Waxaan xasuustaa sheekada dhacday dhamaadka sagaashan, markii qoronadu ahaayeen safka gigatic safka. Yuhuudigii hore waa mid ka mid ah kaqeybgalayaasha macaamil ganacsi badan - oo si sax ah saacad galabtii ayaa kacay oo casho casho. Isugeyn labaatan qof oo xiiseynaya ayaa lagu soo ururiyey hoolka deganaans ee nootaanaha ah natiijada. Tayoyahannada ayaa ka digay in qof walba qado uu qado yahay, ma uu dooni doono, waxa nin oday ah oo caqli leh ayaa yidhi: "Haa, waa maxay, muxuu heshiiskaagu ka dhigan yahay marka la barbar dhigo caafimaadkayga. Haddii aan haysto caafimaad, waxaan lahaan doonaa hal milyan oo kale oo heshiisyo kale ah. " Nootaayada "la yaabay" illaa xadka noocaas ah ee loo aaday casho macaamilka. Jidka, Yuhuudigan ayaa nool, ilaa maantadan, in kasta oo ay hadda ahayd siddeetan. Tusaale wanaagsan oo loogu talagalay kuwa loo adeegsado inay ku hogaamiyaan wadahadal culus oo loogu talagalay cuntada.
Caloosha loogu talagalay dheef-shiidka wuxuu u baahan yahay dhiig, maskaxda loogu talagalay howlaha maskaxda oo aan sidoo kale sinaba wax ku jirno. Ma dooneysaa inaad diyaarsato gabadh? Aynu. Kaliya kuma jiraan wax ku guuleystayaal ah oo ku jira - maskaxduna kama calooshaan, caloosha ma dheefdi doonto. Dadka si joogto ah u xiraya shaqada cuntada, si dhakhso ah ama ka dib waxay la kulmeen cilado daran oo ku saabsan nidaamka dheef-shiidka. Calooshaada ka taxadar. Shiineesku wuxuu leeyahay: weli caloosha, xubin kasta oo daweyn kara.
Ha taageerin isbeddelka moodada ee walbahaarka joogtada ah, culeyska shaqada iyo waqti-la'aanta. Hadana waxaan u jeesannaa cuntada dhabta ah.
Xilliga dayrka, waxay u sheegtaa sharciyadeeda oo keliya maaha oo keliya isbedelka dharka labiska, laakiin sidoo kale si loo hagaajiyo cuntada. Xaqiiqdu waxay tahay in tamar aad ka hesho cuntada si habboon loo xushay waxaa dhigaya aasaaska guusha ee dhammaan jihooyinka noloshaada oo dhan. Awood la'aan - ha ku arkin booska cusub, mushahar sare iyo jacayl kala qaybsan.
Marka, dhowr tilmaamo nafaqo oo muhiim ah. Xilliyada qabow, waxaad u baahan tahay inaad dhexdhexaad u ahaato jiis, yogurt, jiis, farmaajo oo ku saleysan sonkorta cad, citrus iyo miraha koonfurta iyo miraha koonfurta - oo ah mid weyn jirkaaga "qabow". Sidaa awgeed hargabka soo noqnoqda, sanka oo calanka ah ee raaga, jilicsanaanta, dareenka aan macquul ahayn iyo qaxwaha aan macquul ahayn ee qaxwada iyo aalkolo adag.
Kudar alaabada leh dhadhan dhanaan ah cuntadaada. Wuxuu qof ka dhigayaa mid furan oo faraxsan. Talo soo jeedintan ayaa si gaar ah ugu habboon kuwa isla markiiba "u ololaysa" ciyaar, oo si liidata u xakameeya cadhadooda.
Muxuu noqon karaa mid u tartamaya xilliga qabow ee xilliga qabow? Diyaarso maraq, aabahees, isku-darka, qashinka, dhammaan noocyada dushooda. Mar alla markii aad saxanka sii diyaargarowga, inbadan oo kululaynta ah "QI" (sidaa darteed Shiinaha ayaa u yeeraya tamarta muhiimka ah, oo aan qofna si fudud u qalmin).
Dayrta, waxaa fiican in la shido khudradda iyo miraha cagaaran: avocado, podcini, zucchini, broccoli, zoccoli, zarco, zart, zates, saytuun, saytuun.
Ku dar dhir udgooyinka saxamada iyo cabbitaannada leh saameyn diiran: qorfe, turmeric, ginger. Ku diyaari shaaha miraha ka soo baxa milixnimada iyo hibiscus.
Dayrta, ma aha lagama maarmaan in lagu xadgudbo xawaashyada fiiqan, sida curry, basasha ceeriin iyo toonta.
Jeclow naftaada iyo noloshaada si aadan u abuurin xanaaq aan loo baahnayn oo ku degdegaya. Oo wax ka baro isbeddelada usbuuca hadda jira waxay caawin doonaan toddobaadkeyga usbuuc Saadaasha Astrolic.
Sebtember 13-keedii. Arimaha Arimaha Maanta, waxaad u baahan tahay inaad keydsato qayb caddaalad ah oo rajo wanaagsan iyo dabacsanaan. Laga yaabee inaad si isdaba joog ah u beddesho qorshayaashaada. Ha noqon madax adag oo joogto ah, gaar ahaan meesha aad ka tanaasuli karto.
Sebtember 14-keedii. Naftaada waad is aflagaadeyn kartaa maanta booqashada saqafka quruxda. Haddii aad daalan tahay, sii daaweynda SPA. Tan darteed, lagama maarmaan in meel la aado - tubbada kulul, cusbada badda iyo saliida lavender ayaa ku siin doonta nasasho iyo niyad fiican iyo guri.
Sebtember 15-keeda. Maalin wanaagsan si loo xalliyo howlaha hada jira iyo arrimaha maalinlaha ah.
16 ka mid ah Sebtember. Haddii aad guriga joogtid, u diyaarso wax macaan oo qurux badan. Maanta waa wanaagsan tahay: La kulan asxaabta, tag maqaayadaha, u tag riwaayadaha, bandhigyada iyo bandhigyada.
Sebtember 17-keedii. Tusn maanta meesha aadan waligaa joogin, isku day aragtiyo cusub - maalintu waxay qaadataa wax badan oo laga helo.
Sebtember 18. Maanta, way fiicantahay in lagu leeyahay deyn, in la gudo warbixinnada, warqad saxeex ah, gaar ahaan kuwa horey u jiray "xoojin".
Sebtember 19. Wax kasta oo aad maanta ku dhacdo, xilli qurux. Ka saar desktop-kaaga, soo iibso midabadaada - waxay kuu abuuri doontaa niyadda kor u kacaya.
Zanna Woi, sayidkii Shiinaha ee Shiinaha iyo Feng Shui