Adigoo dejinaya yool, ninkii ugu horreeyay wuxuu la kulmayaa xoog weyn oo xoog iyo xamaasad leh. Waa wax aad u wanaagsan, laakiin haddii aad xidid ku jirto caadooyinkaaga, ka dib isla waqtigaas si xun oo aan macquul aheyn "hakad ku yeelato weelkaaga" iyo, natiijadaada, halista inaad la kulanto iska caabin gudaha ah. Aynu garowno sababta.
Haddii aad ku qanacsan tahay heesta shaqada, isaga oo u hibeeyay waqtigiisa oo dhan, Aggorfo - oo ay u badan tahay in howlgalka lagu guuldareysto, iyo waqti gaaban oo aad u maleyneyso in wax walba la kabo si isku mid ah.
Tusaale ahaan, waxaad u malaysay inaad miisaan lumiso, u soo iibso rukhsad naadir ah naadiyada jimicsiga - oo marka hore "caloosha oo dhan ka wareejiya goobta jimicsiga," on treadmills-ka, dabbaca barkadaha dabaasha. Maalintii oo dhammee, daadanaya goor dambe, sauna. Qabow! Natiijaduna marka hore shaki la'aan waa shaki la'aan. Laakiin waqti dheer kuma filna, maxaa yeelay, sida laga soo xigtay sharciga saddexaad ee Newton, xoogga waxqabadka ayaa la mid ah xoogga mucaaradka. Waa maxay sababta "Storm" Olympus, ka dibna ka duulo isaga, in kastoo?
Boqortooyada Ingiriiska tani waa tibaaxyada raaxada "inay is dejiso", dareenka "ha kululayn." Xaqiiji oo si tartiib ah u deg deg. Bal ka fikir dhowr caadooyin wanaagsan - kaliya xumaanta, kuwa adiga iyo farxadda iyo fududeynta ayaa la samayn doonaa maalin kasta. Ka dib, markaa, waxaa laga yaabaa inay aad u badan tahay in xitaa sannado ka dib ay kula joogi doonaan.
Qubayska qabowgu wuxuu beddelayaa 30 daqiiqo oo jimicsi firfircoon
Sawir: pixabay.com/ru.
Tusaale ahaan, inaad wali miisaan lumiso, u taagan shan iyo toban daqiiqo ka hor, qaado qubeys qabow, ka dibna si adag u qoso tuwaal. Marka hore, kani waa hannaan xanaaq aad u fiican, oo marka labaad, hufnaanta qubaysku waxay la mid tahay soddon daqiiqo oo jimicsi firfircoon, oo ah kan, kuleylka, kuleylka, ayaa si fudud waajib ku ah inuu ku bixiyo kalooriyo. Caabut nambarka Lambarka Lambarka Lambarka Lambarka Lambarka Lambarka Lambarka Lambarka Lambarka Lambarka Oo haddaad weli cadowgatid cuncunka samafalka, markaasaad u eka tihiin sidaan. Saddexdaas waxtarka leh, oo ugu muhiimsan, caadooyinka stencil-ka ayaa awood u leh inay si dhakhso ah kuu keenayaan ugu habboon, ka dib jimicsiga looma baahna.
Hal galaas oo biyo ah ka hor cuntada ayaa diyaarin doona mareenka caloosha ee qaabilaadda cuntada
Sawir: pixabay.com/ru.
Iyo tan ugu muhiimsan: si aad u sameyso, marwalba aad naftaada jacayl weyn ugu yeelo! Oo wax ka baro isbeddelada usbuuca hadda jira waxay caawin doonaan toddobaadkeyga usbuuc Saadaasha Astrolic.
Sebtember 25 . Waxay dhici kartaa in qorshayaasha lagu soo qaatay faahfaahinta ay ku kala duwanaan doonaan socodka. Waxaad sameyn kartaa dalab faa'iido leh - ha jabin, dhaqso uga jawaab. Haddii aad aad u aragto aad u dheer oo aad go'aan ka gaadho - markabku wuxuu dhaafay.
Sebtember 26 . Maanta, si fiican u hadal, qaado imtixaanno, difaac tirtirka, laakiin maxaa jira - kaliya u difaac aragtidaada dhammaan arrimaha guriga. Had iyo jeer maahan lagama maarmaan in lagu seexdo foornada, waxaa jira maalmo markii hawsha la muujiyo lagu abaalmariyo horumar ballaaran. Haddii eraygu yahay hubkaagu, ficil.
Sebtember 27 . Si kasta oo ay tahay waxa la qaatay maanta, natiijada ayaa si buuxda kugu xidhi doonta. Waxaan rabnaa inaan burburinno fulinta wanaagsan, wax dhibaato ahna, waxaadna u baahan kartaa inaad ka adkaato Himalayas - wax walbana waa ciidanka.
Sebtember 28 . Maalinta ayaa si gaar ah ugu wanaagsan taariikhaha jacaylka. Haddii aad illowday wax qabad maalinle ah oo ah in ay jirto dhinac oo nolosha ah sida jacayl ahaan, u soo qaado dadaalka gacmahaaga - nolosha waxaa lagu cabiraa sannadihii la soo dhaafay, laakiin dareenka la helay.
Sebtember 29-keeda . Maanta, inta firaaqada ah iyo xisaabinta - cabir dhowr jeer kahor intaadan sameyn tallaabo muhiim ah. Haddii aadan sidan oo kale ahayn, ma jiraan wax dhibaatooyin ah: Isku day sawir cusub - samee xoogaa neefsasho qoto dheer, dheh oo tartiib tartiib ugu dhaqaaq oo hadda waad ka duwan tahay.
Sebtember 30-keeda . Maalin aad u wanaagsan oo dhammaan laxiriirta maalgelinta. Way fiicantahay in la iibiyo, geli heshiisyo, kala hadal lacag, qorshee dakhliyada.
Oktoobar 1 . Baro maanta oo maanta ah mid wax laga barto, taam ahaan iyo samir. Isku day inaadan ku dhicin si aad u noqoto cabashada oo ha ka kicin khilaafyada.
Zanna Woi, sayidkii Shiinaha ee Shiinaha iyo Feng Shui