Qaabka ugu caansan ee fududeynta gobolka waa in la helo xanuun joojiyeyaal. Laakiin xusuusnow in seddex saacadood ka hor booqashada dhaqtarka aad u baahan tahay inaad diido inaad hesho kiniiniyada carqaladeysan kara sawirka cudurka.
Waxaa jira habab daawo dhaqameed ee xanuunka ilkaha.
- Xallo soodhada diiran ka samee (1 tsp galaas biyo ah), oo ku dar dhowr dhibcood oo iodine ah. Afkaaga ku luq.
- saliid xayeysiis ah lagu xoqday meel xanuun ah, tanina waxay yareyn doontaa raaxo-darrada. Waxaad ku dari kartaa 5-6 dhibcood oo galaas biyo ah oo ku mayr afkaan xalkaan. Burburi laba xiddigood oo ku dhex jira nabarrada, ku darista khudradda ama saliid saytuun ah. Ceyitz ayaa lagu dabaqay ilkaha.
- Samee sip vodka oo ku hay aagga iligga jiran. Thanks to aalkolada nuugista, meeshan waa inay ka labalabeysaa - iyo xanuunka lagu hayo. Cuntadani waxaa loo diraa carruurta.
- Gacantaada ku dheji gabal baraf ah. Duujiyada noocan oo kale ah ayaa si weyn hoos ugu dhigeysa xanuunka ilkaha. Waa lagama maarmaan in la helo aagga V-qaabeysan oo lafaha waaweyn iyo faraha loo yaqaan 'Tilmaanta'. ICE CUBE Riix aaggaas 5-7 daqiiqo.
- Kala fogaan nus ka mid ah cusbo oo cusbo ah galaas biyo diiran. Xalkani wuxuu ku maydhaa daloolka afka.
Rafael Irzaev, musharraxiinta cilmiga caafimaadka, dhakhaatiirta digsiyada-oranthopedist
Rafael Irzayev, musharraxiinta cilmiga caafimaadka, dhakhaatiirta dhakhtarka ilkaha:
- Ku mayr ku mayr xalka soodhada diiran. Waa reebban tahay in la sameeyo isku-darka diiran iyo faashad diiran. Si buuxda uga takhalus xanuunka ilkaha ee guriga waa wax aan macquul aheyn, iyo ficilada oo dhan waa in lagu hagaajiyaa si ay u tagaan dhaqtarka.
Ilkaha waa astaamo khatar ah. Xaaladaha badankood, xanuunku wuxuu muujiyaa hanaanka bararka ba'an. Sida ugu fiican, qofku wuxuu halis ugu jiraa inuu lumiyo ilig, ugu xun - nolosha. Ilkaha jiran waa isha laga qaado cudurka. Ilkaha, sheyga cudurka loo yaqaan 'patroogenic' wuxuu caloosha ku gali karaa dhiiga. Kiisaska qofka uu ka dhinto septis, waxa sababay ilig-la'aantii aan la daaweyn, nasiibdarro, ma ahan wax aan caadi ahayn.
Badanaa sababta keentay in xanuunku xanuunka ilkaha yahay - caabuq ku dhaca unugyada ku xeeran xididka iligga. Waxay dhacdaa in harbeetada cudurka loo yaqaan 'period period period period period period period', ka dibna nin xanuun leh ayaa ka dhacaa afka udgoon daran oo afka ah. Kahor booqashada dhaqtarka, waxaad u baahan tahay inaad hubiso nadaafadda afka ah ee ugu badan. Lagu taliyay maydhista antiseptics. Si aad naftaada uga ilaaliso waxyaabaha la yaabka leh ee noocaas ah, si sax ah oo si fiican u nadiifi ilkahaaga, u isticmaal xargaha ilkaha ama waraabinta oo ka qeybgasho dhakhtarka ilkaha ugu yaraan hal mar lixdii biloodba mar, xitaa haddii aysan waxba dhicin.