Waxaan hubnaa inaad inta badan ka fikirtay inaad meel aado, maxaadse ugu timid adduunyadan. Kali ma tihid inaad rabitaanka ka hesho jawaabta su'aalahan, laakiin dhibaatadu waxay tahay inaysan jirin wax is afgarad ah oo ku saabsan mowduucan. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira dhowr siyaabood oo looga helo jawaabta waxa ka hor yaal. Si tan loo sameeyo, u jeedso habka loo habeeyo xasaasiyadda.
Ganacsiga ugu xiisaha badan wuxuu daaha ka qaadi karaa kartidaada
Sawir: pixabay.com/ru.
Waa maxay habkan?
Si ka duwan Sigmund Freud, oo uu ka aaminsan yahay in kaliya ay ka farxiyaan dhakhaatiirta dhimirka ee Austror Franktor ee midkeen walba uu yahay mid ka mid ah isbeddelo joogto ah, sidaas darteedna dabeecaddeena jiritaanka aadanaha ayaa ku jirta Doorashada xorta ah iyo mas'uuliyadda noloshaada. Flk wuxuu ahaa aasaasaha xasaasiyadda xasaasiyadda - habka cilmu-nafsiga ee jira. Sida laga soo xigtay isaga, qofku waa inuu u noolaadaa sidii isagoo nool, oo haddana wuxuu heystaa fursad uu ku saxo khaladaadkii hore, ku noolaan nolol cusub qaab kale.
Waa maxay nuxurka?
Hawsha ugu weyn ee astaamaha lagu sameeyo, sida uu qabo abuuraha, waa in la tuso dunida in uu yahay, si bukaanku u balaariyey aragtidiisa ku saabsan waxyaabaha isaga ku xeeran.
Sida ku xusan habkan, waxaa jira seddex qaab oo lagu helo macnaha saxda ah ee noloshaada:
- In lagu hawl galo hal abuurka, waxa aad inta badan jeceshahay.
- Jacayl weyn oo nin.
- Aqoonta macnaha nolosha iyada oo loo marayo silica.
Xaaladda koowaad, wax walba waa cad yihiin: marka qofku ku hawlan yahay waxa uu jecel yahay, isagu mabda 'uusan ka imaan macnaha jiritaankiisa, maxaa yeelay wax walba oo ku habboon, noloshuna waa qurux badan tahay. Haddii aad go'aansato inaad adiga jeceshahay, waxaad ka heli doontaa arrin aad diyaar u noqon doontid inaad noloshaada oo dhan sameyso waxaad u qaadan kartaa in raadintaada ay dhamaato, ugu yaraan marxaladdan.
Ha dhisin nolosha hal qof
Sawir: pixabay.com/ru.
Dacwada labaad, waxaan ka hadlaynaa ku xirnaanshaha shucuurta ee qofka ama shayga. Qofku wuxuu ku quusin karaa naftiisa khibradaha wacan, gaar ahaan marka qof kale uu soo celiyo. Badanaa, xaalada noocaas ah, dadku waxay gabi ahaanba ku go'itaan nolosha daryeelka ee shayga ku-daynta, raadinta macnaha jiritaankeeda. Dhibaatada kaliya ayaa ah in qof kale "ka badin karo" ka dibna adduunkaagu wuxuu ku dumin karaa bixitaanka lammaanaha, iyo macnaha jiritaanka, sidaa darteed waa inaadan gabi ahaanba ugu qancin naftayda qof gaar ah, jiritaanka taas oo ah mid aan sal lahayn.
Sida saddexaad, malaha kuwa ugu xun, maxaa yeelay waxaan ka hadlaynaa silica lama huraanka ah. Laakiin kiiskan waxaa jira faa iidooyin, sida isbedelka aqoonsiga gudaha si ka sii wanaagsan.
Saaxiibo badan iyo saaxiibo ayaa laga yaabaa inaysan u mahadcelineyn rabitaankaaga inaad naftaada hesho
Sawir: pixabay.com/ru.
Dhamaan asxaabteena iyo eheladeena ma fahmi karaan rabitaankeena ah inaan helno macnaha nolosha, gaar ahaan markii aad fikradahooda ku dhaqaaqday tan. Xusuusnow, raadinta macnaha ma aha cudurka cilmiga, laakiin wadada is-horumarinta.