Dayrta ayaa timid, ugu dhakhsaha badan waxay kululaan doonaan, oo maqaarkayagu wuxuu bilaabi doonaa inuu u diro calaamadaha SOS qaab qalalan, saamaynta ", isku-dhafka aan fiicnayn" garka.
COSMETETOSTORTS ayaa ku talinaya 5 Tallaabooyinka aasaasiga ah ee maqaarka caafimaad iyo dhalaalaya.
Si aad u bilowdo, si taxaddar leh u baar waxa ku jira waxyaabaha la isku qurxiyo: Ma tahay qurxiyo aad u qurux badan oo aad isticmaasho? Haddii inta badan dhalooyinka lagu iibsado suuqa, markaa luminta qoyaanka waa lama huraan. Xulo waxyaabo la isku qurxiyo oo tayo sare leh, kaas oo noqon doona xulufadaada, ee ma aha cadow.
pixabay.com.
Qoreyso nooca maqaarkaaga si sax ah! Algae algae iyo jihaynta jihada ayaa kaa caawin doonta galabta, kareemka nafaqada leh fiitamiinnada A iyo E waxay caawin doonaan maqaarka habeenkii, qoyaanka iyo si dabiici ah.
Cab, cab oo wax cabto mar labaad! Ka caawi maqaarka kaliya maahan banaanka, laakiin sidoo kale gudaha gudaha. Laba litir oo biyo ah (oo aan ka soo dhicin hoosta tuubada) inta udhaxeysa cuntada ayaa soo celin doonta dheelitirka biyaha iyo gacan ka geysashada si looga fogaado fuuq-baxa maqaarka.
pixabay.com.
Looma baahna in wejiga lagu nadiifiyo "shaashadda"! Xulo lacagaha si tartiib ah oo tartiib ah.
Hagaag, inta ugu muhiimsan in la daboolo nafaqada leh dhowr jeer usbuucii. Kaliya kama saarin oo keliya caabuqa, laakiin sidoo kale waxay la qabsan doonaan diirka, buuxinta maqaarkaaga oo aan lahayn wax aan xad lahayn!