Qofku kuma noolaan karo isla xaalad noloshiisa oo dhan. Waxaan rabnaa isbedel, si dabiici ah, laakiin inta badan waxaan ku sii nagaadaa rajadaan in wax walba ay sikan si xun u isbedelaan. Laakiin ma dhacdo.
Haddii aad tiraahdid naftaada: "Taasi waa berrito waxaan ku fadhiisan doonaa cunno, waxaan bilaabi doonaa isboorti, waxaan bilaabi doonaa inaan waqti badan la qaato qoyska iyo asxaabta" iyo wax walba oo ruux caynkaas ah, oo leh itimaal weyn oo aan wax isbadal lahayn. Si aad wax uga beddesho noloshaada, waxaad u baahan tahay inaad bilowdo hada oo joojiso in cudurro iyo cudurdaar lagu helo waxqabadkaaga.
Berri, waxkasta ayaa dhici kara, oo qorshayaashaadu runtiina ma hirgelin doonaan, sidaa darteed, si looga fogaado ciladaha dareemayaasha iyo carqaladeynta aadan u safrin riyadaada ama aadan iibsan aqal, ka mamnuuc inaad dib u dhigto oo raac talooyinka soo socda.
Diiwaangeliso fikradaha
Sawir: pixabay.com/ru.
Qor fikraddaas oo si lama filaan ah kuu soo booqday
Waxaa jira fikrado badan oo madaxa ah oo ka jira maalin ay u badan tahay inaad seegi karto wax muhiim ah, sidaa darteed sida ugu dhakhsaha badan ee fikradda ah sida aad wax uga beddeli karto nolosha, aad ku qori karto Telefoon.
Dabcan, waxaa ugu wanaagsan in lagu gubo warqad warqad ah ama warqad dhejis ah si had iyo goor indhahaaga horteeda kula joogo, ka dib way kugu adkaan doontaa inaad ka takhalusto fikirkaaga.
Qor waxa aad ku dhacdo dhamaadka
Sida ugu dhakhsaha badan ee aad u rinjiso dhammaan isbeddelada suurtagalka ah, ka soo horjeedda shay kasta, ku calaamadee natiijada ay u badan tahay - waxay ku siin doontaa dhiirigelin dheeri ah. Tusaale ahaan, haddii aad hesho boos cusub, waxay kuu horseedi doontaa koror dakhli iyo hab dheeri ah oo lagu hirgaliyo, diidmada aalkolada ayaa gacan ka geysan doonta hagaajinta caafimaadka, waxaad bilaabi doontaa inaad dareento fiicnaan oo aad u muuqato inaad u ekaato. Markaad aragto natiijada la sheegay in warqad ah, waxaad ka yarayn doontaa fikir yar - waxaad dooneysaa inaad bilowdo wax aad ku beddesho noloshaada hadda.
La wadaag qorshayaasha asxaabta
Sawir: pixabay.com/ru.
U sheeg dhow dhow dadaalkaaga
Markaad la wadaagtid qorshayaasha qof, ma tihid qofka kaliya ee isbeddelaya: Waxaad bilaabaysaa inaad ka fikirto in qof kale uu sidoo kale sugayo qorshayaashaada, in kasta oo ay tahay mid dhab ah, laakiin waa kuu muhiim adiga inaad ogaato inaad taas Itimaalka noocan ah waa. Haddii, tusaale ahaan, u sheeg saaxiib wixii aad rabto inaad bilowdo barkadda, waxay u badan tahay inaad weydiiso, in muddo ah, oo aad u baahan tahay inaad wax ka jawaabto, oo aad u wanaagsan tahay in la muujiyo jaantus.
U hel dadka isku fikir ah
Haddii aadan haysan dhiirigelin ku filan oo aad ku bilowdo wax cusub, isku day inaad hesho qof, aan dhahdo, ayaa sidoo kale bilaabi doona meheraddaada, oo ay ka fiicnaato - waxay kasbataa ganacsi kuu gaar ah. Dadka noocaas ah ee guusha gaadhay waa waxa adiga kuu xiiseeya, sida caadiga ah, si weyn ugu dhiirrigeli. Sidoo kale waad rabtaa, sidaa darteedna waa inaad bilowdaa wax aad qabato.
U hel dadka isku fikir ah
Sawir: pixabay.com/ru.
Sida ugu macquulsan u ammaani naftaada
Xaqiiqda ah inaad go'aansatay inaad isbedesho waa inaad naftaada ku faani karto, maxaa yeelay dadka kale xitaa ma qiraan fikradaha. Hubso inaad naftaada ku amaanto rabitaanka inaad beddesho. Ma qiyaasi kartid sida niyadda muhiim u tahay, sababtoo ah fikradaha wanaagsan waxay sameeyaan xaqiiqo wanaagsan, qaabkan oo kale ayaa ku guuleysan kara meelaha ugu badan ee aadan ku riyoonayn. Waxa ugu weyni waa in la bilaabo oo aan laga tegin dariiqa la xushay.