Ma u malaynaysaa inaad ka ogtahay dhammaan daryeelka aad ku dhegan tahay? Hagaag, laga yaabee inay tahay. Laakiin waxaa jira macluumaad badan oo been abuur ah oo ku saabsan waxa timahaaga ka dhigaya mid caafimaad qaba oo qurux badan. Hoos waxaan soo aruurinay qaar ka mid ah lixda khafiifka ah ee ku saabsan safarkaaga. Waxaa laga yaabaa inaad la yaabto waxaad taqaanid!
Timaha timaha ayaa si dhakhso leh u koraya.
"Tani waa khuraafaad, mana jiro saynis aragtidan," ayuu yidhi timo-galka-qalliinka Ken L. Williams Jr. ee maaddada. Wax walba waxay ku yimaadaan jirdhiska ku saabsan wareegga koritaanka timaha. "Xalinta usha timaha laftiisa wax lug ah kuma lahan xarkaha timaha, oo ku dhex jira maqaarka ama maqaarka," ayuu sharraxay. In kasta oo timireedku u horseedi doono luminta talooyin aan caafimaad qabin, kuma biirin doonto koritaanka timaha dhaqtarka badan.
Ku maydhista timaha biyo qabow waxay ka dhigeysaa dhalaalaya
Hagaag, warka wanaagsan ayaa ah inaad joojin karto inaad naftaada ku cadaadiso qubeys qabow. "Heerkulka biyuhu wax shaqo ah kuma laha daahirka madaxa ama maqaarka timaha ama muuqaalkooda," ayuu yidhi Williams. "Waxaad ka heleysaa saameyn kicinta ah [ka timaadda biyaha qabow] - hubaal adiga ayaa kugu soo toosin doonta - laakiin taasi waa waxaas oo dhami ay sameyn doonto." Si kastaba ha noqotee, wuxuu sheeganayaa in qaboojiyaha timaha ay gacan ka geysan karto na soo iftiin.
Xaraashku khatar kuma aha timaha
Sawir: Underplash.com.
Midabka timaha kaliya ayaa dhaawacaysa
"Waxay u qalantaa badh-run ah oo tan ka dambeeya," ayuu yidhi Williams. Marka loo eego joornaalada caafimaadka, waxaa la soo sheegay in dadka u adeegsaday caqabado xoog badan ay runtii gubeen madaxa. "Marka si fiican ayey ugu tiirsan tahay kiimikada, dheeha iyo soo-saaraha aad isticmaaleyso," ayaa wali socota Williams. Si kale haddii loo dhigo, maqaar kasta oo madaxa madaxa ah waa mid gaar ah, markaa natiijooyinka ayaa ka duwanaan doona.
Qaybta dhamaadka waa la soo celin karaa
Dhakhtarka maqaarka ee New York Francesca J. Fusco: "Dhamaadka isku xirka lama soo celin karo ka dib markii kala goydu dhacday ka dib, oo dib looma adeegsan karo." Sababta: Dhamaadka dhamaadka dhamaadka ayaa ka soo baxa waxyeelada u jirta lakabka difaaca dibedda ee timaha - goynta. "Daaweynta ugufiican waa timo joogto ah oo talooyin ah," ayuu ku daray Fusco. Dib looma adeegsan karo, laakiin haddii aad rabto inaad siiso daryeel dheeraad ah, isticmaal kareemada ku saleysan silicone-ku saleysan ama xaraashka kaa caawin doona soo celinta timahaaga.
Shaambada qalalan ayaa ka wanaagsan madaxa dhajinta ee shaambada caadiga ah
Shaambada qalalan ayaa marin habaabin kara, sababtoo ah runti ma nadiifiso timaha. FUSO waxay sharraxaysaa in madaxa madaxa la qoro oo lagu dhaqdo shaambada. Waxay sidoo kale u baahan tahay in la maydho. "Xaaladda aadka u daran, waxaad isticmaali kartaa shaamboo qalalan, laakiin wax badali kara biyaha iyo shaambada caadiga ah," ayay ku soo gabagabeen.
Ka taxaddar shaamboo qalalan
Sawir: Underplash.com.
Timaha khafiifka ah waa in aan la xallin
"Tani run ma aha - waxaa lagama maarmaan ah in xaalada iyo timaha, iyo maqaarka maqaarka! - ayuu yidhi FUSO. Shaambo ku habboon shaambo iyo qaboojiye ku habboon oo quudiya madaxa, oo kuu oggolaanaya inaad koraan timo qurux badan oo caafimaad leh, sidoo kalena ka caawiya xaalada timaha. " Waxay kula talisaa dadka nooc kasta oo timaha ah si ay u raadiyaan shaamboo iyo qaboojiye, kuwaas oo si gaar ah loogu talagalay nooceeda.