Xilliga xagaaga, gabdhaha waxay door bidaan inay ku socdaan kabo furan, kabo ama kabo. Cagahaygu kuma kulmaan, lugaha dhalaalaya ayaa u muuqda qof walba - waxaas oo dhan ma ku farxi karo laakiin farxa. Laakiin had iyo jeer waxay had iyo jeer maqnaadaan maqaarku si fiican u joojiyo iyo dillaacyadu waxay u muuqdaan (qaar ka mid ah ciribta dillaaca ayaa u qalma). "Quruxdu waxay u baahan tahay dhibanayaal," Waxaan go aansaday inaan garto sababaha dhibaatada oo aan u sheego sida maqaarka jilicsan joogsato oo aan sameeyo allabari aan loo baahnayn.
Waa maxay sababta maqaarku u yahay dildilaaca cagaha
Maqaarka, gaar ahaan ciribta, dillaacyada sababao kala duwan awgood, laakiin badiyaa dhibaatadu waxay u muuqataa qalalaase iyo kala-goysyo badan. Xirashada kabaha furan waxay horseedaa xaqiiqda ah in ay tahay xaqiiqda ciribta marka aad waqtiga oo dhan ku socoto dhabarka kabaha. Waxay abuurtaa jajabyo aan loo baahnayn oo cadaadis cagaha saarta. Cill dillaacyada ku dhex jira waxaa lagu soo urursadaa daarta darsanaanta birta. Qaybahan kiimikada ah waxay door muhiim ah ka ciyaaraan dib-u-habeynta timaha iyo maqaarka labadaba.
Biyo diiran ayaa kaa caawin doona ka saarida xiisadda
Sawir: Underplash.com.
Talo faa'iido leh
Waxaad ka takhalusi kartaa maqaarka qalalan cagahaaga iyadoo la kaashanayo qaab dhismeedka gaarka ah, laakiin inta lagu gudajiro nidaamka cagaha waa inuu ahaadaa mid qalalan. Markuu maqaarku qoyan yahay, waa mid aad u laastirsan, sidaa darteed kuma shaqeyn doonto diirka. Dhig shukumaanada jikada ama ku aqri joornaalka hoosta lugaha hoostiisa, iyo ka dib diirka ka dib waxaad arki doontaa sida wax ku oolka ah habkani waxtar u leeyahay. Waxa ugu weyn ee aan ahayn in laga baxo khilaaf oo ha dhaawicin maqaarka. Ka dib markii lagula taliyo in lagu daadiyo cagahaaga biyo diiran oo leh liin liin ah ama qaado oo ah milix badda ah oo ay ku dhex jirtaan kareem nafaqo leh.
Kuwo badan ayaa u isticmaala biyaha kareemka caadiga ah, si kastaba ha ahaatee waxaa muhiim ah in la xasuusto in maqaarka cagaha cagaha uu yahay mid adag, sidaa darteed waxaad u baahan tahay inaad u isticmaasho micno gaar ah oo cagaha ah si aad uga dhigto walxaha faafa ee waxtarka leh. Haddii aadan wejigaaga ku isticmaalin caano jidhkaaga, markaa joogsiyadu waa inaysan noqon ka reebban. Way fiicnaan doontaa haddii kareemada ay ka kooban tahay urea - waxay ku haysaa qoyaanka maqaarka.
Cuntada Guriga Cuntada
Si aad u dulqaadato maqaarka waxyeelada sare, waxaad ku samayn kartaa xoqitaan guriga ah. Waxaad u baahan doontaa 2 qaado oo cusbo ah oo badda ah, qadar yar oo saliid saytuun ah iyo 2-3 dhibcood oo saliid ah ama saliida loo yaqaan 'shaaha'. Waxyaabaha ay ka kooban tahay isku daraan, cagta ku quseeya, si fudud u duugista. Waad ku dayn kartaa filimka cuntada ee dusha ka baxsan oo waxaad ka tagi kartaa 5-10 daqiiqo. Habdhaqanka noocan oo kale ah wuxuu qorin doonaa maqaarka, unugyada dhintay, sidoo kale waxay ku siineysaa raaxo badan.
Milixda badda si tartiib ah loo jeermiyaa oo maqaarka ka saaraa maqaarka
Sawir: Underplash.com.
Ka fogow khaladaadka
Mararka qaarkood dadku aad ayey u fog yihiin, iyagoo isku dayaya inay ka takhalusaan qalalan, dillaacyada iyo hawada ku jirta cagta. Xaqiiqdii waa inaadan isticmaalin manka manka ama isku day inaad wax la gooyso maqas. Waxay dhaawaceysaa oo keliya maqaarka waxayna keeni doontaa xitaa raaxo daro badan. Waxaa muhiim ah in la xasuusto in aan macquul aheyn in laga takhaluso dhibaatada mararka qaarkood, marka waa mid kaliya oo samir leh. Waxa ugu weyn waa in si joogto ah loo isticmaalo xoq iyo kareem, ka dibna cagahaaga looma hanjabo.