Haddii qof ilkahiisa ku riyoodo riyo Tani waxay calaamad u tahay infekshanka ku dul-nooleyaasha. Quraafaad. Ilkaha iyo Gooryaanka ayaan ku xirnayn sinaba.
Walnuts ayaa hagaajinaya xusuusta. Run. In walnuts-ka waxaa ku jira polyphenols, antioxidants iyo aashitada dufanka leh ee dhaqaajiya waxqabadka maskaxda iyo hagaajinta xusuusta.
Bachelors waxay ku noolaadaan ragga guursaday. Run. Nolosha qoyska waa howsha maalinlaha ah ee maalinta, nafaqada saxda ah, la lugeeyo carruurta. Sidaas darteed, daryeelka caafimaadku aad ayuu ufiican yahay. Marka loo eego tirakoobka, ragga shaqo la'aanta ah waxay u dhintaan cuduro kala duwan oo dhowr ah oo ka badan ragga guursaday.
Cananaaska gubashada dufanka. Quraafaad. Dufanka cananaaska ma gubto. Sidaa daraadeed rumaysta, maxaa yeelay cananaaska cananaaska waxaa ku jira enzelain gaar ah. Waad ku mahadsan tahay isaga, borotiinnada ayaa si dhakhso ah u nuujinaya oo dheefshiidka ayaa la hagaajiyaa. Laakiin markay gubto dufanka iyo wada noolaanshaha tirada, waxba ma saameynayso.
Socodka si wax ku ool ah ayaa wanaajiya wadnaha wadnaha. Quraafaad. Markaad lugeyso kaarku waa mid aad u daciifa. Sidaa darteed, shaqada wadnaha ma horumarinayso. Ordaya ama dabaasha si hufan.
Basbaaska cas ee Bulgaarian ah ayaa waxtar u leh jaalaha. Quraafaad. Halabuurkooda way kala duwan yihiin. Laakiin labaduba waa wax faa iido leh. Marka basbaas cas cas ah oo ka mid ah lycopin, iyo jaalaha badan oo caroticnoids ah.
Sawirku wuxuu ka ilaaliyaa cudurka Alzheimers. Run. Marka sawirka, shaqada maskaxda uu hagaago. Tani waxay wanaajisaa sirdoonka waxayna ka hortagtaa cudurka xusuusta hore iyo cudurka Alzheimers.
Mooska loo baahan yahay in la maydho ka hor cunista. Run. Dad badan ayaa rumeysan in muus daruuri laguma dari karo cuntada ka hor, maxaa yeelay waxaa ku hareereysan diirka. Laakiin tani waa khiyaano. Inta aad cadaynaysid mooska, waxaad ku haysaa gacmahaaga, siday u kala horreeyaan, mooska oo gacmahan laftiisa ku xidhay.
Ilmuhu wuxuu xiran karaa kabo ciribta . Run. Si loo sameeyo cagta saxda ah, kabaha waa inay lahaadaan cirif laga bilaabo 1 ilaa 2 sintimitir. Xaaladna ma doortaan kabaha dusha sare ee guriga. Haddii kale waxaa jiri kara guri dabaq ah.
Dhiroonka cusbada lagu cusbo ayaa ka faa iidaysan ka badan yihiin. Run. Fiitamiinada la jeexjeexay maya! Oo waxaa jira cuslaata. Sidaa darteed, qajaarka ayaa xanuun ku dhaca.
Vaycose waxay kordhisaa halista istaroogga. Run. Xididdada xididdada dhiiga, dhiiggu wuxuu ku qulqulaa xididdada. Dhiiggu wuu yaraadaa. Sababtaas awgeed, plates-yada ayaa bilaabaya inay dhalo. Traffus soo muuqan. Haddii xisbiyaha dhiigga uu jebinayo, waxay ku dhici karaan maraakiibta maskaxda. Tani waa istaroog.