Weligaa ma u malaynaysaa, maxaan u fidsannaa inaan dhunkadaan midka aad jeceshahay ama dhunkato asxaabtaada markii aad la kulanto? Baarayaasha waxay u yimaadeen gabagabada in dhunkashada ay tahay falcelin ka heshay awoowayaashii. Wuxuu sharxayaa faa'iidada jidhkeenna ay keenaan.
Jacaylka Hormoonka
Dhunkasho ayaa sababa jawaabta kiimikada ee maskaxdaada, kaas oo kiciya ka soo baxa hoormoonka oxytocin-ka ee dhiigga. Waxaa badanaa lagu tilmaamaa "hoormoonka jacaylka" maxaa yeelay waxay keentaa dareen jacayl. Sida ku xusan daraasad shisheeye oo ah 2013, OxyTocin gaar ahaan waxay muhiim u tahay ragga, maadaama ay ka caawiso iyaga inay ku dhejiyaan lammaanaha oo ay sii hayaan Monogam.
Dhunkasho marar badan
Sawir: Underplash.com.
Quudinta isdababka
Haweenku waxay ku sugan yihiin oxytocin inta lagu jiro dhalmada iyo naasnuujinta, xoojinta xiriirka ka dhexeeya hooyada iyo ilmaha. Isaga oo ka hadlaya quudinta, qaar badani waxay aaminsan yihiin in dhunkasho ay ka dhacday ku dhaqanka quudinta dhunkashada. Sida shimbiraha, kalkaaliyeyaasha Gooryaanka digaagga yaryar, hooyada hooyadu waxay quudiyeen carruurta calalayska ah.
Raaxada hormoonka
Dopamine waa la siidaayaa markaad sameyso wax fiican, tusaale ahaan, dhunkashada oo waqti la qaata qof soo jiita iyo cidda aad ku soo jiidanayso. Tan iyo "hoormoono kale oo faraxsan" ayaa kaa dhigaya inaad dareento dawakhaad iyo euphoria. Inta badan ee aad hesho hoormoonkan, ayaa sii kordhaya baahida loo qabo jirka. Daraasadda 2013, lammaaneyaasha ka kooban xidhiidhka muddada-dheer, oo had iyo jeer dhunkaday, ayaa lagu soo wariyey qanacsanaanta buuxda ee xiriirka.
Soo-jiidashada lamaanaha
Barashada duugga ah ayaa muujinaya in dumarka dhunkado ay tahay hab lagu qiimeeyo lammaanaha imaan kara. Kaqeybgalayaasha tijaabada ayaa sheegay in ay haysteen fursado yar oo ay ku galmoodaan qof aan lahayn dhunkasho koowaad. Waxay kaloo xuseen in xirfadaha lammaanaha daciifka ah ay soo celiyaan oo ay yareeyaan suuragalnimada sii wadida kulanka.
Dhunkasho waa dumar muhiim ah
Sawir: Underplash.com.
Hormoonka farxadda
Oo ay weheliso oxytocynne iyo dopamine, oo sababaya inaad dareento isku xirnaanta iyo safka hore, serotonin waa la siidaayaa markii dhunkasho - mid ka mid ah si togan oo si togan u saameeya kiimikada niyadda. Waxay yareysaa heerka cortisol, sidaa darteed waxaad dareemaysaa inaad nasantahay, adoo waqti fiican sameynaya.