Dhawaan, waxay ila wadaageen hal hurdo oo aad u naxariis badan. Laakiin kiiska, sida aad, dabcan, mar horeba xusuusta, ee aadan tooska ahayn. Riyo ayaa nagala hadla luuqada astaamaha, tusaalayaasha iyo sawirrada, gudaha oo lagu soo gabagabeeyo fariimo badan oo u baxaya baaxadda muuqaalka muuqaalka muuqaalka muuqaalka.
Marka: "Eygeyga yari wuu aaminsanahay middayda. Waxaan heli doonaa recull oo aan qalbigeeda toogasho, iyadu waa nool tahay, waxaan ku ridayaa xirmo hufan oo ku saabsan dubitaanka, xirxiro xirmadaan , Waxaan ku soo laabtay xirmada oo kaadida ah, oo dhalaalaya oo dhoola cadeynaya. Waxaan u maleynayaa inay wali badbaadi karto, waxaan bilaabayaa inaan jabiyo xirmada iyo isla waqtigaas waxaan shaki ku qabaa in tan la sameeyo, maxaa yeelay waan adag nahay Waqtiga la keeno dhaqtarka. Dhammaan riyadan riyada ah waxaan ahay sidii oo kale oo aan dhinac ka daawado oo aan ka qaboojiyo xiisahaaga, qabowga iyo naxariis darada '.
Dabcan, riyada ma aha waxa ku saabsan riyada ee eegaya. Waa in halkan la sheegaa in aan ka hadlayno gabadh da 'yar, oo riyo ah waxay aragtaa xayawaankeeda dhabta ah, taas oo noloshu danaynaysa oo taxaddar leh. Dabcan, waxay ku saabsan tahay qayb ka mid ah shaqsiyadeedii, taas oo ay si xun ugu baahan tahay isku dayo in la dilo.
Halkan waxaan ka tarjumeynaa wax yar oo ku saabsan cidda eeyaha noocan oo kale ah. Tani waa sawir qeexan oo cibaadada iyo daacadnimo. Eeyaha ayaa si qaldan u jecel milkiilahooda, qof kasta qaado oo ku reyreeyaan wakhti kasta iyo xaalad kasta. Eeyadu waxay jecel yihiin milkiilahooda, ha shar xumaan iyaga oo aan iska indho tirin. Iyagu weligoodba way xidhan yihiin. Jacaylka iyo xiriirka dadka ayaa aad uga adag, lifaaqa waxaa lagu soo koobi karaa dhexdooda ma ahan oo keliya dareenka saafiga ah oo keliya, inta badan waa inaad la kulanto duufaanno dhab ah xagga xiriirka.
Riyo, gabadhu waxay isku dayeysaa inay baabi'iso qayb nafsaddeed, oo si aan naftooda u jeclaado oo si adag u caajisa, oo dhan
Sawir: Underplash.com.
Riyada, Snasisitha wuxuu isku dayaa inuu dhinaceeda dilo naftiisa, kaas oo u jecel naftiisa oo adag, Dabcan, gabi ahaanba iskuma aamusi karo naftaada qof qalbi qabow, oo naxariis leh. Riyo, eeygu ma dhiman, in kasta oo ay jiraan carqalad naxariis darro ah. Laga yaabee in riyada ay isku dayeyso inay tilmaanto dunteenna dulmiga xun ee naftiisa. Ma awoodi doono inuu harraaddo oo ciribtiro dhinacyadan, maahan lagama maarmaan. Waa wax laga xumaado in la isticmaalo xoog badan oo ku saabsan horumarinta dib-u-eegista iyo dagaalka naftaada.
Beddelka tani waxay noqon doontaa dabeecad naxariis leh xagga xisbiyada kala duwan ee naftooda iyo heshiis la gala. Awoodda lagu raaxeysto awooddooda ayaa ah dariiqa horumarka shakhsiyadda. Way adag tahay in la abuuro cilaaqaad, inaad noqoto naxariis darro, tusaale ahaan. Way adag tahay in la gaaro yoolal, isagoo u hoggaansanaada. Suurtagal ma aha in carruurta kor loo qaado, dhammaantood Pottaka, waxaa lagama maarmaan ah in la ilaaliyo booska waalidka. Liistada waa la sii wadi karaa waqti dheer. Tilmaamo kala duwan ayaa gacan ka geysaneysa dhammaystirka howlahayaga muhiimka ah, gaar ahaan haddii qofku uusan la dagaallamin.
Waxaan la yaabanahay waxaad ku riyootid? Tusaalooyinka riyooyinkiinna waxaad ku dirtaa boostada: [email protected]. Jid ahaan, riyooyinku aad bay u fududahay in la muujiyo haddii warqad tifaftiraha ah uu qoro duruufaha nolosha ka hor, laakiin ugu muhiimsan - dareenka iyo fikradaha waqtiga ka soo baxa riyadan.
Maria Dyachkova, cilmu-nafsi, daaweeyaha qoyska iyo tababbarka hogaaminta ee xarunta tababarka kobaca ee gaarka ah Marika Khazin