Alaab tayo sare leh oo ka caawisa maalin walba si aad u daryeesho qoyskooda, waxaa laga yaabaa inaysan ku kala duwanayn qiimaha ugu hooseeya, laakiin mustaqbalka waxay u saamaxeen inay keydiyaan lacagaha, sidaa darteed way sii fiicnaanayaan oo sii dheeraadaan.
Iibsadeyaal intaa ka badan ayaa doorbidaya noocyada la xaqiijiyay inay aaminaan, halkii ay ka dooran lahaayeen kuwa ugu jaban. Sida laga soo xigtay natiijooyinka sahan ee sahan lagu sameeyay amar of chiness *, 80% reer Russia ayaa oggolaanaya inay isku dayaan in nooc ka jaban oo kaliya haddii aysan ka hooseyn nuqulka ka qaalisan. Taasi waa, macaamiisha inay fahmaan muhiimada ay leedahay noocan oo kale tayo leh. Marka muxuu tanaasul u tanaasul maalmeedka, sida saabuunta weelka lagu dhaqo? Ka dib oo dhan, badbaado tayo sare leh oo waqti qaali ah. Waqtiga aad labixin karto kuwa aad jeceshahay, waxaad ku raaxeysataa daqiiqadaha wanaagsan ee farxadda.
Hooyo kastana waa saaxir yar. Waxay ogtahay wax badan oo sir ah iyo siraha faa iidada leh, oo u oggolaanaya inay si dhakhso leh u kariyo qado macaan ama casho, daqiiqado daqiiqado ah oo u dhalaalidaya, kaalaya buuraha suxuunta oo u hel waqti qoys. Iyo, dabcan, maalin kasta waxay ka caawisaa maydhashada saxamada, hal dhalo oo ah 0.5 litir oo litir ah oo ku filan in la maydho saxamada illaa 6 bilood, oo mid ka mid ah dhibcaha oo ku filan in lagu daayo suxuunta ka dib cashada qoyska **. Taas macnaheedu waa in ciidaha qoyska ka dib ama ciidaha, suxuunta si caadi ah loo iftiimiyo nadaafadda.
Waa maxay qarsoodiga si qumman ee daahirka ka imanaya cirridka? Waxay baabi'isaa suxuunta dufanka iyo qumman ee suuxsan sababta oo ah qaaciisa tayo sare leh, oo ay kujirto isku darka gaarka ah ee laba nooc oo sarkaal ah. Tani waxay u oggolaaneysaa cirfiid si ay si fiican ula qabsadaan kala duwan, xitaa wasakhda dufanka badan ee dufanka badan. Isla mar ahaantaana, hal dhalo oo lacageed ayaa ku filan in lagu daro 2 jeer oo dheeri ah marka la barbar dhigo wakiilka weelka lagu dhaqo oo ka jaban ***. Xulashada cirfiid, murqaha caqliga leh waxay heshaa waxtarka laba-laab - suxuunta nadiif ah iyada oo aan raad raacin baruur iyo dawayn qiimo macquul ah oo ku filan waqti dheer.
Mawduuca qaybinta kartida qoyska ee miisaaniyadda qoyska ayaa si gaar ah ugu habboon xagaaga, inta lagu gudajiro tababarka iskuulka. Sidaa darteed, aasaaska sanad dugsiyeedka, hooyadeed hooyada hooyadeed waxay raadinayaan qaabab ay ku saadaaliyaan miisaaniyadda si loo siiyo cunugga wax kasta oo uu u baahan yahay, ee aan ku badbaadin waxa ugu muhiimsan.
Marka kaliya daryeelo kuwa aad jeceshahay, waxaad u dooranaysaa sida ugu fiican iyaga. Hooyooyinka casriga ah waxay ogyihiin in "Smart" kaydinta aysan ku ahayn hamiga oo dhan dhammaan maraakiibta ka jaban. Daawashada lacagta ku saabsan noocyada la isku halleyn karo ee la xaqiijiyey, waxay sii heystaan miisaaniyada, maxaa yeelay waxyaabo tayo sare leh ayaa si buuxda u qiil u ah qiimahooda oo ay siiyaan heerka nolosha oo raaxo badan.
________________
* Codbixinta, waxaa lagu xilsaaray, P & G oo ka dhexeysa 4000 oo reer Ruush ah, da 'yar iyo da' badan oo qaan-gaar ah, ayaa laga sameeyay aragti muhiim ah.
** Sida ku xusan natiijooyinka tijaabada ay sameysay Xarunta cilmi baarista sayniska ee kiimikada guryaha ee ku jira ee sannadihii qolalka ee sannadka 2015, Moscow, Russia. 1-da dhibic ah oo la qaatay badeecada 1 ml ee badeecada, oo aad ku maydhin karto ilaa 6 taarikada (celceliska tirada taarikada, marka la xisaabinayo in qoysku ka kooban yahay 3 qof, oo midkiiba wuxuu adeegsadaa ugu badnaan 2 taarbaano iyo 1 koob). Xisaabinta 6 bilood ayaa laga sameeyaa 1 qoys oo ka kooban 3 qof, oo ay ku xiran tahay 16 cunno oo cunto ah usbuucii (10 maalmood iyo 6 maalmood).
*** Lacag ka jaban oo ay soo saartay P & G.