Waqtigaan la joogo, daaweeyaha SPA wuxuu leeyahay farsamooyin fara badan oo loo siin karo bukaanka si loo xalliyo dhibaatooyinka daawada. Waa inaadan sugi doonin mucjisooyinka hal hanaan, sida habka Mono ee nidaamka. Waa isku darka qalabka kombiyuutarka iyo duugista gacanta, iyo sidoo kale xirmooyinka, waxay u oggolaaneysaa oo keliya in aan aragga u lumin miisaanka ugu yar, laakiin sidoo kale waxay ka shaqeyn doontaa tayada maqaarka.
Muuqaalka buugga (ka-hortagga unugyada ama qaabeynta) duugista ayaa ah in ay saameyn adag ku leedahay dharka, laakiin waxay siisaa saameyn aad u ifaya. Waxay wanaajisaa qanjirka iyo socodka dhiigga, waxay dardar gelisaa dheef-shiid kiimikaadka unugyada waxayna baabi'isaa bararka bararka. Sida caadiga ah, waxaa lagu sameeyaa garoonka miskaha, caloosha iyo badhida, adkaynta, khafiifinta maqaarka oo ka saar mugdiga badan. Waa muhiim in la fahmo in duugista gacanta uu yahay mid xoog badan oo xanuun leh.
Masseseur, Sp-Turbopist Rugta Caafimaadka ee Liiska Anastasia Kubasova
Kuwa aan diyaar u ahayn inay u adkeystaan xanuunka, laakiin isla waqtigaas waxay ku habboon tahay Herentiny, waxaan kula talinayaa endosesphore (habka microviberibration-ka microviberip) daaweynta, Talyaaniga). Waxay noqon doontaa badal fiican oo duugista gacanta. Markii hore, farsamadan waxaa loogu talagalay ciyaartooyda loogu talagalay qodista degdegga ah ee caloosha la dhaqanka iyo soo kabashada tababarka kadib. Intaa ka dib, waxay bilaabatay in loo isticmaalo isku-darka suuxinta. Mashiinka microviberibration waxaa lagu fuliyaa kharashka ku dhaca manaan dhululubo ah, kaas oo ka kooban 50 meelood oo silicone-ka ku wareeji. Khabiir ku takhasusay ayaa isku dari kara cabirro kaladuwan (xawaare, jihaynta wareejinta laf-dhabata) oo la qabsiga qalliinka baahiyaha bukaan kasta. Marka ugu horreysa, tani waa qalab dheecaan dheecaan ah oo jilicsan. Sababta oo ah xaqiiqda in qanjidhada la dardar-gansan yahay iyo barayaasha ayaa yaraanaya, mugga dibadu ka baxayaan. Maqaarka waa la xoojiyaa, muuqaalka muuqaalka muuqaalka unugyada unugyada ayaa ka yar ama aan is-waafajin. Xilliga ugu dambeeya ayaa sidoo kale ku xiran calaamadaha fidsan ee cusub. Maqaarka yar ee kululaynta inta lagu gudajiro howsha ayaa kicisa soosaarka Colagen iyo Elastin, oo si habsami leh calaamadaha fidsan, hagaajinta maqaarka maqaarka.
Dumar kasta si fiican ayuu isugu dari karaa. Tani waxay si togan u saameysaa muuqaalka maqaarka, turgor, unugyada unugyada iyo wax soo saarka dheecaan xad dhaafka ah ee jirka. Duugista ayaa daah-furka geedi socodyo kala duwan unugyada micro iyo maahdhafan. Waxay ku jiraan tiro aad u badan waxaa lagu soo bandhigayaa noocyo kala duwan oo isku dhafan oo ku saleysan wasakhda badda, biyaha iyo badaha. Maaha in lagu muujiyo sicirka Thalastothothothothothothothurapytherapyt wuxuu ku yaal meel muhiim ah oo ku saabsan xarumaha dhimista. Duubashada ayaa u horseedaysa caadooyinka isku-dheelitirka macdanta, waxaa laga tirtirayaa sunta, darbiyada maraakiibta, unugyada maqaarku waxay ka buuxsameen oksijiin, waxay kor u qaadaan xasaanadda, bogsashada lafdhabarta, oo gaabiyaan geedi socodka gabowga. Maqaarka ayaa si muuqata u soo nooleeya, waxay noqotaa da 'yar oo laastik ah.
Iyada oo ay jiraan dhammaan nidaamyada kala duwan, waxaa muhiim ah in la fahmo in wax-ku-oolnimadooda ay kuxirantahay dhawritaanka qaab nololeed caafimaad leh, oo ay tahay in la wareego isboortiga, cuntada macquulka ah, qaabka khamriga ku filan iyo hab ku filan.
Qaab kasta oo nooc kasta ah ayaa loo keeni karaa foom?
Mabda 'ahaan, haa, laakiin inbadan waxay kuxirantahay gobolka bilowga ah ee caafimaadka. Waa muhiim in la fahmo waxa miisaanku xadidan yahay. Tani had iyo jeer waa cawaaqib, oo sababta oo ah waxa ku jira shaqada nidaamka hormoonnada, ee ferriti ama numitka dufanka leh. Kahor intaadan sawirin, waxaad u baahan tahay inaad si fiican wax uga barato caafimaadkaaga oo aad isku waafajiso cilladaha. Tusaale ahaan, jirku wuxuu culeys ku qaadi karaa qiimayaasha nrmone-ka walxaha hormoonnada ah (cortisol). Waa in la fahmaa in melatonin ay ka takhalusto. Dhibaatadan waxaa jira xalka ugu fiican - hurdo ku filan. Taasi waa, hagaajinta habkaaga, qofku ma qaadan doono miisaan dheeraad ah.
Si loo saxo kaydka dufanka maxalliga ah ("dabinka"), oo aan loo cuni karin cuntada iyo cufnaanta isboortiga, waxaad isticmaali kartaa lipolithics. Koorsada kiiskan waxay ku xirnaan doontaa mugga kaydka dufanka, iyo sidoo kale astaamaha shaqsiyeed ee jirka.
Mudo intee leeg ayaad sugi kartaa qaab wanaagsan?
Koorsada had iyo jeer waxaa loo doortaa si shaqsi ahaaneed. Tusaale ahaan, heerka duugista gacanta ee gacanta lagu hayo badanaa waa 10-15 kalfadhi. Si loo xalliyo dhibaatooyinka daawada, ugu yar ee dariiqa ugu yar ee qalajinka ah ayaa ka bilaabmaya 6 habraac. Iyada oo ay ku jiraan isbeddelo da 'da' ah, waxaa lagu kordhin karaa 12-18 kalfadhi. Waxaan kugula talinayaa imaatinkayga 3 jeer usbuucii, laakiin, sida ay wax u soo celiso, bukaanno badan ayaa u sabab ah shaqada kaliya 2 jeer. Isku-darka farsamooyinka gacanta iyo qalabka ayaa lagu siin karaa nafteena qaab bil ah iyo badh.
Ma weydiisan kartaa farsamooyinka culeyska ah?
Farsamaynta Farsamada ayaa had iyo jeer u taagan takhasus. Tusaale ahaan, xididdada xididdada kala-duwan, duugista gacanta ayaa loo baahan yahay, laakiin waxay u noqon doontaa calaamad u ah sixir-dhigga. Waxaa loo abuuray in la xalliyo dhibaatooyinka dhibaatooyinka qandaraas ee la xidhiidha maraakiibta iyo xididdada. Sababo la xiriira soo-gaadhista jilicsan, aaladda waxaa lagula talinayaa in lagu dhiirrigeliyo maraakiibta xididdada xididdada dhiigga ee kala-goynta ama xarkaha dheecaanka ("asterisks"). Tani waa ka hortag fiican oo xididdada qulqulaya, maadaama xoojinta darbiyada maraakiibta, waxaan ka hortegnaa horumar dheeraad ah.
Guud ahaan, waxyaabaha ka hortagga ayaa ah mid caadi ah. Qalliinka waa in dib loo dhigaa haddii aad aragto cudurada maqaarka, geedi socodka bararka ee jirka, gaar ahaan kuwa ay weheliso heerkulka kororka.
Haddii ay jiraan wax gaar ah oo gaar ah oo duugista ah, qof, sida caadiga ah, wuu ogyahay iyaga. Tusaale ahaan, momacs ama finanka, duugista ayaa badin kara horumarkooda. Cyst-ka ugxansidu waxay sidoo kale saameyn ku yeelan kartaa asalka hormoonnada, dhammaan dadaalada ku lifaaqan ee miisaanka lagu lumiyo ma horseedi doonaan wax. Laakiin si weyn ayaa loo wanaajiyaa tayada maqaarka.