Khabiiro ku takhasusay ayaa wacaya xilliga dayrta ee xilliga dayrta. Isla mar ahaantaana, timadu waxay bilaabmaysaa inay si xoog leh u dhacaan in dad badani ay ka baqaan cudurka qaarkood ama xumaanshaha jirka. Laakiin uma baahnid inaad argagax gasho. Timaha xilliyeedka, oo ay u badan tahay, uma baahna wax daaweyn ah. Laakiin xaaladaha qaarkood, waxaa lagama maarmaan ah in fiiro gaar ah la siiyo xaalada timaha.
Daryeel qaldan. Xannibaadda Joogtada ah, Isticmaalka qallajimaha timaha iyo waxyaabaha kale ee lagu dhigto, iyo sidoo kale helitaanka-ka-helidda qorraxda hoostiisa waxay u horseedi kartaa dhibaatooyin timaha. Laakiin, sida ay qabaan khubaro, daryeel dagaalku ma ka xanaajiyo timo lumis. Waxay buuxin karaan, jabin karaan, hindhisto. Laakiin khasaaraha ayaa ku jira dhibaatooyinka ku saabsan nalalka, iyo kiiskan waxaad u baahan tahay inaad raadiso sababta dhibaatada.
La'aanta fiitamiinnada la'aanta. Jidhku wuxuu ka maqan yahay zinc ama bir. Sidoo kale, fiitamiinnada kooxda B iyo biotin ayaa sidoo kale looga baahan yahay timo wanaagsan.
Cilladaha hormoonnada waxaa loo tixgeliyaa sababta ugu badan ee keenta timaha luminta haweenka, gaar ahaan inta lagu jiro dhalmada. Xaaladdan oo kale, waxyaabaha bayoolaji ahaan firfircoon ee lagu faafiyo ee leh khudradda estrogen-ka qudaarta ama daaweynta hormoonnada ayaa loo baahan yahay.
Trichous Volol Volkova
Galina Volkova, Tritrologist: "Waad ku maydhi kartaa timaha adigoo ku qurxin kara qurxinta burdock iyo ruqtada, xalka khal, xoq saliidaha kala duwan oo maaskaro ka samee Kefir. Laakiin waa lagama maarmaan in si taxaddar leh loo sameeyo oo ugu fiican ka dib la tashiga takhasusle. Xitaa saliida saytuunka ayaa dhaawici kara haddii ay khaldan tahay. Dhammaan dawooyinka Folch waxay muhiimad ahaan ka baxayaan, maahan daweynta, waxaana loogu talagalay dadka aan lahayn dhibaatooyin aad u weyn. Haddii timihiisu dhacaan, oo ay arkeen inay koraan Burdock saliidda, oo waxay bilaabeen inay koraan, oo kani ma aha shuqulka, oo keliya wejiga dabiiciga ah ee koritaanka timaha ayaa dhacay. Marka, asal ahaan ma aysan halis aheyn. Waxaa jira cuntooyin dad ah oo aan lagula talin karin in la isticmaalo. Maaskaro leh basbaas, toon, caraf udgoon iyo waxyaabo kale oo xanaaq badan, oo xanaaqsan oo ka kooban maqaarka maqaarka. Waxaad kicin kartaa horumar gubasho, xoojin kara luminta timaha. Waa wax faa iido ah in la sameeyo duugista madaxa gacmaha ama isticmaal dadka waaweyn. Tani waxay caadi ka tahay microckaut waxayna siisaa oksijiin, nafaqada leh timaha timaha.