Waxaa la rumeysan yahay in muuqaalka ilmuhu uu ka badalo nolosha hooyada, laakiin aabe, gaar ahaan haddii tani ay tahay cunugga, in kasta oo ay taasi dhab ahaan tahay, in kasta oo ay taageersan tahay, waxay ku tahay aabihiis Masuuliyada bixinta qoyska. Laakiin ninku waa adag yahay in la qirto cabsidooda iyo cabsida. Waxaan go'aansanay inaan ka caawino hooyooyinka da'da yar ee ururinta ka soo qaadno in ragga door bidaan aysan doorbidayaan inaysan codkooda ka dooran.
Dareenka masuuliyada ayaa inta badan noqota Hypertrophy
Haddii uu hore ninku mas'uul ka ahaa badhkoodii labaad, ka dib soo bixitaanka ilmaha, iyo xitaa dhowr, culayska ay ku jiraan waxay kordhineysaa cilmi nafsi dhowr jeer: Miyuusan siin karaa qoyskiisa? Miyey u noqon doontaa inaad taxaddar muujiso? Sidee muuqaalka ilmuhu u saameeyaa xiriirka uu la leeyahay hooyada ilmaha? Ninku wuxuu u baahan yahay waqti uu ka takhaluso door cusub oo ka guuro walaaca, xitaa haddii dhacdo wanaagsan oo sababay.
Kharashaadka ayaa dhaafi kara dakhliga
Nin, dareenka xorriyadda ayaa been u ah awoodda ay ku qabato xaddi gaar ah naftooda, sidaas darteedna ka saarida xiisadda. Iyada oo la soo iibsanayo cunugga, wax iibsiyada isdaba-joogga ah iyo ciidaha asxaabta iyo ciidaha asxaabta ayaa badanaa loo baahan yahay fiiro gaar ah, laakiin sidoo kale waa daryeel wanaagsan oo ay ku kasbato lacag, iyo hooyada da 'yarta ah inta badan kama muuqato wax ku saabsan shaqada, gaar ahaan marka hore bilood dhalmada kadib. Taageerada sheyga ee qoyska ayaa gabi ahaanba loo wareejiyaa nin, oo uu ku soo qaadan karo raaxo darada iftiinka, laakiin inta badan weligeed kama bixin.
In lagu muujiyo nin
Sawir: www.unsplash.com.
Ninku wuxuu dareemi karaa ilmo yar oo ilmo yar
Ilmuhu wuxuu siin doonaa qoyska khibradaha cusub, inta badan waa fiican tahay, si kastaba ha noqotee, nin walbaa wuxuu si dhakhso leh ugu dhibayaa fikirka hada qof kale oo u dhexeeya iyo qeybtiisa labaad. Waxay si buuxda u fahantay in ninkan yari yahay inuu yahay cunugiisa, laakiin heerka miyirka ayaa ku adag isaga inuu xakameeyo masayrka ka dillaaca, kaas oo uu ka horjoogsan doono wax ugu fiican. Sidaa daraadeed, badanaa waad ka maqli kartaa dhakhaatiirta cilmu-nafsiga talooyinka hooyooyinka da'da yar - inaadan madaxaaga uga tagin canugga, maxaa yeelay sidoo kale waxaad leedahay nin sidoo kale u baahan inuu daryeelo naagtaada aad jeceshahay.
Ninku wuu daalayaa wax aan ka yarayn
Badanaa, rabshaduhu waxay ka soo baxaan dumarka niyad-jabka ah xaqiiqda ah in nin, aragtideeda, uu "qabow" shaqada inta ay ku jirto "sida squirrel giraangiraha." Sida aan nidhaahno, nin sidoo kale ma fududa in la aqbalo door cusub. Intaas waxaa sii dheer, haddii uusan diidin inuu kaa caawiyo ka dib markii aad ka soo laabato shaqada, eedeymaha aan dan ka lahayn iyo maqnaanshaha xiisaha ilmaha ee ilmaha ayaa ah mid aan sal lahayn. Isagu yuusan isla waqti la qaadin ilmaha sida adiga oo kale, laakiin isaguna wuxuu ku hawlan yahay inuu u shaqeeyo waxtarka qoyska. Noqo mid aan muuqan.