Marka xagaaga ee xagaaga ee la sugayay ay dhammaato, had iyo jeer xoogaa murugo leh. Laakiin waxa ugu xiisaha badan ayaa yimid - Diyaarinta xilliga qaboobaha. Maqaarkayaga muddo saddex sano jir ah ayaa culeys dhab ah ka soo qaatay qorraxda, dabaysha iyo biyaha badda. Sidaa darteed, waa lagama maarmaan in loo habeeyo. Marka aan ku bilowno caloosha. Haa, haa, ha la yaabin, sababtoo ah xaalada maqaarkeena ayaa si toos ah ugu tiirsan nidaamka nidaamka dheef-shiidka. Haddii aad hada tahay meel ka mid ah Yurub, waxaad xaqiiqdii iibsan doontaa bifolactonachiver waxayna bixin doontaa koorso. Natiijadu muddo dheer ma sugi doonto muddo dheer. Kaabtarta cuntada ee Yurub ayaa aad uga fiican gudaha gudaha.
Haddii aad qorsheysay qaar ka mid ah hawlgallada caagga ah, ka dib deyrta waa waqtiga ugufiican ee lagu hirgaliyo qorshahan. Tusaale ahaan, oo leh mammoplasty iyo caloosha, oo xidhashada linenin isku-dhafan oo bil ah, oo aan aad ugu raaxaysan xagaaga, iyo deyrta - sax.
Xilliga xagaaga, jirku wuxuu buux dhaafiyaa kuleylka, oo lagu beddelayo aagagga waqtiga iyo arrimo kale oo badan. Maqaarku wuxuu u baahan yahay qoyaanka ugu badan iyo soo kabashada, marka waxaan ku xirnaa awood habboon oo biyo ku filan. Haddii aan kahadalno khaladaadka qurxinta, waxaan kugula talin lahaa in lagu muujiyo wax ku ool ah oo ku shaqeysta. Nidaamku wuxuu siinayaa saameyn aad u wanaagsan oo dib-u-nooleyn ah, si weyn u wanaajisaa tayada maqaarka. Lagu daro - duub oo ku saleysan algae. Saamaynta habraaca noocan oo kale ah waa la ogaan karaa isla markiiba, maxaa yeelay algae wuxuu leeyahay hantida inuu ka soo baxo biyo badan.
Yana laputatuin wuxuu siiyaa talo qurxinta
Guriga, ha ilaawin daryeelka subaxa iyo fiidka, wakiilka nadiifinta tayada sare leh si aad u maydho, markaa marxaladda labaad waa nadiifinta iyo kareemka moobaylka iyo, kareemka nafaqada leh, oo ah dhameystiran, oo dhameystiran, subaxdii.
Waad ogtahay, waxaan ka soo horjeedaa qorraxda aan dabiiciga ahayn. Ha iloobin Solarium-ka, maxaa yeelay xitaa xitaa xitaa xitaa adiga oo adeegsanaya kareemada difaaca si dhakhso leh loomana xoojiyo maqaarka maqaarka, muuqaalka maqaarka qoto dheer iyo maqaarka qalalan ee dusha sare ah. Haddii aad rabto inaad sii dheereysato tan intii suurtagal ah, isticmaal suuqyada gawaarida jilicsan, in kasta oo tabaha qurxinta aan aniga ahayn. Gabi ahaanba waxaa loola jeedaa suuqa otomaatiga uga taabta raadadka dharka oo aan si fiican u dhicin. Si kasta ha noqotee, doorashada, dabcan, adigaa iska leh.
Bilowga qabow, dhammaan dhammaan kareemada nalka ee aan dib u dhigno, maxaa yeelay waxay u timaadaa ilaalinta iyo sifiican u quudinaya maqaarkayaga. Sidaa darteed, dooro qaab qoto dheer oo cufan.
Way fiicnaan lahayd haddii kareemkaagu ka kooban yahay SPF: xitaa dayrta iyo ilaalinta jiilaalka ee maqaarka ee saamaynta xun ee qorraxda ayaa kaliya loo baahan yahay. Weligaa ha qiyaasieynin, daruuran ama qoraxda ayaa yeelan doonta wakhtiga dayrta ee soo socda.
Shaambada timaha waxaa la doortaa toddobaadyada ugu horreeya mid ka mid ah mid lagu calaamadeeyay "qorraxda kadib" ama "badda ka dib". Waxaa ka dhigan in si weyn loo soo celiyo timaha, waxay ka saartaa cusbada ka harsan timaha oo timaha ku dheji timaha dhererkeeda. Iyo halkii ay ka isticmaali lahayd caloosha oo kale, waxaan u isticmaalnaa maaskaro. Waxaan ka codsaneynaa timaha qoyan, ha hayno ugu yaraan 30 daqiiqo, nadiifi. Waxaanan ku celinaa hanaan noocan oo kale ah oo ay ku dhagaystaan timo kasta.
Jirka, timaha iyo wajiga oo muujinaya, laakiin maxaa lagu sameeyaa waxyaabaha la isku qurxiyo? Wax walba way fududahay Gloss dhalaalaya oo loogu talagalay bushimaha ayaa looga tagi doonaa dhaxan ugu horreysa, ka dibna u beddelo hiigsiga nadaafadda ee 'hiigsanaanta' '' Gloutstick 'oo dhan, kaas oo qoyn karta isbuungyadeena mana qaboojin doono heerkulka laga jaro.