Xaaladaha badankood, waa ninka ugu horeeya inuu u dhow yahay marka ay timaado la kulanka naag. Oo weliba waxaa jira dad isgaadhsiin ah oo isgaadhsiinta ah ay dhibaato ku noqdaan inaan ka wada hadli karno sameynta "buundada" ee galmada ka soo horjeedda. Si kastaba ha noqotee, dumar badan sida raggan jecel. Badanaa kuma jiraan feejignaan dumar ah, sidaa darteedna si fudud ayey ugu yimaadaan dhammaan noocyada khiyaamada ee dumarka. Badanaa waxay noqotaa niman beeran oo dhif ah. Laakiinse ha ka filanin ninkan oo kale oo sariirta ku jira, oo aad u farxad badan oo jacayl ah waxay noqon doontaa isla burburay oo xaqdarro ah. Bilow, iyo xitaa in ka sii badan si aad u sii wado xiriirka kaliya haddii ujeedooyinkaagu ay culus yihiin, haddii kale lammaanaha noocaas ah si dhakhso leh ayuu u caajisiin doonaa.
Qabad gaar ah ayaa looga baahan yahay nin adag.
Sawir: pixabay.com/ru.
Hubi ujeeddada nin
Tan iyo markii ninka jadwalka ay aad u adag tahay in la fahmo haddii aad runtii xiiso u leedahay. Kaliya ha u maleynin inaad si toos ah wax uga weydiiso. Raac qorshaha:
Bilow hadal
Mawduucyo mashquul ah, u tag su'aasha dulsaarka. Haddii nin ka fikirayo jawaabta muddo dheer wuxuuna bilaabmayaa inuu ka walwalo - tani waa calaamad wanaagsan.
Qaab kale ayaa ah in la weydiiyo isaga caawimaad:
- hagaaji daloolka;
- Ku xir telefishanka;
- in lagu ciqaabo shelf;
- Dib u soo celi laptop-ka.
Waad la xiriiri kartaa tobanaan sano, laakiin ma muujineyso dadaalka.
Sawir: pixabay.com/ru.
Ninkii aad xiisaynayso, adigoon ka fakarin, waa la aqbali doonaa, xitaa haddii uu haysto qorshayaal.
Gacmaha gacmahaaga u qaado
Waxaa laga yaabaa inaad taqaanid tobanaan sano, laakiin lammaanahaaga imaan kara waa nafta lafteeda lafteeda, oo aad jacayl kugu gaysan doonto qabriga, oo xitaa ma ogaan doontid. Si aan loo keenin xag-jirnimada, inta badan waxaad la xiriirtaa isaga, ka wada hadal mawduucyo dhexdhexaad ah. Ha weydiinin su'aalaha aad rabto inaad bixiso jawaab faahfaahsan. Dadka xasilloon waa adag yihiin in la siiyo wadahadallo bilaash ah, waxay si fudud uga baxsan karaan jawiga aan fiicnayn.
Sida galmada, halkan sidoo kale waa inaad bilowdo marka hore. Kaliya ha tagin! Ku casuun si aad u qiimeyso miraha ku xigta digaagga xiga, oo ay durdu tahay mid aad u yar.
Ammaan, ammaan oo mar labaad
Nin adag ayaa u baahan inuu dareemo sidii geesi. Sidaa darteed, ku kalsoonow hawlo aan la isku halleyn karin oo ay xaqiiqdii la qabsan doonaan.
Isla markii uu fuliyo shaqadiisa, isla markiiba waad ku mahadsan tahay, qadarin xad dhaaf ah ma noqon doonto wax aan habooneyn. Sidaad inta badan u aado taabasho iyo taabasho muuqaal ah - waa muhiim. Sambabyada, taabashada aan la-soo degi karin ayaa ka dhigi doonta ku saabsan ujeedooyinkaaga iyo "u sheeg" ninka ay xiiseynayaan.
Isku day inaad isaga siiso hawl fudud oo ku saabsan guriga
Sawir: pixabay.com/ru.
Duushka cas
Iyada oo lala xiriirinayo nin xishood, dareenku waa muhiim, oo aan ahayn gardarro galmo, kaas oo, dabcan, uu laaban doono. Ku casuun nin guri, ku dheji wax aaney keenin iyo inta lagu gudajiro casho si loo jaro shaandhada. Waxay ku siin doontaa fursad aad dharka ugu beddelatid dharka qubays qubays ah, laakiin mar labaad - fiirso jajabyada saxda ah, haddii kale caloosha kama hor istaagi doono xiisaddaas oo si sax ah u carara.
Tartiib tartiib ugu dhaqaaq iyaga, waxaa muhiim ah in la qabsado daqiiqada marka qofka aad dooratay uu diyaar u noqon doono inuu ka jawaabo xarkaaga. Xitaa haddii aad u degto nin, ha bilaabin cudurka 'hysterical', wax uun ku bixi oo ii sheeg inaad runti jeceshahay. Hagaajinta nabdoon iyo halkan waxaad horey ugu soo sheegi kartaa u gudbinta tallaabada xigta ee xiriirka. Ikhtiyaaraadka laba - midkoodna markiiba wuu is dhiibay ama cararay. Laakiin halkan mar horeba waxaad go'aan ka gaartaa inaad u baahan tahay xiriiryada noocaas ah.