Waxaa jira ilaa toban farsamo oo wax ku ool ah oo wax ku ool ah si loo hubiyo in ninka aan dib loo soo celin oo keliya ereyga wanaagsan, laakiin uu doonayey inuu ku soo celiyo. Kuu baahan. Halkan waxaan ku siin karnaa oo keliya seddex. Dhammaantood waa kuwo sax ah oo aan laga maarmi karin oo ku saabsan miyirka. Tani waxay u cafisaa sidii falcelinta eeyga. Haddii inta lagu gudajiro quudinta xayawaankaaga rabaayadda ah, ka dib wakhti ka dib casiirka gaaska ee PSA si toos ah ayaa loo carqaladeyn doonaa, goorma, gambaleeynin gacmaha.
1. Ku amaanto cadeysashada. Waa muhiim in bogaadintu aysan si fudud loo garaneyn qof. Waa inuu ka jawaabaa su'aasha "sababta" waxaa ku jira faahfaahin badan oo faahfaahin ah. Waxay noqon kartaa ra'yi ku saabsan qaybta jirka, dabeecadda, ama astaamaha kale ee qofka. Waa muhiim. Waa lagama maarmaan in mahadnaduhu ha noqdo mid dayacan. Tusaale ahaan: "Waxaad haysataa gacmo qurux badan, maxaa yeelay waxay dareemayaan awood lab ah oo dhab ah iyo isku halaynta. Isla mar ahaantaana, in kasta oo noocyada naxariis darada ah, waxaa la dareemayaa maadaama ay noqon karaan kuwo xirfad badan oo jilicsan. Waxaan jeclahay inaan fiiriyo gacmahaaga. Waxaan jeclahay inaan dareemo! ". Waxaa mudan in lagu celiyo amaaneddan mararka qaar, oo ninkuna weligiis kuma ilaawi doono.
Aynu fahanno waxa qoraaga ee mahadnaqani yiri. Midda koowaad waa quruxda gacmaheeda gacmaheeda waa mid aan la taaban karin oo shaki la'aan. Quruxda labaad ee gacmaha ayaa ku xiran waxa ninku badanaa ku faanayo - dhiirrigelinta oo xaqiiqda ah inuu yahay xirfadle. Oo saddexaadna - sayidka ammaanta ayaa xustay ahmiyada waxaas oo dhan naftooda. Taas waxaa weeye, oo waxay ku xirtay quruxda gacmaha dadka oo la mid ah ninkooda, Iyo dareenkooda iyo damacyadooda. Mahadnaq noocan oo kale ah ayaa shaqeyn doonta xitaa ka dib marka la qoro. Hadda, oo leh wax taabasho ah oo rag ah, togan oo xitaa ka soo noqoshada xun ee gacmihiisa ku saabsan gacmihiisa, nin ayaa xusaya isku mid isku mid ah iyo sayidkiisa.
2. Inuu u nadiifiyo nin. Dumar badani way u digtoonaadaan raggooda. Diyaarso quraac, tirtireyaal, istaroog iyo wixii la mid ah. Nasiib darrose, nimanku waa la qabatimay tan inbadan oo ay khushiinna ha ogaanin waqti ka dib. Ama ogeysiis markii aan laga fiirsan karin luntay kii iyaga ka sii badan iyaga ka badan oo ay u qalmaan. Sidee loo muujiyaa xidhiidhkaaga? Sidee loo sameeyaa mawduuca kibirka nin? Xusuusnow qaar ka mid ah trifle uu jecel yahay. Waxay noqon kartaa macaan. Tusaale ahaan, tufaax. Ma ahan wax adag in tufaax lagu dhigo jeebkiisa markiiba hal mar usbuucii. Dhiji si uusan u arkin. Markii la yaab la sameeyay, ayuu qasab ku yahay hal qaab ama mid kale oo uu ku faanto haweeney ka hor asxaabtiisa. Waysay ka masayrsadeen, oo isna wuu ku faanaa. Way xasuusan doontaa weligeedba.
3. Urta. Urta waa dareen ka fiican wax kasta oo kale oo lagu keydiyo xusuusta qofka. Xitaa xanuunka iyo cabsida ha uga tagin raadadka qoto dheer ee miyir-qabka ah. Qof kastaa wuxuu leeyahay nooc uds ah oo sababa kuwa ama shucuurta kale. Waxay noqon kartaa urta alliewga ayeeyadeed, jaakad maqaar ah oo maqaar ah ama timaheeda. Xusuustani waa weligeedba. Marka urta gaar ah la xidhiidha waayo-aragnimada qoto dheer ee dareenka ah, marka khibradahaas ay u dhowdahay farxad - urta la socota ayaa si adag ula xiriiri doona khibradahaas. Sidee tan loo qori karaa adeeggaaga? Sida ugu fudud ee loo adeegsado isku cadarka inta lagu gudajiro u dhawaanshaha. Iftiimin udgoonku wuxuu ku qasan yahay ruuxyadaada oo lagu qaso waxa ugu badan jecel yahay. Haddii shirar isku dhafan ay ahaayeen nin wacan - weligiis ma ilaawi doono! Oo xusuusiso, sidii ay ahayd, Waxaa jiri doona urta carafku lafteeda.
Wuxuu dareemay carafsi waaxda cadarku, haweeneyda qaar ee sheegta jinniyadan ag maray, ama uu dareemay udgoonkii duruufaha kale ee jira - shaki kuma jiro, waqtigaas wuu ku xasuusiyay. Xusuusnow siduu idinla joogay! Ninka aad rabto inaad naftaada xasuusato, adigoon gabi ahaanba wax dadaal ah ku sameyn tan, waxaad ku siin kartaa wax ku habboon camalkaaga. Ur badan ayaa loo kaydiyaa toban sano. Waqtigaan oo dhan, si yar ayaa loo dareemay dhadhanka, wuu ku xasuusan doonaa. Badanaa, xitaa xitaa fahamka sababta xusuusta kuwan mar labaad isaga ay ula socdaan.
JOOJI!