Waqtiga Tamarta Marka la cusbooneysiinayo wareegga dayaxa, wuxuu saameyn xoog leh ku yeeshaa geedi socodka maalinlaha ah. Waxaan kugula talineynaa inaad fiiro gaar ah u yeelato talooyinka soo jeedinta ah ka hor intaadan aadin hanaanka qurxinta. Marabtaa inaad ogaato waxa diyaarinta usbuuca soo socda?
Abriil 1 (Isniinta):
Bilow usbuuc cusub oo laga aqbalo caado waxtar leh. Waqtigaan la sii daayo nafaqo iyo jimicsi joogto ah. Tag subaxa hore ee baarkinka - cimilo aad u wanaagsan ayaa tan u ah tan. Ha iloobin isku-dheelitirka biyaha iskuna day inaad cabto ugu yaraan 1.5 litir oo biyo nadiif ah. Fiidkii, u gooni ah 10 daqiiqo oo ka fiirsasho ah - ku dabaq maaskaro nafaqo leh maqaarka nadiifsan maqaarka oo nadiif ah oo ku raaxeyso waqtiga kaligaa.
Nafaqada habboon - ballanqaad sawir aad u fiican
Sawir: pixabye.com.
Abriil 2 (Talaadada):
Maalintan, gasayaha ayaa kugula talinaya inay eegaan muuqaalkooda. Suuragal ma tahay inaad kaliya ka fikirtay inaad timaha u beddesho timaha? Hadday sidaas tahay, markaa waa waqtigii la is-qori lahaa sayidkii oo uu cusboonaysiiyo timaha si waafaqsan isbeddelada xilliga gu'ga-xagaaga 2019. U oggolow sawirka la cusbooneysiiyay inuu noqdo kan naftaada daryeela.
Abriil 3 (Arbacada):
Ha iloobin in diinta iyo luminta sidoo kale loo baahan yahay in la cusbooneysiisto. Bartamaha usbuuca wuxuu leeyahay fikir hal abuur leh, si geesinimo leh u xalliso tijaabooyinka midabka iyo qaabka. Doorbidida midabada baastada ee caadiga ah wax dhalaalaya oo aan caadi ahayn. Intaas waxaa sii dheer, samee hanaanka Spa: Daaweynta Parffin ee gacmaha iyo goynta qoto dheer ee lugaha loo beddelo maqaarka oo habaabin.
Abriil 4 (Khamiista):
Xilliga gu'ga, cudurada daba-dheeraada ayaa dhaqan ahaan ka sii dartay. Haddii aad bilaabaysay inaad carqaladeyso xanuunka dhabarka, ka dib iska qor xagalka xagalka duugista ee aagga isku xidhka iyo dhexda. Kuwaasoo ah kuwa dareemaya, waxaan kugula talineynaa inaad u tagto duugista nasashada oo leh saliidaha daruuriga udgoonku udgoon. Macallinku wuxuu ku siin doonaa 1.5 saacadood oo nasasho dhammaystiran - ka bax jirka oo fudud jirka.
Duugista ayaa kaa caawin doonta in laga saaro xanuunka
Sawir: pixabye.com.
Abriil 5 (Jimcaha):
Ayaa si fiican u shaqeeya, si wanaagsan ayuu u naxaa! Naftaada ku daawee dhamaadka usbuuca shaqada si aad u daryeesho: iska qor si loogu sameeyo khafiif ku takhasusay nadiifinta iyo nidaamka dib u soo nooleynta. Tusaale ahaan, nadaafadda wajiga iyo xijaabka maaskaro. Intaa waxaa sii dheer, samaynta duugis - waxay ka saari doontaa bararka, si usbuuca dhammaadka usbuuca uu u muuqdo mid cajiib ah.
Abriil 6 (Sabtida):
Tag barkadda oo dhan qoyska oo dhan - tani waxay noqon kartaa dhaqan aad u wanaagsan dhamaadka usbuuca. Ha iloobin inaad ku qabsato burush ka soo qaad canugga iyo xoqitaanka qaxwaha si aad si taxaddar leh u nadiifiso maqaarka ka dib marka aad ku rusheeyo saunada. Howshaan si joogto ah u sameynta, ugu dhakhsaha badan waxaad ogaan doontaa in unugyada unugyada la waayey oo maqaarku uu noqdo mid jilicsan, sida ilmo.
Abriil 7 (Axadda):
Kumaa sheegay in maalinta Axadda aad u baahan tahay inaad maalinta oo dhan ku qaadatid TV-ga? Isu diyaarinta usbuuc cusub, waxaad sameyn kartaa daryeelka timaha. Tag qolka ku yaal Keratin, haddii aad rabto timaha jilicsan, iyo Biowaway, haddii aad ka badan tahay inaad u soo jiidato curls perky. Waxa kale oo aad samayn kartaa hanaan saliid lagu duubo saliida oo timaha ka quudiya timaha gudaha, miisaanka badbaadinta, kaasoo timaha siiya iftiin dhalaalaya.