Aynu si dhakhso leh u ogeysiino haddii aad dooratay duullimaadyo ku yaallo ama jaartarka, uma badna in lagu siin doono wax bilaash ah - adiga iyo sidaas oo kale. Laakiin markii aad ugu duulayso maro weyn oo shirkadeed oo leh duulimaad joogto ah, waxaad sugi kartaa hadiyado yar yar iyo waxyaabo yaryar oo yaryar oo aan wax ku kici doonin wax uun. Waxa ugu weyn ayaa ah in la weydiiyo wakiilka iyaga ku saabsan.
Loogu talagalay isdeji
Haddii aan haysanno duullimaad dheer, dabcan, waxaan isku daynaa inaan ka dhigno mid raaxo leh, oo aan ku iibsanno wadada: maaskaro hurdo yar, oo ah barkin yar, barkin yar. Iyo wax aan micne lahayn! Shirkado badan ayaa si buuxda u siiya gebi ahaanba bilaash, xitaa haddii aad duusho laba saacadood oo keliya. Waxaad sidoo kale weydiin kartaa sharaabaadyo-waqti-qaadeyaal ah ama xaashiyeyaasha wakiilka, si ay u diidaan lugaha. Inta lagu jiro duullimaadyada dheer, waxaa lagugu dhejinayaa: daawada cadayga, saabuun iyo tirtireyaal qoyan.
Shirkadda waa inay ku siisaa qalabka jiifka jiifka.
pixabay.com.
Warqad qiimo
Iibsashada tigidh diyaaradeed hore ka hor internetka, waxaad dooran kartaa menu gaar ah. Shirkadaha diyaaradaha qaarkood waxay bixiyaan cunnooyinka cuntada, carruurta, caadiyiinta, khudradda iyo xitaa cuntada koshat. Tani sidoo kale waa bilaash.
U dooro cuntada horay
pixabay.com.
Cunto dheeraad ah
Waxyaabaha loo yaqaan 'Cunnooyinka' Golaha 'waxaa had iyo jeer lagu ridayaa margin, sidaa darteed haddii aadan la aqoon, weydii inaad ka hesho qaybta Duulista qayb dheeraad ah. Badanaa, way ku farxi doonaan inay ku siiyaan - had iyo jeer waxaa jira cunno badan oo duulimaad ah ka dib oo ay tahay inaad iska tuurto.
Xor baad u tahay inaad weydiisato qayb aad u badan ama cabitaan dheeraad ah.
pixabay.com.
Shirkadaha qaar waxay bixiyaan cunto fudud oo fudud inta lagu jiro duulimaadka. Weydii wakiilka, laga yaabee inaad leedahay nuts iyo jahwareer dul saaran oo bilaash ah.
Meelo raaxo leh
Adigoo iibsanaya tikidhada hormaris, iyo iska diiwaangelinta diiwaangelinta duullimaadyada, waxaad dooran kartaa meelo aad u sahlan: u dhow daaqadda ama cagta lugta weyn. Tani sidoo kale waa wax aan ahayn.
Daaqadda daaqadda waa bilaash
pixabay.com.
Haddii ay jiraan kursi madhnaa oo ku yaal qolka, waxaad weydiisan kartaa inaad ku beddelato - kani waa adeeg bilaash ah.
Daawo
Diyaarad kasta oo diyaarad ah waxaa ku jira xirmo gargaar ah oo ugu horreysa oo leh xulasho balaadhan oo xulasho ah: suuxin, anti -mine, antihistamine iyo wax kale oo baahida loo qabo. Kiniiniyadaha aadan wax bixin.
Dhammaan kaqeyb galayaasha Agoonta ah way yaqaanaan sida loo bixiyo daryeelka caafimaad ee ugu horreeya.
pixabay.com.
Madadaalo
Wargeysyada iyo joornaalada joogtada ah waxaa badanaa loo qaybiyaa bilowga duulista, si dabiici ah, lacag la'aan. Waa inaad sidoo kale siisaa dhegaha dhegaha la tuuro oo ku dhejinaya udgoonkii ugu horreeyey kursiga si uu u dhagaysto raadiyaha. Qaar ka mid ah shaashadaha lagu dhisay ee lagu daawado filimada. Caruurta, sida caadiga ah, u qaybi qalin qori midab iyo xujo aan fiicnayn.
Diyaaradda diyaaradda waxaa ku jira madadaalo bilaash ah
pixabay.com.