Zucchini waa mid ka mid ah dhaqamada ugu fudud ee ku koraya dalka. Waxaan ku iibsaday dukaannada abuurka, oo ah tobaneeyo dhulka ku dheji, 100% waxay heleen dhowr miro. Iyo haddii, bilowga, maaddada la iibsaday lagu qooyay guriga, Gagaab guga oo ku dheji dhulka caleenta diyaarka ah, ka dib natiijada wanaagsan ayaa la dammaanad qaaday. Intaa waxaa dheer, wuxuu dhaafi karaa waxa aad ka fileyso.
Sidey u bixin in lagu siiyo yaamayska dalagga, ii sheeg.
Zucchini - maaddooyinka loogu talagalay daraasiin suxuunta, sida malabku iyo cutrole
pixabay.com.
Pizza
Hagaag, ma aha wax dabiici ah, laakiin aad isku mid ah, laakiin khiyaanada this yar ma muujin doono ilmo kasta, oo ku dhaca cunnada talyaaniga. Laakiin, dabcan, marka lagu daro zucchini, waxaan u baahanahay bur, jiiska iyo yaanyada - si khiyaanada aysan khiyaanayn.
Laba zucchini iyo 100 garaam. Jiis saddex ah oo ku yaal grater weyn. Solim, basbaas, ku dar geedo yaryar si ay u dhadhamiyaan, 200-250 gr. Bur, 2-3 ukun, waxay kuxirantahay cabirka zucchini iyo ukunta, oo wax walbana isku qas. Waa inaadan haysan cajiinka dareeraha ah.
Xaraashka dubista saliidda saliida saliida: saytuun, oo waa la sooraa, subagga - sida aad u dhadhaminayso. Ku shub isku dar ah haanta, oo ku qurxin xaleef yaanyo ah xagga sare. Waxaad ku dari kartaa saytuun, bolse ama basasha. Kaliya jarjar ganaax.
Dubo 180 darajo × 25-30 daqiiqo. Kadib saydhaa farmaajo dheeraad ah oo foornada ku dhex bixi 5 daqiiqo, laakiin kaliya kuleylka sare.
Sida khudradda inteeda kale, zucchini waxay u qurux badan tahay canning
pixabay.com.
Zucchini xilliga qaboobaha
1 kg Kabachkov
1 karooto, weyn
1 Burbus weyn
2 malqadood oo yaanyo yaanyo ah
3 xabo oo toon ah, 30 gr. Saliidda cuntada, cusbo, basbaas iyo dhir udgoon kale, oo jecel.
Khudaarta oo dhami waxay gooyaan xabadaha yaryar, qiyaastii ku dhawaad sentimitir. Deerku kululee saliida iyo tamaandhada yaanyada, kareyso, dab yar, shan daqiiqo.
Guryaha ka ruqaya iyo dhir udgoon. Stew 20-25 daqiiqo, ka dibna ku roga bangiyada.
Qurxidid
Qof ayaa u arkaa baastada inay tahay saxan madax-bannaan, qof macaroni - kaliya saxan dhinaca, iyo, aad u caajis ah. Waa lagama maarmaan in la weyniyo.
Waxay noqon karaan qurxiyaan
pixabay.com.
Waxaan qaadnaa afar zucchini dhexdhexaad ah, oo ah malqacado bur ah iyo hal galaas oo ah "rozhkov". Waxaan u baahanahay in loo baahdo 50 gr. Saliidda cuntada, cusbo, basbaas iyo caleenta, oo wali ku sii jira beerta.
Nadiifi zucchini, u kala jarjar uns yar yar yar yar yar yar yar yar yar yar yar yar yarna digsi digsi oo dhir udgoon ah. Waxaad shiishaa saliidda cuntada.
Isbarbar dhig, waaberi, ka dibna ku dar digsiga zuccholas. Ku saydh cagaarka iyo shan daqiiqo daboolka hoostiisa.