Sheekadeeda ayaa ah inay guursatay sanado badan oo uu ku dhintay qof dhintay oo uu dhintey dhawr sano ka hor. Si kastaba ha noqotee, waxay leeyihiin laba caruur ah oo waaweyn. Xitaa riyooyinkeennu waxay lahaayeen xiriir xiisad ah oo ay la leeyihiin hooyada, oo soo dhex gelisay nolosheeda, qaabeeyey oo isku dayay inay "horumariso". Riyooyinkaani waxay sameysaa shaqo shaqsiyeed oo awood leh, waxayna booqataa kooxda daweynta. Iyo riyada aan ku soo lifaaqay, ka tarjumay natiijooyinka ay gaadhay.
"Waxaan ku riyooday inaan ku noolahay laba qol oo aqal ah: mid weyn, kan kalena waa yar yahay. Gudaha guriga kaliya sariirta iyo daaqad weyn oo lagu qasbay ubaxyo gudaha ah.
Caruurtu wali waa yar yihiin, 5-7 sano jir, xitaa waxay socodsiiyaan eeygeenna, oo muddo dheer dhimatay. Hal sariirta hooyaday, aad u da 'weyn, ku dhawaad waa la dilayaa. Ilmuhu wuxuu leeyahay sariir u gaar ah, oo waxaa jira sariir guur ah. Dhammaantood qolka weyn.
Ninkaygu guriga ayuu ku yimaadaa, si xun ayaa sakhraansan. Guriguna wuxuu isla markiiba kacaa burburka, dabaqa qashinka noocan oo kale ah oo aan la dhaafin. Waxaan bilaabay inaan tijaabiyo in ninku mar kale sakhraamo. Iyo tan ugu muhiimsan, waxaan fahamsanahay in aanan ku jiifsan karin sariirta is qaba oo leh nin sakhraansan, iyo hooyaday sakhraansan, oo waxaan isku dayaa aqalka, waxaan isku dayaa inaan kala jaro qashinka.
Ka dibna naag aadan aqoon iyo naag aad u deggan ayaa timaada, waxay tiri waayaha oo wuxuu leeyahay waxay ku noolaan doontaa qol yar oo sharci ahaan ah. Waxaan dhahay: "Ma ku noolaan kartaa riyooyinka noocaas ah?"
Waxay ku jawaabtay inaysan ka baqin iyada, oo waxay bilaabeen inay sariirta ku wareejiso, wax ku dhigto armaajo, oo ku maydh dhulka. Qolkiisa ayaa noqday mid aad u deggan. Oo markiiba waxay ku jeclaadeen carruur. Oo weliba waan tegey, oo waxaan bilaabay inaan caawiyo, oo qoladeeduna aad buu u koray oo weynaaday.
Qol kale, hooyaday waxay ku dhacday sariirta, iyo ninka iyo eeyga - dhulka. Qolka ayaa yaraa, oo nalka ayaa baxay. Waxaan toosay farxad oo waan ku faraxsanahay maanta. "
Hurdada waa wax lala yaabo si la yaab leh! Ma jiro hal sariir - kani waa astaan xaqiiqada ah in nolosha carruurta, hooyaday, nin sakhraan ah oo riyooyinku meel aan lahayn, waxaa lagu kala diri lahaa xiriirada lala galay kuwa la jecel yahay. Hadda waxay u timid mid cusub, waxay cadeeyeen xuquuqda booskooda, amarka uu ku qoro Tom Bardaka, oo ahaa. Waxay ku qalabeysay qolkeeda, nolosheeda oo halkaas ayey ka tagtay. Qolka dhexdiisa, oo noqotay mugdi iyo yar, waxay ka tagtay sawirradaas oo aan ka fogeyn dhibaatooyinka silica: ninka iyo eeyaha ayaa dabaqa dhulka ku dhacay, taas oo ah, waxay ku dhinteen meel kale oo ay ku xidhaan meel kale. Hooyadeed sidoo kale waxay joogtay qolkaas, laakiin sariirta. Waxaan u maleynayaa inay astaan u tahay xaqiiqda inay nool tahay, laakiin weli ku harsan qolka ninkeeda, maadaama saameynteeda ku saabsan nolosha riyooyinku ay daciif tahay.
Iyo qolka ay haweeney cusub iyo carruurtu ku nool yihiin astaan u ah xilli cusub ee nolosheeda, fursado cusub oo ay ku fuliyaan hagida amar iyo abaabulka nolosha xuquuqdooda iyo qawaaniintooda. Ogolow, waxay umuuqataa mucjiso yar!
Iyo riyooyinkiinna?
Maria Dyachkova, cilmu-nafsi, daaweeyaha qoyska iyo tababbarka hogaaminta ee xarunta tababarka kobaca ee gaarka ah Marika Khazin