Marar dhif ah markii haweenku aysan xishood lahayn, isagoo sariir ku jiifaya nin, gaar ahaan haddii xiriirkoodu hadda bilaabanayo. Aad bay u adag tahay in la isdejiyo oo lagu raaxeysto hawsha marka jirku u daran yahay xadhig ahaan, oo lammaanahana wuxuu bilaabmayaa inuu ka shakiyo saxnaanta ficilkiisa. Haweenka ayaa si weyn u dhaleeceeya inay dhaleeceeyaan naftooda, isbarbar dhig dumarka kale ee, ra'yigooda, oo aad u soo jiidasho leh. Waa maxay khiyaanada noocee ah oo aan ka hadli karno haddii lagu soo booqdo fikradaha noocaas ah?
Waxaan isku dayi doonnaa inaan kaa caawino xalintaas dhibaatadan jilicsan oo aad ku aaminsantahay gacmaheena sariirta.
Nin ayaa si buuxda kuu mahadnaqaya
Sawir: pixabay.com/ru.
Iska ilow ciladaha
Ma u malaynaysaa calaamadahaaga fidsan ee fidsan iyo caloosha daciifka ah inay ka soo baxaan xanaaq lammaane? I rumaysta, gabi ahaanba way ka duwan tahay, badanaana lammaanehu wuxuu ka fikiraa sida loogu soo jiito. Intaas waxaa sii dheer, mar uu qofku oggolaado inuu xidho xiriirkiisa, ma deggana, sida aad u malaynayso, oo aad u aragto gariir aad u xun, oo aad u aragto sawirka oo dhan gebi ahaanba. Marka isku day inaad fiiro gaar ah u yeelatid faa'iidooyinkaaga oo aad baratid sida loo xoojiyo, ka dib dhammaan xiisaha ay u tahay ciladaha dardaaranka ayaa aadi doona asalka.
La qabsado jirkaaga qaawan
Dad badan oo cilmu-nafsi ah ayaa kugula talinaya inay si wanaagsan u arkaan jirkooda qaawan, oo marka aad kaligaa la xiriirto ninkaaga, kama fikiri doontid caqabadda. Haddii ay suurtagal tahay, ku wareeji guriga dharka hoostiisa, dib u dhac muraayadda, samee naftaada amaane. Tartiib tartiib, waxaad naftaada bari doontaa xaqiiqda ah in jirkaaga, xitaa dharka cajiinka, xitaa qaawan, si kasta oo ay tahayba si fiican. Kalsoonidaada waxaa loo gudbin doonaa nin, taas oo ah, shaki la'aan, shaki la'aan, isaga ayaa ku farxi doona.
Ku dar nashaadaad dheeri ah noloshaada
Sawir: pixabay.com/ru.
Isboorti badan
Dabcan, booqashooyinka dhowr ah ee jimicsiga, jirkaaga ma beddeli doono, laakiin is-kalsoonidu waxay kordhin doontaa si aan kala sooc lahayn. Macno malahan waxa aad dooratay: ha ahaato waddo ordaya ama barkad, adiga si kasta oo ay tahay in la adkeeyo jir adag oo qurux badan oo aan la aqbali karin.
Qaado qoob-ka-ciyaarka
Sport waa wanaagsan tahay, laakiin qoob-ka-ciyaarka ayaa xitaa ka sii fiican. Ka sokow xaqiiqda ah inaad ku habboonaan doontid tirada, waxaad ku horumarin doontaa caag ah oo aan waligeed galmo ku noqon doonin galmada. Raggu waxay soo jiitaan dhaqdhaqaaqyo jilicsan, jilicsan oo dheddi ah, sidaa darteedna waxay mudan tahay in waqti lagu helo in lagu gaaro nimco, taas oo naftooda kalsooni dheeraad ah naftooda.
naftaada ku dhexjiro qaabeynta saldhiga iyo hambalyada guriga
Sawir: pixabay.com/ru.
Iitir noqo
Haweeney shakiga ka taagan had iyo jeer wuxuu sugayaa nin inuu sameeyo tilaabada koowaad, ka dibna uu la yaabanahay sababta ninkani uusan u sameyneynin sidii ay rabto. Fahmaan inaad tahay xubin buuxa oo ka kooban geedi socodka, oo aan sugi doonin in casuumadaha loo casuumo jinsi ahaan casho casho ah. Ii sheeg, ama show, sidaad rabto. Kama hadli doono wax ku saabsan dambiyadaada, taa liddi ku ah - nin ayaa ka mahadcelin doona go'aankaaga.
Raac jirka
Si aad u jeclaatid jirkaaga, waxaad u baahan tahay inaad maalin walba daryeesho. Tag duugista, kala tasho khafiif ah si uu kaagala taliyo midka saxda ah maqaarka maqaarka si taxaddar leh maqaarka si taxaddar leh maqaarka si taxaddar leh maqaarka si taxaddar leh maqaarka si taxaddar leh maqaarka si taxaddar leh maqaarka si taxaddar leh maqaarka si taxaddar leh maqaarka si taxaddar leh maqaarka si taxaddar leh maqaarka si taxaddar leh maqaarka si taxaddar leh maqaarka si taxaddar leh maqaarka si taxaddar leh maqaarka si taxaddar leh maqaarka si taxaddar leh maqaarka si taxaddar leh maqaarka si taxaddar leh loo qurxiyo, ka dibna u tag dukaanka, halkaas oo dhammaan noocyada kareemada, caano laga soo bandhigo. Haweeney jidhkeeda marwalba waxay dareentaa dherer, iyo dareenkan waa la isugu gudbiyaa raggana si fudud ayaa adiga kugu saabsan iyo natiijooyinka daryeelkaaga, sidaa darteed, ma jiri doonaan wax la xishoodo.