SPhere, malaha, badiyaa waxay u baahan tahay "quudin" adoo isticmaalaya dhaqamada cusub ama farsamooyinka cusub, oo si fudud u beddelo lammaanaha si ay u saxeexaan. Maanta waxaan soo aruurinay lix dhibcood oo ay tahay in ay ka dhacaan nolosha muwaadin kasta oo galmo ah.
Barashada ugu yaraan toban sawir
Dabcan, ma isticmaali doontid wax walba hal mar had iyo jeerna, hase yeeshe, sababta aadan ugu farxin qofka aad jeceshahay munaasabad gaar ah, tusaale ahaan, dhalashadiisa? Dhakhaatiirta cilmu-nafsiga waxay ku kalsoon yihiin in ragga ay dareemaan qanacsanaanta dhameystiran ay ku filan tahay seddex sabuul, haweenku waxay u baahan yihiin isbedel joogto ah oo ah "aragtiyaha", maadaama haweenka orgatas ay ku xirnaato shucuur ka badan lab.
Sahamiyaan farsamooyinka ugu macquulsan ee duugista
Malaha way adag tahay in la helo nin aan dan ka lahayn duugista, gaar ahaan haddii haweeneyda suuban ay soo bandhigto. Waxaa jira farsamooyin badan - caadi ah iyo wasakh - oo aad ka heli karto martigelin muuqaal caan ah. Soo qaado dhawr ikhtiyaar oo aad u malaynayso in ugu badan ninkaaga oo aad si geesinimo leh loogu dabaqo ficil ahaan.
Ha ka baqin inaad furato mid cusub
Sawir: www.unsplash.com.
Galmo dhakhso leh.
Haddii haweenku ay quruxsan yihiin oo aan dan ka lahayn si lama filaan ah oo deg deg ah oo dareemayaal ah, ka dib ragga ayaa si fudud "madaxa u garaacaya." Waa muhiim inaadan halkan ku bixin oo aadan xitaa tilmaam ahayn: Dooro maalin aadan u baahnayn inaad isku diyaarisid maalinta xigta oo aad la nabdoonto shucaac ka soo noqday shucaaca shaqada ka soo noqday, arrimaha lama filaan ah, oo u aaday marathon, marathon-ka habeenkii oo dhan, Ninkaaga ka dhig inuu si cusub kuu eego.
Kalfadhiga Sawirka Sawirka
Tijaabadani way adag tahay in lagu dhiirrigeliyo, gaar ahaan da'da, laakiin dhakhaatiirta niyad-jabka ayaan la talineynin ee ka soo baxa dareenka cusub: ugu dambeyn, qasab kuguma aha inaad la wadaagto natiijada shaqada ee sawir qaadaha ama shabakadaha bulshada. U oggolow xirmooyinka kulul ee uu sameeyay xirfadle inuu yahay khibrad xiiso leh oo keliya adiga.
Isku-dheellitirnaanta orgasm
Marka loo eego tirakoobka, qiyaastii 40% dumarka ma la kulmaan organasm, waana laga yaabaa inay ka fog tahay jir-hoosaadka halkan - oo ah midnimo qiiro leh, oo aan had iyo jeer la helin laba-labo. Haddii dhibaatadu ay tahay mid daacad ah, isku day inaad xalliso adigoo beddelaya habka loo habeeyo, ama naftaada la xiriir qofka takhasuska leh. Sida ugu dhakhsaha badan ee aad go'aan uga gaarto dhibaatada ugu dhow, waad sii wadi kartaa si aad u gaarto yoolal cusub - Orgas-ka isqaad. Sida caadiga ah, haweeney ayaa u baahan waqti dheeri ah si ay u hesho dheecaan jireed oo shucuur ah, maaddaama orgasm ay ka dhalato dadaalka labada qof ee la wadaagayo, si loo gaaro ugu sarreeya isla waqtigaas, waa inaad "qabsato" niyadda midkiiba kale. Laakiin natiijada ayaa u qalma.
Galmada barkadda oo leh noocyo chic ah
Galmada caadiga ah ee musqusha si dhib yar ayey ugu biirisaa horumarka khiyaaliga iyo dareenka cusub. Waxaan ku kalsoonahay in ugu yaraan hal mar noloshiisa ay muhiim tahay in la isku dayo in galmada meel qurux badan oo qurux badan, tusaale ahaan, barkadda qolkaaga hoteelka. Sida aan nidhaahno, waxaa lagama maarmaan ah in la isku dayo in la qanciyo haweeney kaliya ma aha diyaaradda jir ahaaneed, laakiin sidoo kale shucuur ahaan, iyo waxa ku kici kara aragtida ugu wanaagsan ee badda ama aragtida magaalada ee qolkaaga jacuzzi dabaqa ugu dambeeya ee hoteelka?