, waa la isticmaali karaa xagaaga (laakiin aan lahayn SPF wali waa ka fiican yahay muuqdaan, laakiin aalad aashito si aad u dalbato si gaar ah habeenka).
Ka caawi maqaarkaaga si uu ula qabsado soo-gaadhista qorraxda kahor, inta lagu guda jiro iyo ka dib qaadashada qubeyska ultraviolet. Marka, xusuusnow astaamaha cajiibka ah ee aloe vera, fitamiin B5 (ee Panthenol), ka raadi cunno udgoon dhexdhexaad ah, oo aan soo celin doonin dheelitirka dufanka biyaha ee epidermis, waxay ka caawin doontaa soo kabashada Maqaarka. Xullo galmada gel-u eg qaboojinta qaboojinta iyo waxyeelada qoyaanka.
Ku raaxayso maalmo diiran - maxaa ka sii fiicnaan kara? Kaliya waxay u baahan tahay badbaado, taas oo ogaaneysa inaad daryeelaysay xubnaha ugu weyn, adoo ka ilaalinaya jirkeena saameynta dibadda ah.