Dayrta dambe waa xilli qabow iyo hargab. Si aad u diyaarsatid inaad la kulanto jiilaal iyada oo leh xasaanad xoog leh iyo xaalad aad u wanaagsan, waxaan u diyaarinay cunno gaar ah oo kuu gaar ah si tartiib ah u diirran. Cabbiddan ayaa hodan ku ah fiitamiinnada waxayna noqon doontaa macmacaanka aad ugu jeceshahay qoyskaaga.
Diyaargarowgiisa waxaad u baahan doontaa waxyaabaha soo socda:
- 50 g cananaaska;
- 50 g oo casiir karamberriga ah;
- 50 g oo ah berry oday ah;
- 50 g oo ah currant;
- 50 g oo ah raspberries;
- xididka jiifka ah;
- Hamer Cinnamon;
- Qiyaasta firida;
- jar jartey basbaaska cas.
Nadiifi cananaaska ka soo baxa diirka oo jarjar xabadaha yaryar.
Inta ka hartay qaybaha ayaa ku dheji bowdada ku jirta baaquli waxayna garaacaan dhowr daqiiqo. Sii wad inaad garaacdo illaa inta cufnaanta isku-dhafan.
Dhamaadka diyaarinta, ku dar qorfe iyo basbaas ay u dhadhamiyaan.
Haddii aad damacsan tahay inaad isticmaasho Ginger-ka dhulka, ku dar dhamaadka dhamaadka tiro yar.
Maqnaanshaha berry cusub ee macmacaanka, barafoobay ayaa ku habboon. Ha iloobin inaad u goosato miraha iyo nooca berry xilliga goosashada oo ay ku yeeshaan ilo faa'iido leh oo macaan oo fiitamiinno ah si ay u yeeshaan ilo faa'iido leh oo macaan.